Ayurvedic hieronta raskaana oleville naisille



Elämän generaattorina raskauden aikana naiset ovat aina olleet tiettyjen tarkkaavaisuuksien joukossa, ainakin perinteisesti. Nykyaikaisuudella ja edistyksellä tämä tapahtuma on menettänyt poikkeuksellisen ja melkein maagisen luonteensa ja raskaus on kokenut tavallisena hetkenä, erityisesti niille monille äideille, jotka eivät voi hyödyntää tätä etuoikeutta, joka on nyt äitiysloma.

Ja silti uskomme, että ei koskaan riitä, että naisen tulisi kääntyä itselleen tässä elämänhetkessä, niin iloinen ja luonnollinen, vaan myös täysin uusi, että jokainen tuleva äiti asuu ainutlaatuisella tavalla.

Ayurvedinen hieronta on matkakumppani, joka löytää tai lopulta löytää, täydentää joogaa raskauden aikana ja tuo lukemattomia hyötyjä sekä fyysisesti että henkisesti: se auttaa odottavaa äitiä valmistelemaan kyseistä tapaamista odottamaan yhdeksän kuukautta, syntymän .

Yksi kosketus, lukemattomia etuja

Ayurveda pidättää melkein sakraalin kunnioituksen koko raskauden ajan, naispuolinen hahmo sen keskellä: naista seurataan askel askeleelta käsitteestä työhön polulla, johon koko perhe ympäröi häntä.

Yksi odottavalle äidille osoitetuista suosituksista on omistaa hieronta, sitäkin enemmän näinä kuukausina, joskus rasittavaa ja jännittävää.

Elämä itsessäsi: raskaus Ayurveda

Hieronta raskauden aikana ( garbabhyangam ) on olennainen osa Ayurvedic-perinnettä. Se on harjoitettava rentouttavassa ja hiljaisessa ympäristössä terapeutin tai perheenjäsenen rakastavilla käsillä. Se edellyttää koko kehon keskittymistä erilaisiin erityisiin kohtiin raskauden kuukauden ja äidin henkisen ja fyysisen alttiuden mukaan, erityisesti neljänneltä kuukaudelta. Kehon on itse asiassa jatkuvasti tasapainotettava lapsen läsnäolon antamia uusia tasapainoja stimuloimalla selkälihaksen työtä ja joskus luomalla tuskallista selkä- tai lannerangan jännitystä. Lisäksi fysiologinen painonnousu tarkoittaa, että jalat voivat tulla väsyneiksi ja verenkierto vaikuttaa. Tunnetulla tasolla tämä on väistämättömien mullistusten jakso, joka ei ole vapaa masennuksesta tai ahdistuksesta. Ayurveda-hieronta voi siis olla hyödyllinen sekä näkökulmasta että tulevan äidin kannalta tärkeä hoito.

Lyhyesti sanottuna tässä on joitakin tärkeitä etuja:

  • unettomuus vähenee
  • tuoda helpotusta erityisesti stressaantuneisiin niveliin tänä aikana
  • vähentää vedenpidätystä
  • parantaa lihaksen sävyä
  • edistää ihon hyvää hapettumista
  • stimuloi endorfiinien tuotantoa, joilla on hyödyllisiä vaikutuksia ahdistuneisuuteen ja masennukseen, se auttaa kohtaamaan toimitushetken suurempaan emotionaaliseen seesteisyyteen
  • vähentää rasitusta tämäntyyppiselle hieronnalle tyypillisten herkkien kitkojen ja aivohalvausten ansiosta.

Raskauden arvokas "filosofia"

Ayurvedan mukaan äiti ja vauva ovat läheisessä yhteydessä raskauden aikana niin paljon, että jokaisen ensimmäisen negatiivisen tunteen väistämättömyys vaikuttaa väistämättä toiseen; tästä syystä nainen kutsuttiin suorittamaan yhdeksän kuukauden raskaus kaukana stressistä, jännityksestä, ahdistuksesta ja ahdistuksesta, suosimalla hänen ympärillään olevaa harmoniaa mahdollisimman paljon.

Erilaisesta lääketieteellisestä perinteestä huolimatta voimme myös saada tämän näkemyksen niin rauhoittavaksi ja rauhalliseksi, että voimme hyötyä myös tämän maailman osan äideistä. Hieronta on keino edistää hänen rauhaa ja valmistaa sitä varovasti yhden elämän tärkeimmistä hetkistä.

Tutustu kaikkiin keinoihin huolehtia kehosta raskauden aikana

Edellinen Artikkeli

Fenugreek: ominaisuudet, käyttö, vasta-aiheet

Fenugreek: ominaisuudet, käyttö, vasta-aiheet

Fenugreek ( Trigonella foenum graecum ) on Fabaceae-perheen kasvi. Se on tunnettu palautusominaisuuksistaan , ja se on myös käyttökelpoinen kolesterolia alentavana , mukolyyttisenä ja anti-inflammatorisena aineena. Selvitä paremmin. Oliiviöljyn ominaisuudet Fenugreek- siemenet sisältävät steroidisia saponiineja (diosgeniini, yamogeniini), fytoestrogeenejä (vitexiini, kvertsetiini, luteoliini), alkaloideja (trigonelliini, gentianiini), vitamiineja (PP, A, B1 ja C), lysiiniä , tryptofaania , mineraalisuoloja (rauta, fosfori) ja kumariinit . Erityises...

Seuraava Artikkeli

Verbena: ominaisuudet, käyttö ja vasta-aiheet

Verbena: ominaisuudet, käyttö ja vasta-aiheet

Verbena on rasitusvastainen kasvi, joka on hyödyllinen ruoansulatukseen ja ihon suojaamiseen. Tutustu verbenan hyödyllisiin terapeuttisiin ja kosmeettisiin ominaisuuksiin, miten se otetaan ja mitä vasta-aiheet ovat. Verbena ( Verbena officinalis ) on Verbenaceae-sukuun kuuluva kasvi. Hyvin tunnettu stressinvastaisesta toiminnastaan, se on myös hyödyllinen ruoansulatuksen edistämisessä, ihon suojaamisessa ja lihaskipua vastaan. Selvi...