Solu ja toksiinit hygieenisesti

Hygienistinen ajattelu huomioi suuresti muutoksia ja monimutkaisia ​​reaktioita, jotka tapahtuvat solutasolla . Erityisesti glukoosin, rasvojen, typpipitoisten elintarvikkeiden, mineraalisuolojen muuntaminen solun ulottuvuudessa hajotetaan yksinkertaisemmiksi aineiksi tai hapetettavaksi hapen kautta, joka virtaa verta. Lämpö- ja lihastyö ovat osa hajoamisen, assimilaation ja hapettumisen prosessien tuottamaa energiaa.

Solut rakentavat jatkuvasti uutta elävää ainetta, korjaavat kulumista aiheutuvat vahingot. Nuori solu kasvaa ja jakautuu. Solujen metaboliaa säätelevät hormonaaliset rauhaset. Soluprosessien "välittäjät" ovat sisäiset erittymiset rauhaset, kuten aivolisäkkeet, kilpirauhanen, rintakehän rauhaset, kateenkorva.

Meillä on sitten elimet, jotka ovat alttiita karkottamaan ulkopuolelle. Soluja kylvävä imusolmuke ladataan suoraan niiden jätteeseen ja imusolmukkeiden läpi ja sitten imusolmukkeiden kautta ne kulkeutuvat verenkiertoon, jonka kautta sisäiset toksiinit kuljetetaan kohti erittyviä elimiä.

Hikirauhaset poistavat hiki huokosista. Samoin munuaiset on varustettu uraaniputkilla urean, virtsahapon, mineraalisuolojen kompleksin poistamiseksi (koko sappipigmenttien ansiosta koko keltainen väri). Maksa tuottava sappi poistaa veden, sappisuolojen, sappipigmenttien. Erittymistoiminto on välttämätön solun elämässä.

Ympäristön myrkytystä, jossa solu elää, kutsutaan " tokemiaksi" . Puhumme eksogeenisestä tokemiasta, kun ulkoisista tekijöistä ja endogeenisistä syistä solu ei poistu metaboliajätettä.

Tärkeä energia, joka säätelee tokemiaa

Oikean ruokayhdistelmän tunteminen auttaa välttämään myrkyllistä suoliston pettämistä. Sinun täytyy saada hyvälaatuista luomuruokaa. Itse asiassa elimistössä on aina pieni tokemia. Tärkeää on ymmärtää myrkkyjen valuminen, jotta se pysyy järjestelmässä siedettävällä tasolla. Elinvoimaisen energian voimakkaasti uudistavat elementit ovat vesi, aurinko, ruoka, ilma. Hygieenisissä kirjoissa, kun puhumme elintärkeästä energiasta, käytämme synonyymiä, joka on " hermostunut energia ". Tämä puhuu paljon hermoston itsenäisestä roolista.

Lue myös Elena Dal Fornon haastattelu hygieenisestä julmuudesta

Kun elintärkeä energia ei riitä takaamaan jätteen poistamista, puhumme enervaatiosta, jota usein antavat fysiologiset tavat, jotka eivät ole vain ruokaa tai moottoria, vaan liittyvät myös henkisiin asenteisiin : epärehellisyyteen, itsekkyyteen, epälojaalisuuteen, pitkään suruun, huonoon tunnelmaan krooninen, valhe. Seksuaalisen energian väärinkäyttö aiheuttaa myös säilytystä. Oikean unen tuntien korostaminen on tärkeää, koska maksan ja lepotilan välillä on läheinen yhteys.

Meidän on myös tiedostettava elämäntapamme hermostuttavat tottumukset. Ole tarkkailija suhteessa niihin päiviin ja valintoihin, jotka niissä on tehty. Jos innostuneet ihmiset käyttävät kiihottimia (kahvia, valkoista sokeria, alkoholia, tupakkaa jne.), Ne vain ruokkivat spiraalin.

Akuutti sairaus elinvoimaisuuden indeksinä

Hygieenisen näkökulman mukaan akuutti kriisi on äärimmäisen elinvoimaisuuden ilmentymä. Se ilmenee synteesissä, kun organismi "ei voi enää kantaa sitä" kuin väärät elämäntavat. Hygieenisen näkemyksen välittäjävoima on yksilön sisällä. Tutkitaan itseään, rajoja ja herkkyyksiä.

Veden paasto on akuutin vaiheen aikana suositeltavaa, jotta se sopeutuu asteittain ruokavalioon, johon sisältyy paljon hedelmiä ja vihanneksia. Paasto palvelee suurta osaa energiasta paitsi ruoansulatuskanavan tasolla myös sydämen ja keuhkojen hyväksi. Yhteenvetona voidaan todeta, että jos jatkat ruokaa akuutin vaiheen aikana, palautumisprosessi on estynyt.

Hygieenisen näkökulman muut keskeiset tekijät akuutissa vaiheessa: henkinen lepo, emotionaalinen lepo, muut aistit ja fyysinen lepo. Nämä laitteet auttavat säästämään elintärkeää energiaa ja luomaan uusia, jotka ovat jo saatavana toipumisesta. Toistamme, että paasto ei ole jotain kevyesti otettava. On olemassa todellisia ruokavaiheita: valmistelu, toteutus, poistuminen.

Kuinka paljon henkeä ajatuksista liittyy paastoon?

Jos haluat oppia lisää hygieenisen elämän periaatteista, suosittelemme Désiré Merienin kirjaa "Vital hygienia terveyden parantamiseksi" (Edizioni Natura). Löydät tarkat määritelmät, jotka liittyvät toksiinien sietokykyyn, somaattiseen reaktiivisuuteen ja terveysvaiheiden kehitysvaiheisiin.

Yleensä hygieeninen elämä edellyttää sisäisten ja ulkoisten energialähteiden oikeaa käyttöä henkisen, aistinvaraisen, emotionaalisen ja fyysisen tason yleiseen tasapainoon.