Lazy suolet? 5 yrttiä



Jos suolisto on laiska, luonto tarjoaa joitakin yksinkertaisia ​​korjaustoimenpiteitä suoliston peristaltiksen edistämiseksi,

    > Aloe vera

    > Seine

    > Rabarberi

    > Psyllium

    > Frangula

    P keväällä, P puhdistus

    Kevät on saapunut ja luonto herää . Kausikierrossa myös kehomme sopeutuu uusiin rytmeihin: aineenvaihdunta muuttuu, erittävät elimet kyseenalaistetaan puhdistamaan meidät jätteestä ja toksiineista, lämpötilan retket aiheuttavat epätasapainoa, fyysisiä häiriöitä, mielialan vaihteluja, levottomuutta; allergiat tulevat joillekin.

    Kaikkien tämän keväällä tapahtuvien muutosten ohella usein sisäelimet, jotka kompensoivat endogeenisten mekanismien hyperaktiivisuutta, näyttävät asettavan käsijarrun, hidastavat ja pehmentävät hieman.

    Perinteisen kiinalaisen lääketieteen osalta tämä on Wood- kausi, sappirakko ja maksa kutsutaan energisesti puhdistamaan organismia, toksiinia ulos ja kontrollisyklin aikana on metallielementti, jolla on rooli: suolisto paksusuolet ja keuhkot ovat sisäelimiä ja viittauselin, joka voi tietyissä olosuhteissa hidastaa energian vapaata virtausta ummetuksen tai epämiellyttävän kevään vilustumisen jaksoilla.

    Tutustu kaikki luonnolliset vaivat ja korjaustoimenpiteet suolistoon

    Aloe Vera

    Aloe verasta on paljon sanottavaa. Sen ominaisuudet ovat melkein ihmeellisiä, ja se on korjauskeino, josta voi tulla uskollinen elämänkumppani, koska se on tarkoitettu monille epätasapainoisille olosuhteille, jotka vaikuttavat ruoansulatuskanavaan, ja tulokset, jotka heijastuvat myös ihossamme, mikä tekee siitä pehmeämmän, puhtaan ja puhtaan. kirkas.

    Polysakkaridiensa ansiosta, jotka sitovat nopeasti erilaisten aineenvaihduntaprosessien tuottamat katabolitit (toksiinit), se suorittaa puhdistavan aktiivisuuden ja kuori lateksiin sisältyvä aloin yhdistää sen laksatiivisen vaikutuksen, stimuloi peristalttista liikettä ja herättää siten laiska suoliston .

    Suoliston kasvisto normalisoidaan ja hydratoidaan. Aloe vera stabiloi myös sekä mahalaukun että paksusuolen ph: n, mikä vähentää huomattavasti limakalvojen ärsytystä.

    Markkinoilla löydät laadukkaita tuotteita, jotka on säilytettävä jääkaapissa geeliä juoda aamulla aloittaa päivä hyvin .

    Aloe ferox ja sen laihtumiskyky

    Seine

    Seine on laajalle levinnyt lääke ummetuksen ongelmiin. Se on pensas, jossa on pystysuora varsi, Cassia Angustifolia, Itä-Afrikan syntyperäinen, mutta pitkään viljelty myös Intiassa. Arabialaiset lääkärit toivat sen fytoterapiaan.

    Se koostuu limaa, joka kosteuttaa ja pehmentää suolistoa ja antrakinoneja (laksatiivisia toimintaperiaatteita), jotka aktivoivat liikkuvuutta. Se voidaan ottaa infuusiona aamulla tyhjään vatsaan tai iltana ennen nukkumaanmenoa: se vaikuttaa noin 8-9 tunnin kuluttua.

    Se on keino käyttää vain niissä akuuteissa vaiheissa, joissa suolisto köyhtyy, on hyvä olla väärin käyttämättä sitä, jotta paksusuoli ei herkistyisi. Senna esittää joitakin vasta-aiheita niille, jotka kärsivät laitteiston patologioista, kuten gastriitista, koliitista, divertikuliitista.

    raparperi

    Rabarbi on kotoisin Pohjois-Kiinasta, mutta sitä viljellään myös Euroopassa. Se on kaksoistoiminen monivuotinen ruohokasvi, joka perustuu annokseen. Itse asiassa, jos se otetaan pieninä määrinä, se suosii ruoansulatusta, koska se on katkera ja stimuloi mahan mehujen erittymistä.

    Suuremmilla annoksilla se suosii suoliston kulkeutumista aineiden läsnäolon ansiosta, kuten Senna, nimeltään antrakinoniglykosideja, mutta se on siedetty paljon paremmin, koska se sisältää myös tanniineja, joilla on astringentti ominaisuus, joka moduloi kasvien laksatiivista vaikutusta ja mahdollistaa pitkäkestoisemman käytön ilman ei-toivottuja sivuvaikutuksia.

