Olemme jo antaneet sinulle neuvoja musiikin valinnasta meditaation aikana; Samoin jopa joogakäytäntö voi hyödyntää musiikkia, joka on hyödyllinen oikean ilmapiirin luomisessa ja eristämisessä ulkoisesta melusta.
Kuten aina, säveltäjän tai kappaleen viittaaminen on todella monimutkaista: yksilöllinen herkkyys, henkilökohtainen maku ja jopa jokaiselle meistä ominainen erilainen asenne.
Itse asiassa, jos joillekin musiikki on pelkkä tausta jokapäiväisessä käytännössä, lähes ilman merkitystä, toisille se on keskeinen osa keskittymistä ja imeytymistä .
Huolimatta siitä, että mitä me olemme ehdottaneet meditaatioon, voidaan helposti soveltaa joogaa, yritämme nyt antaa sinulle lisää musiikillisia neuvoja!
Kaikki neuvot joogista musiikkivalinnoista
Jos haluamme löytää ominaisuuden, jonka pitäisi erottaa meditatiiviset soittolistamme joogisista, on se, että jälkimmäinen voi avata joitakin enemmän musiikillisia myönnytyksiä : joko siksi, että käytämme kehollista tukea, tai koska opettajan asiantuntija-kättä ohjataan jatkuvasti. jooga me olemme "auttaneet" pitämässä keskittymistä ja jatkuvasti mukana.
Meditaation aikana, olosuhteiden vuoksi, pidämme itsemme harkitsevana sisätilaisuuttamme kaikilla yksin ja paljailla häiriöillään: sen vuoksi on aiheellista kiinnittää entistä enemmän huomiota ympäristöön, koska taipumus saada häiritä.
Näiden joogan tarjoamien suurempien musiikkimahdollisuuksien vuoksi, jos yrität etsiä joitakin soittolistoja, olet luultavasti hämmästynyt lajityypeistä - jopa hyvin syvällä - lajista : Mozartista Mogwaihin, Ravi Shankarista Tears for Fearsiin, perinteisimmästä intialaisesta musiikista kaikille sähköinen ja kokeellinen musiikki.
Toinen tärkeä huomautus musiikillisesti - aina joogikentässä (ja ilmeisesti vieläkin meditatiivisemmalla alalla) - jonka mielestämme voimme antaa teille valinnan kappaleista tout court : välttää italialaista musiikkia, joka voisi siepata sinut sanoilla ja, myös musiikkia, joka on jostain syystä liitetty henkilökohtaiseen historiaan : muistojen, kuvien, tunteiden herättäminen ei ole se rooli, jota musiikillisen säestyksen tulee olla joogan aikana.
Itse asiassa tärkeä keskustelu musiikin toiminnasta tulee olemaan hyödyllinen, jotta sinä saataisiin itsenäinen valinta tällä alalla: harjoituksen aikana musiikilla on ainutlaatuinen rooli poistaa meidät ulkoisesta ympäristöstä, ympäröimällä meidät värähtelyineen suosimaan keskittymistä.
Siksi tässä yhteydessä on tarkoituksenmukaista poistaa emotionaalinen voima, jonka se tuo mukanaan henkilökohtaisen kokemuksen mukaan. Selkeän katkoksen tekeminen näissä termeissä merkitsee ymmärrystä ja hyväksyntää, jonka musiikki voi antaa elämäämme, maton sisä- ja ulkopuolella.
Näiden koordinaattien perusteella, miten liikkua? Yritä napautua verkkoon, mutta viisaudella: youtube-ohjelman lisäksi on monia jooga-soittolistoja, jotka voivat laajentaa musiikkikulttuuriasi tällä alalla.
Päinvastoin, tarjouksen määrä voi jopa häiritä sinua, mutta älä pelkää; hitaasti ymmärrätte yhä enemmän musiikillista joogiasi ja voit helposti tunnistaa, mikä on sinulle sopiva ja mikä ei menetä sinua kuuntelunne tunneina. Lyhyesti sanottuna, toinen avain itsesi tuntemiseen ennennäkemättömästä näkökulmasta!
"Menen hiljaisuuden merelle ..."
Päätämme tämän musiikkituotteen vallankaappausteatterilla : perinteisesti joogaa harjoitettiin ilman musiikillista säestystä ja (jo nyt jotkut mestarit tekevät niin)!
Muina aikoina ja muina miehinä, tietenkin, mutta se on merkintä, jota pidämme tärkeänä tässä artikkelissa. Ehkä sinä, puistossa tai maaseudulla, eksy siinä, mitä Battiato kutsui "Hiljaisuuden valtamereksi".
Muissa tapauksissa ota myös neuvoja!
