Yogaeira: kun Brasilia tapaa Intiaa



Yogaeira on käytäntö, joka leviää nopeasti viime vuosina ja jossa yhdistyvät Vinyasan joogan ja Capoeiran edut. Selvitetään, mitä se on ja mitä hyötyä siitä on.

Yogaeiran alkuperä

Nimi yogaeira on tavaramerkki, jonka sen luoja, American Amber Campion on rekisteröinyt. Amber on eronnut hirvittävältä neurologiselta sairaudelta varhaisessa iässä itsestään vuosien varrella parantajana, jooganopettajana ja capoeiran harjoittajana. valmentaja.

Yogaeira, joka leviää nopeasti ympäri maailmaa, tiivistää Vinyasan jooga-edut Capoeiran ominaisuuksiin Thaimaan korin elementtien kautta.

Vinyasan jooga

Vinyasan jooga on eräänlainen dynaaminen hatha-jooga. Itse, Vinyasa, sanskritissa viittaa siihen, että raajat sijoitetaan toiseen asentoon, ja toisin kuin klassisemmissa, staattisemmissa ja meditatiivisemmissa tyyleissä, Vinyasan jooga keskittyy ja kehittää siirtymiä asanasta asanaan.

Hengitysvalvonta on välttämätön osa Vinyasan joogan oikeaa käytäntöä, sillä sen on sopeuduttava liikkumiseen, samoin kuin siirtymävaiheen on sopeuduttava hengitykseen harmoniassa, jossa kumpikaan niistä ei ole vallitseva.

Yleisesti harjoitellaan asentojen sekvensseissä, Vinyasan joogassa , "virtauksen" tunne, virtaus ja osa virtausta, elementti, joka menee hyvin yhteen capoeiran hallitsemattoman dimanssin kanssa, molemmat nähdään tanssina ja elivät taistelulajit.

capoeira

Capoeiran tekniikat tuovat Vinyasan joogalle loputtoman monipuolisen asennon, joka voi kirjaimellisesti tehdä kaiken mahdollisen lihaksen.

Tämän brasilialaisen taistelulajin dynamiikka menee hyvin Vinyasan joogan virtauksen tunteeseen, ja jälkimmäiset näyttävät sekoittuvan täydellisesti joogan liikkumiseen.

Jooga-asennot ovat joskus mahdotonta erottaa capoeiran luvuista. Kapoeiran panos on heti havaittavissa myös fyysisen tonisuuden tasolla, ruumiit veistävät itsensä harmonisesti, ja capoeiran temppujen ansiosta tasapainoilmiö on hyvin kehittynyt.

Johtajan periaatteiden ansiosta jotkin siirtymät hankkivat dynaamisuutta ja snap, mikä rikastuttaa oppituntia.

Thai-korit

Tahi Bodywork on thaihierontaan perustuva käytäntö . Kuten hieronnassa, ihmiskehon huolellinen tuntemus, tasapaino ja sen mekanismit ovat välttämättömiä, ja Thai Bodyworkin käytännön tarkoitus on hyvinvointi ja vartalonhoito.

Toisin kuin perinteisemmässä thaimaalaisessa hieronnassa, thaimaalaisessa kehyksessä on, kuten aikaisemmin kuvatut käytännöt, myös luontainen juoksevuus, siirtymä, liikkuminen asennosta asentoon, työskenteleminen kehon toisessa pisteessä toiseen ilman, että käytäntö keskeytetään .

Tämä yhteinen elementti rikastuttaa joogaa ja antaa sille entistä paremman palauttamis- ja paranemispotentiaalin ja tasapainottaa sen makeutta ja liikkeiden ja paineiden rentoutumista, tonousia ja lihaksen supistuksia, joita sen sijaan stimuloi capoeira.

Näitä Thaimaan kehon hyödyllisiä periaatteita harjoitetaan joogairan käytännössä, jota toisin kuin hieronta harjoittaa yksilöt eivätkä pareittain.

Yogaeiran edut

Brasilia, Intia ja kolmanneksi Thaimaassa juhlivat ihmiskehoa eri tavalla.

  • Brasiliassa keho on iloisen ilmaisun, herkkyyden, viettelevyyden väline, ja sitä kannustetaan aina virkistävillä harjoituksilla, musiikilla, kosketuksella, suhteilla.
  • Intiassa keho on hengen perusta, ja yksi pyrkii tasapainottamaan sitä, rauhoittamaan sitä, vähentämään ärsykkeitä mahdollisimman vähän, valitsemalla ne, jotka ovat riittäviä ja positiivisia, rauhallisia ja tasapuolisia.
  • Thaimaassa keho on hyvin käsitelty, tunnettu yksityiskohtaisesti, hoidettu, vahva, kovettuu hieronnoilla ja hoidoilla, jotka on tehty pitkäikäisiksi ja hoitaviksi lapsesta vanhuuteen.

Kaikki nämä ominaisuudet ovat yhteenveto Yogaeiran eduista : virkistävä kurinalaisuus, joka tekee kehosta esteettisen miellyttävän, terveellisen, tasapainoisen, ärsyttävän ärsykkeisiin ja hiljaisuuteen.

Italiassa kursseja on vielä vähän, ja opettajat ovat nuoria, mutta kurinalaisuutta pidetään kiinni ja näyttää ansaitsevan kaiken houkuttelevan huomion.

Tutustu joogan ja kuntoilun väliseen yhteyteen

Edellinen Artikkeli

Hiustenlähtö?  Kokeile nokkosen

Hiustenlähtö? Kokeile nokkosen

Nettle on hyvin tunnettu monivuotinen yrtti, joka on yleinen niityissämme. Tunnetaan pistävästä voimastaan, ja se on syötävä yrtti, jolla on mielenkiintoisia ominaisuuksia myös luonnollisessa kosmetiikassa , kuten hiustenlähtöön. Närän ominaisuudet hiuksille Kouranlehdet tarjoavat vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat hyödyllisiä hiusten vahvistamiseksi : erityisesti nokkos on runsaasti rikkiä, sinkkiä, kuparia, rautaa, kalsiumia ja kaliumia A-, C-, B2-, B5- ja B9-vitamiinien lisäksi. Tästä syystä nokk...

Seuraava Artikkeli

Öljykasvit: luettelo, ominaisuudet, ravintoarvot

Öljykasvit: luettelo, ominaisuudet, ravintoarvot

Öljykasvit , joita kutsutaan myös kuivatuiksi hedelmiksi, ovat käyttökelpoisia sydän- ja verisuonitaudeille ja diabetekselle monien ominaisuuksiensa vuoksi. Selvitä paremmin, milloin ja miten niitä käytetään. > > > > > Mitä ovat öljykasvit Öljykasveja (tai kuivattuja hedelmiä) ei pidä sekoittaa kuivattuihin hedelmiin. Puhumme erity...