Yksi yleisimmistä vaivoista, joita voi esiintyä kotona, on pahoinvointi, joten on hyvä saada luonnollisia korjaustoimenpiteitä kotiin ensiapuasi vastaan.
Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää pahoinvoinnin syy, johtuuko se ruoansulatuskanavan ongelmasta, kuten ruokamyrkytyksestä, gastroesofageaalisesta refluksista, joidenkin ruokien sietämättömyydestä tai jos se liittyy stressin, ahdistuksen, kuukautiskierron tilanteeseen tai raskaus.
Silti pahoinvointi voi tulla autolla, lentokoneella tai aluksella tapahtuvilla matkoilla liikkeissä tapahtuvien muutosten vuoksi.
Erilaisia pahoinvointia
Jos pahoinvointi johtuu ahdistuksesta ja stressistä, on välttämätöntä, että sinulla on korjaustoimenpiteitä, joilla voit rentoutua ja rentoutua vatsan lihaksissa ja rauhoittaa hermostoa, joka purkautuu pahoinvoinnin oireeseen.
Tässä tapauksessa rentouttavat kasviperäiset teet ovat erinomaisia, kuten kamomilla, intohimoinen kukka, valerian, linden ja sitruunamelami, jotka auttavat rentoutumaan vatsaan ja tasapainottamaan hermostoa . Jopa minttu teetä auttaa rentoutumaan ja välttämään kouristuksia, joten se voi olla toinen pätevä kotihoito.
Jos pahoinvointi on pysyvää, kasviperäisten teiden lisäksi on mahdollista käyttää näiden kasvien äidin tinktuureita, jotka otetaan pisaroina aamulla ja iltapäivällä.
Kun kuukautiskierron samanaikainen aiheuttama pahoinvointi, edellisten vihreiden ensiapuvälineiden lisäksi voit lisätä magnesiumia, jota löydät joissakin kasvituotteissa, kuten palkokasvit, täysjyvätuotteet, vihreät lehtivihannekset ja paljon öljyisiä hedelmiä (saksanpähkinät, hasselpähkinät), mantelit, mäntypähkinät, seesami, cashewpähkinät, maapähkinät jne.) ja luonnollisissa jauhemuodossa olevissa ravintolisissä veden liuottamiseksi.
Hierontat vatsan alueella, alavatsassa, munuaisalueella ja alemmassa selässä käyttäen laventelin eteeristä öljyä, joka on lisätty hierontaöljyyn, ovat todellinen ihmelääke naisellisessa syklin aikana.
Jos kyseessä on pahoinvointi , ravitsemuksella on myös erittäin tärkeä rooli, ja siksi on suositeltavaa syödä hyvin helposti ja helposti sulavaa ruokaa tai sanotaan "valkoiseksi", kuten riisiksi, höyrytetyiksi tai keitetyiksi vihanneksiksi, ja usein juoda vettä nesteiden ja paine.
Jopa muutaman aterian ohittaminen ja paastoajan ottaminen auttaa pahoinvointia varten palauttamaan sisäisen tasapainon. Sitruuna-tee ja kuuma limonadi ovat hienoja juomia juuri nyt.
Pahoinvointi syömisen jälkeen: syyt ja korjaustoimenpiteet
Sitruuna ja minttu pahoinvointia vastaan
Koti korjaamiseksi on keittää vettä ja sitruunaa sekä mehu ja kuori ja sitten siemailla tätä juomaa hitaasti. Lisäksi veden ja sitruunan päälle voidaan lisätä myös laakerinlehti, joka antaa infuusion rentouttavalle voimalle kohti vatsan lihaksia.
Sitruuna sisältää runsaasti eteeristä öljyä kuoressa, joten on mahdollista leikata se ja anna ytimen tulla ulos nenäliinasta ja sitten hengittää hitaasti ja hengittää useita kertoja. Sitruunan eteerinen öljy auttaa lievittämään pahoinvointia ja on myös mahdollista pitää pieni pullo eteeristä öljyä kotona hajottamaan ympäristöön, koska esanssien hajotin on kotona korjaava.
Mint on toinen ainesosa, joka meillä on keittiössämme, josta voi tulla erinomainen vihreä ensiapuväline pahoinvointia varten. Mintun ominaisuudet kohdistuvat juuri ruoansulatuskanavaan. Vatsan sileä lihaksen antispastic ja rentouttava vaikutus auttaa rauhoittamaan somatisoitua stressiä vatsassa ja lähettää siten pahoinvointia. Erityisesti rahapaja voi auttaa pahoinvointia, joka johtuu sietämättömien elintarvikkeiden ruoansulatushäiriöistä tai liiallisista elintarvikemääristä.
Eteerisen öljyn muodossa sillä on erinomainen tehokkuus ja 2 tippaa lusikallista hunajaa riittää lievittämään tai pahentamaan pahoinvointia. Se ei ole suositeltavaa niille, jotka käyttävät homeopaattisia valmisteita, koska se ei hyödytä etuja.
Antinausea-mausteet
Yleisesti ottaen eteerisiä öljyjä sisältävät mausteet ovat erinomaisia pahoinvointia, oksentelua, vatsakipua ja muita mahalaukun häiriöitä vastaan. Arinaariset yrtit ja mausteet, joita käytetään eniten antinausialla, ovat neilikka, kaneli ja kumina .
Valmistus on kuin yksinkertainen kasviperäinen teetä, jossa hyödyllisiä esansseja sisältävien kasvien osat laitetaan kiehuvaan veteen ja jätetään imeytymään vähintään 10 minuutin ajan pitäen kansi suljettuna estääkseen eteeriset öljyt haihtumasta. Kun infuusio on valmis, suodatettu ja pehmennyt, on mahdollista siemailla se ja poistaa nopeasti pahoinvointi.
Antinausea-inkivääri
Inkivääri on toinen todella tehokas kotiväline pahoinvointia varten. Sen inkivääriominaisuudet toimivat tarkasti mahan tasolla antinauseana, ja ne pippuroidaan infuusiona 10 minuutin ajan ja juovat kuumina useita kertoja päivässä.
Lisäksi inkivääri- juuren tai suklaan inkiväärin syöminen ja inkiväärijauheen sekoittaminen hunajaan ovat erilaisia tapoja ottaa tämä antinausea-liittolainen.
Viimeisenä keinona inkivääriä varten voidaan eteeristä öljyä, jota voidaan hengittää hajua, käyttää voimakkaimpien ja pysyvimpien sairauksien häviämiseen.
Odottavien naisten on oltava varovaisempia inkivääriä käytettäessä, koska vaikutus riippuu kunkin henkilön herkkyydestä ja raskauden aikana minkä tahansa korjaustoimenpiteen käytöstä, vaikka se olisi luonnollista paremmin valita alan asiantuntijoiden kanssa.
