Miten parantaa kihtiä



Kihti ilmenee niveliin vaikuttavilla tulehdusoireilla ; se johtuu itse asiassa puriinien metabolian muutoksista.

Puriini on luonnollisesti elimistössä läsnä oleva kemiallinen yhdiste, joka muodostaa DNA: n ja toimii solujen normaalin elinkaaren ajan.

Kun puriinia ei ole metabilisoitu, se kerääntyy veressä ja muodostaa uraatti- kiteitä, erityisesti nivelten läheisyydessä.

Syyt ovat geneettisiä ja ruuansulatusvaikutuksia : kun munuaistoiminta ei hävitä elintarvikkeiden (erityisesti eläinperäisten) aineenvaihdunnasta syntyvää typpijätettä , uraatin ja virtsahappojen suolat pysyvät elimistössä, joka sijoittuu itseensä muotoon kiteitä nivelissä.

Miten parantaa kihtiä, alkaen syistä

Kihti yhtäkkiä ilmestyy ilman hälytyskelloa. Tästä huolimatta se johtuu ajan mittaan jatkuneesta käyttäytymisestä ja epätasapainosta.

Pääasialliset syyt, lukuun ottamatta munuaisten vajaatoiminnasta johtuvia syitä, johtuvat epäterveestä elämäntavasta: ylipainosta, liian runsaasta proteiinista ja eläinperäisistä rasvoista koostuvasta ruokavaliosta, riittämättömästä vesihuollosta, riittävän jatkuvan fyysisen aktiivisuuden puutteesta ja ei kovin voimakas, liiallinen sokerien, suolojen ja pakattujen elintarvikkeiden kulutus, ovat kaikki käyttäytymismalleja, jotka ajan myötä ylikuormittavat organismia aiheuttamalla jätteiden käsittelyjärjestelmän haywire.

Puriinit ovat välttämättömiä solujen ja DNA: n synteesille, mutta jos ne ovat suurempia kuin välttämättömät, niistä tulee tuskin kertakäyttöisiä jätteitä. Siten ne sijoitetaan raajan ja toisen välisiin tiloihin, erityisesti sellaisiin, jotka luonnollisesti pyrkivät saamaan vähemmän synoviaalista nestettä ja joustamattoman käytön.

Ensimmäinen ja tärkein tapa parantaa kihtiä on siksi estää se kiinnittämällä huomiota ravintoaineiden laatuun ja määrään .

On myös tarpeen hydratoida keho, jotta munuaiset voivat hävittää typpeä sisältävän jätteen virtsan läpi, liioittelematta : liikaa vettä ylikuormittaa munuaisten työtä ilman hyötyjä ja edistää tärkeiden mineraalisuolojen häviämistä keholle. Siksi on tärkeää juoda tarpeeksi, mutta älä liioittele sitä. Määrä on subjektiivinen ja vaihtelee organismin mukaan.

Kuitenkin, jos kihti ilmenee äkillisillä oireillaan, voidaan tehdä vain vähän, jos ei lievittää kipua ja odottaa sen kulumista, mikä auttaa kehon luonnollista itsensä parantavaa prosessia.

Siksi on välttämätöntä vähentää niveltulehdusta savipakkauksilla ja eteerisillä öljyillä (laventeli, timjami, mänty, basilika). On myös hyödyllistä kuluttaa sentrifugoituja ja tuoreita hedelmä- ja vihannesuutteita (omenoita, päärynöitä, porkkanoita, selleriä, persiljaa, fenkolia): niillä on kaksi tehtävää: happojen poistaminen ja tärkeiden mikrotuotteiden valmistaminen, jotka kykenevät torjumaan tulehdusta ja elpymistä vitamiineja ja mineraalisuoloja.

Kihtin lopullisessa vaiheessa voit jatkaa eteerisiin öljyihin perustuvia hierontoja, ja voit lisätä harjoituksen, jonka avulla voit palauttaa yhteisen joustavuuden.

Analogisen lääketieteen mukaan kihti on toisaalta liittynyt lihansyöjästä johtuvaan happamuuden ylimäärään ja siten analogisesti aggressiiviseen ruokintaan; toisaalta kihti, joka johtuu nivelille aiheutuvista seurauksista, liittyy analogisesti joustavuuteen ja suhteisiin ikäisensä kanssa liittyvään probelmatioon (nivelet ovat fyysinen "paikka", jossa luut liittyvät toisiinsa).

Miten tunnistaa kihti

Kihti-oireet ovat erilaisia : se näyttää äkillisenä ja pysyvänä kivuna nivelissä .

Eniten kärsivät suuret varpaat, nilkat, polvet, kantapäät, sormet, ranteet ja kyynärpäät .

Se ilmenee punoitetulla ja venytetyllä iholla, joka on lämmin kosketukseen ja ruuhkautunut . Kipu voi olla sellainen, että se estää liikkeen ja joissakin tapauksissa aiheuttaa kuumetta ja kehon lämpötilan muuttumista.

Kihti ruokavalio

Edellinen Artikkeli

Miksi lopettaa tupakointi: hyödyt

Miksi lopettaa tupakointi: hyödyt

Hyvinvointi kaukana savukkeesta Lopeta tupakointi, sinulla on etuja? Katsotaanpa, mitkä ovat terveydelle : Tupakointi on keuhkojen vihollinen. Se suosii kroonisten patologioiden alkamista ja pahenemista, ennen kaikkea keuhkoahtaumatautia . Tupakointi on sydämen vihollinen. Niiden, jotka kärsivät sairaudesta tai kardiovaskulaarisesta riskitekijästä, kuten kolesterolista tai korkeasta verenpaineesta, ei pitäisi epäröidä hetken. Tupakoin...

Seuraava Artikkeli

Yrttipuikot sydämelle

Yrttipuikot sydämelle

On joitakin kasveja, jotka auttavat sydäntä päivittäisessä työssä. Näiden joukossa on artisokka , kolesterolia alentava ruoka, jolla on myös positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään inuliinin läsnäolon ansiosta. Toinen erittäin tärkeä tehdas on orapihlaja , joka on erinomainen sydämen sydämen liittolainen, säätää sykettä, hidastaa lyöntiä ja vahvistaa sen kontraktiovoimaa; lisäksi se on antioksidantti, hypotensiivinen, rentouttava. Sen sijaan lindeniä käytet...