Kun luemme lukuja, jotka koskevat naisiin kohdistuvaa väkivaltaa, pahoinpitelyjä, feminicidejä ja raiskauksia, ja ymmärrämme ongelman laajuuden, pystymme sitten arvioimaan todellisten tietojen avulla itsepuolustuksen merkityksen, myös aiheesta ehkäisyyn.

Itse puolustusprosessiin liittyvä ennaltaehkäisy on itse asiassa siitä, että tiedetään, mitä mekanismeja liittyy ns. Heikompaan sukupuoleen liittyvään väkivaltaan.

Mitä asioita jokaisen naisen tulisi tietää, jotta voidaan minimoida sukupuoleen perustuvaan väkivaltaan liittyvät riskit ja tietää, miten reagoida ja päästä pois vaarattomasta aggressiosta?

1. Pukukoodi ja käyttäytymiskieli

Hyökkääjät eivät koskaan toimi sattumalta, uhreja ei ole. On aina käyttäytymismalleja, jotka pakottavat aggressorin keskittymään tietyntyyppiseen uhriin .

Liian paljon ylivoimaisuutta tai liian suurta epävarmuutta ovat molemmat äärimmäisyydet, jotka houkuttelevat tiettyjä ei-toivottuja huomioita : pukeutumiskoodi on vaarallisissa yhteyksissä erittäin tärkeä, varsinkin jos olet yksin, ilman ystäviä.

2. Alkoholi ja muut lääkkeet

Huumausaineiden käyttö liittyy läheisesti seksuaalisuuteen, sillä huumeilla, myös alkoholilla, on estävä vaikutus .

Lääkkeiden ottamista ei siis ole syytä välttää, koska se sattuu, vaan myös siksi, että se vahvistaa instinktejä, tekee niistä vähemmän kontrolloituja, enemmän valmistautumattomia ja vähemmän kykeneviä arvioimaan riskejä.

Mitä tulee alkoholiin, on hyvä juoda (edellyttäen, että se on kohtalaisesti) turvallisissa yhteyksissä, luotettavien ihmisten kanssa ilman, että he ottavat vastaan ​​vieraita juomia.

Alkoholivaurio on nuorille suurempi

3. Paeta ja huutaa

Kuten banaali, koska se voi tuntua, alkaa käydä ja huutaa, ovat tilastot kädessä, kaksi tekijää, jotka enemmän kuin mikään muu pystyy lähettämään yrittämisen väkivaltaan .

Nämä kaksi elementtiä ovat läsnä lähes 90 prosentissa tapauksista, joita ei ole toteutettu, koska aggressiivinen pelko on löydettävissä, nähtävissä ja vangittuna, ja siksi se häviää. Riittää, että joku etsii huutoja kiehtovaa ikkunaa lisäämään hyökkääjän pakenemismahdollisuuksia.

4. Poistu maasta

Olipa sitten reaktio aggressioon vai ei, 90 prosentissa tapauksista päädymme maahan, ja lähes kaikissa niistä päädymme takaisin maahan . Ensimmäinen vaikutelma on kauhea, se näyttää tuomitulta, hallitsevana, ilman paeta, mutta jos opiskelet taistelulajeja, huomaat, että tämä asema ei ole niin kauhea kuin näyttää.

Taistelulajit, jotka perustuvat maan taisteluun, voivat antaa meille tuhansia työkaluja tilanteen kääntämiseksi ja paremman saavuttamiseksi, riippumatta siitä, mikä on alkuperäisen haitan lujuus, koko ja paino. Tässä mielessä suositellaan brasilialaista Jiu Jitsua, ryöstelyä ja Samboa.

5. Keskuslinja

Jos aiot reagoida aggressiivisuuteen, on hyödyllistä tietää, mistä lakko . Unohda elokuvia ja harjoituksia: kaikki tärkeimmät kohdat, joihin elämä tai kuolema osuvat, ovat elimistön keskiviivaa pitkin: pää, nenä, silmät, leuka, kurkku, vatsan suu, sukuelimet, niska, selkäranka selkä . Kaikki nämä osat pysäyttävät välittömästi hyökkääjän, toiset voivat aiheuttaa vain kipua ja sitten saada hänet vihaiseksi edelleen.

6. Itse puolustautuvat esineet

Pelko saattaa paralysoida meitä ja emme ymmärrä, kuinka hyödyllinen on joukko avaimia, kukkaroita, sateenvarjoa, kantapäät, matkapuhelinta : mikä tahansa esine on hyödyllinen hyökkääjän vaikuttamiseksi .

Ensisijaisena tarkoituksena pitäisi olla vapaus, juosta ja huutaa, että, kuten mainittiin, on yksi tehokkaimmista aseista. Ruiskuta chiliä? Kaikenlaisilla sumutteilla, mukaan lukien lakalla tai deodorantilla, on hirvittävä vaikutus silmiin ja ne voivat auttaa meitä löytämään paeta.

7. Taistelulajit

Vakava tutkimus taistelulajeista tai taisteluurheilusta antaa meille keinot reagoida aggressiivisuuteen. Mutta sinun täytyy olla realistinen: kukaan ei voi opettaa sinua uimaan ilman altaaseen menoa, mikä tarkoittaa: oppia taistelemaan sinun täytyy yrittää taistella ja taistelulajeja, jotka eivät ennakoi tätä usein eivät toimi oikein.

Lisäksi hyökkääjät ovat usein useampia kuin yksi ja tämä muuttaa koko asiayhteyttä: on hyvä arvioida ennen taistelua.

8. Pista tai lyö?

Usein isku ei ole todella tehokas, kun taas huonosti annetut ja paljaat kädet voivat vahingoittaa kättä. Mitä tehdä? Keskikenttä: kämmenen .

Käden käsi, lähellä rantaa, on vahva ja kestävä ja paljon vähemmän herkkä kuin rystyset; samalla se pystyy ilmaisemaan paljon enemmän voimaa kuin yksinkertainen isku .

9. Väkivaltaiset kumppanit

Kun sinulla on uusi kumppani, ota huomioon vähäisin väkivallan ilmeneminen ja tee oikea arviointi, ennen kaikkea koskaan minimoi sitä. Ylivoimainen osuus naisiin kohdistuvasta väkivallasta tapahtuu kotona ja perheessä, eikä ole tärkeää koskaan antaa väkivaltaiselle kumppanille mahdollisuutta tehdä normaalia käyttäytymistä, joka ei ole normaalia .

10. Kuudes merkitys

Seuraa merkitystäsi . Älä hyväksy niitä yrityksiä, jotka eivät innosta sinua, välttää tietä, jota et pidä lainkaan. Kiire, kun tuntuu alttiina ja etsi väkijoukkoa, kun sinulla on tunne, että joku seuraa sinua tai katselee sinua. Älä epäröi soittaa ystäville tai lainvalvontaviranomaisille .