    On mahdollista ottaa se keittämiseksi, ennen kahta pääateriaa tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Se voi liittyä muihin laksatiivisiin yrtteihin miellyttävässä kasviperäisessä teetä vastaan ​​suoliston laiskuutta vastaan.

    Vaikea ruoansulatus? Tutustu kaikkiin korjaustoimenpiteisiin

    psyllium

    Lääke koostuu Plantago psilliumin siemenistä, joka on vuotuinen ruohokasvi, jonka varsi on jopa 30-40 cm pitkä ja jota viljellään Iranissa, Intiassa ja Pakistanissa. Italiassa se kasvaa Välimeren alueella ruohoalueilla.

    Psyllium on runsaasti limakalvoja, joilla on pehmittävä vaikutus ja sen siemenet, koska tämä komponentti on kosketuksissa veden kanssa, laajenee ja lisääntyy tilavuutta, luo suoliston motiliteettia ja pehmentää ulosteen massaa.

    Tämä korjaustoimenpide on erittäin tehokas ja sitä voidaan käyttää myös ennalta ehkäisevänä toimenpiteenä. Itse asiassa sillä on prebioottinen vaikutus, se suosii acidofiilistä bakteeriflooraa herkkien bakteerimuotojen kustannuksella ja toimii vahvistamaan immuunivastetta.

    Se on myös tarkoitettu koliitin ja divertikuliitin tapauksissa, koska sillä on normalisoituva paksusuolen aktiivisuus. Niitä voidaan liottaa tunnin ajan noin yhdestä tai kahdesta ruokalusikallista siemeniä lasillisessa vedessä ja ottaa puoli tuntia ennen illallista.

    Frangula

    Lääkeaine koostuu Rhamnus frangulan oksojen ja rungon kuoresta, muutaman metrin pituisesta pensaasta tai pienestä lehtipuusta, joka on laajalti levinnyt erityisesti Pohjois-Italiassa.

    Kuori kuivataan noin vuoden ajan ennen käyttöä. Myös frangula sisältää antrakinoneja, jotka herättävät laiskan suoliston, mikä helpottaa peristaltiikkaa, mutta kuten kaikkien laksatiivisten yrttien kohdalla, on hyvä olla väärin käyttämättä niitä liikaa, koska se voi aiheuttaa ärsyttäviä häiriöitä suolen limakalvolle ja vatsakipulle.

    Parempi välttää sen ottaminen koliitin, gastriitin, divertikuliitin tapauksissa. Frangula voidaan ottaa ennen nukkumaan menemistä keittämisen muodossa, keitettyä vedessä ja jättää makereen muutaman tunnin ajan.

    Muita vinkkejä suolen hyvinvoinnin antamiseen

    Edellinen Artikkeli

    Jasmiini yrttiteetä varten: hyödyt ja käyttötarkoitukset

    Jasmiini yrttiteetä varten: hyödyt ja käyttötarkoitukset

    Kaunis koristekasvi, arvostettu tuoksu, jasmiinin edut sisäiseen käyttöön usein ymmärretään väärin. Erityisesti jasmiinikukka, erityisesti Jasminum Officinale , nimeltään yhteinen jasmiini , on täydellinen, yksin tai yhdistettynä muihin ainesosiin, jotta tuoksuvat kasviperäiset teet . Infuusiota tai kasviperäistä teetä jasmiinilla on ennen kaikkea rentouttavia ja antispasmodisia ominaisuuksia , jotka hyödyttävät hermostoa; toiseksi sillä on antioksidanttivaikutus . Kukkia käytettiin j...

    Seuraava Artikkeli

    Mikä on joogahaaste

    Mikä on joogahaaste

    Joogan uudet muodot nousevat joka päivä kuin sienet missä tahansa maailman kulmassa. Länsimaailman tyypillisiä piirteitä ovat tarve yhä uusille ärsykkeille ja tarve erottua yksilöllisyydestään karjasta ja juuri se osa maailmaa, jossa lähes kaikki uudet muodon vaihtoehdot ovat joogasta. Tietenkään tässä ei ole mitään vikaa, ortodoksisuus ja perinteiden noudattaminen puolueiden mukaan eivät aina ole laadun ja totuuden synonyymejä ; se on vain tietoisuutta koskeva kysymys, joka on perusedellytys itsellemme ja kehomme, mielemme, emotionaalisen olentomme tarpeisiin parhaiten sopivan toiminnan tyypil...