Kasvojen refleksologia ja stressi



Mikä on stressi?

Kehomme sopeutuu muutoksiin . Joskus positiivisella tavalla, useammin negatiivisesti. Kun muutokset vahingoittavat meitä, rikkominen avataan mahdollisuudelle vahingoittaa tasapainoa, jota meidän pitäisi aina pitää rinnassa, elimissä, kirkkaassa ja rauhallisessa mielessä. Yhä useammin annamme sen, mitä yleisesti kutsumme yhdeksi aikamme pahimmista väärinkäytöksistä: stressi .

Koska stressi, kehomme reagoi lisäämällä eräiden hormonien erittymistä ja estämällä muita; messenger-aineiden, kuten serotoniinin, noradrenaliinin ja dopamiinin, tuotanto on vaarassa. Stressin oireet ovat tunnettuja ja ilmeisiä useimmille: yleinen väsymys, sydämen sykkeen kiihtyminen, unihäiriöt, lihaskipu, mahahaava, ripuli, vatsakrampit, koliitti, kilpirauhasen toimintahäiriöt, vaikeudet ilmaista parillisia käsitteitä että sinulla on jokin tilanne, joka tuntuu ikävystymiseltä kaikissa tilanteissa, usein tarvetta virtsata, äänenvaihtoa, hyperaktiivisuutta, henkistä sekaannusta, ärtyneisyyttä, immuunivasteiden alentamista. Kun stressi muuttuu normaaliksi, sitä kutsutaan krooniseksi stressiksi .

Kasvojen refleksologia ja stressi

Kasvojen vyöhyketerapia on kohteen alueellinen hierontatekniikka. Massaamalla kasvojen refleksialueet on mahdollista hoitaa elinten ja kehon osien häiriöitä. Vyöhyketerapian mukaan ihmisen kehon ylittää hermo- ja meridiaanijärjestelmien lisäksi vyöhyketerapia, jonka mukaan jokaiselle ärsykkeelle seuraa orgaaninen vaste. Jokainen kehon osa heijastaa koko kehoa ja jokaisen elimen kohdalla on refleksipiste tietyssä ihon alueella.

Kasvojen vyöhyketerapia on yksinkertainen tekniikka, joka voi vahvistaa luonnollista puolustusta ja herätä energiaa stimuloimalla pisteitä kasvoilla. Yksinkertaisin käyttö on ennalta ehkäisevänä perusmenetelmänä, joka suoritetaan itsenäisesti itsehoitona . Tämä tekee mahdolliseksi toimia yleisesti tasapainottavassa mielessä antisysteemin vyöhyketerapia-hieronnan ansiosta . Miten refleksologiaa käytetään stressiin?

Esimerkki anti-stressiä vyöhyketerapiasta

Yhä useammin pitkän ja uuvuttavan työpäivän päätyttyä kehon sisällä kertynyt rasitus on korkea. Tämän tason alentamiseksi on suositeltavaa herätä verenkierto . Tässä on esimerkki vyöhyketerapiasta hieronnasta stressiä vastaan:

Aloita levittämällä öljy tai kerma kasvojen pinnalle, jotta sormet liukuvat. Tee se sormenpäillä, ylhäältä alaspäin, kaulaan asti, välttäen silmäalueen. Tee lieviä paineita pohjasta toiseen kasvojen keskeltä ulkopuolelle. Rentoudu kasvojen lihaksista. Aseta sitten sormea ​​suuhun. Suorita stakeout, jatka linjalla, joka johtaa suusta korville.

Vielä yksinkertaisemmin, käden etusormella, tee tiukka paine kahden kulmakarvan välissä olevaan kohtaan. Noin 5 minuutin kuluttua koet helpotusta.

Edellinen Artikkeli

Jooga vapauden välineenä Meksikon vankiloissa

Jooga vapauden välineenä Meksikon vankiloissa

" Vankilat ovat kuin verkko, mutta sen sisällä on ihmisiä, jotka nousevat, kuin lootuskukka. On ihmisiä, joilla on valmistautuminen mennä eteenpäin elämän puhallusten jälkeen, voittamaan matkan varrella olevat kivet ” Mestari Fredy Mexico City - Fredy Alan Díaz Arista on yksi Parinaama Yoga Foundationin mestareista, joka on vuodesta 2003 lähtien harjoittanut joogaa Meksikon, Argentiinan ja Venezuelan vankiloissa. Tapasin hän...

Seuraava Artikkeli

Ärsyttävä suolisto: oireet, syyt, kaikki korjaustoimenpiteet

Ärsyttävä suolisto: oireet, syyt, kaikki korjaustoimenpiteet

Ärtyvän suolen oireyhtymää kutsutaan myös moniksi muiksi nimiksi: spastinen kolonopatia, koliitti, ärtyisä paksusuoli ja monet muut määritelmät, jotka osoittavat häiriötä, johon liittyy usein alemman vatsakipu ja ulostuksen muutokset . Selvitetään, miten se voidaan parantaa. Ärsyttävät suolen oireet Ne, jotka kärsivät ärsyttävästä suolistosta, voivat kokea ripulia tai ummetusta tai molempia vuorotellen. Sairaus määritellään t...