Miten parantaa kihtiä



Kihti ilmenee niveliin vaikuttavilla tulehdusoireilla ; se johtuu itse asiassa puriinien metabolian muutoksista.

Puriini on luonnollisesti elimistössä läsnä oleva kemiallinen yhdiste, joka muodostaa DNA: n ja toimii solujen normaalin elinkaaren ajan.

Kun puriinia ei ole metabilisoitu, se kerääntyy veressä ja muodostaa uraatti- kiteitä, erityisesti nivelten läheisyydessä.

Syyt ovat geneettisiä ja ruuansulatusvaikutuksia : kun munuaistoiminta ei hävitä elintarvikkeiden (erityisesti eläinperäisten) aineenvaihdunnasta syntyvää typpijätettä , uraatin ja virtsahappojen suolat pysyvät elimistössä, joka sijoittuu itseensä muotoon kiteitä nivelissä.

Miten parantaa kihtiä, alkaen syistä

Kihti yhtäkkiä ilmestyy ilman hälytyskelloa. Tästä huolimatta se johtuu ajan mittaan jatkuneesta käyttäytymisestä ja epätasapainosta.

Pääasialliset syyt, lukuun ottamatta munuaisten vajaatoiminnasta johtuvia syitä, johtuvat epäterveestä elämäntavasta: ylipainosta, liian runsaasta proteiinista ja eläinperäisistä rasvoista koostuvasta ruokavaliosta, riittämättömästä vesihuollosta, riittävän jatkuvan fyysisen aktiivisuuden puutteesta ja ei kovin voimakas, liiallinen sokerien, suolojen ja pakattujen elintarvikkeiden kulutus, ovat kaikki käyttäytymismalleja, jotka ajan myötä ylikuormittavat organismia aiheuttamalla jätteiden käsittelyjärjestelmän haywire.

Puriinit ovat välttämättömiä solujen ja DNA: n synteesille, mutta jos ne ovat suurempia kuin välttämättömät, niistä tulee tuskin kertakäyttöisiä jätteitä. Siten ne sijoitetaan raajan ja toisen välisiin tiloihin, erityisesti sellaisiin, jotka luonnollisesti pyrkivät saamaan vähemmän synoviaalista nestettä ja joustamattoman käytön.

Ensimmäinen ja tärkein tapa parantaa kihtiä on siksi estää se kiinnittämällä huomiota ravintoaineiden laatuun ja määrään .

On myös tarpeen hydratoida keho, jotta munuaiset voivat hävittää typpeä sisältävän jätteen virtsan läpi, liioittelematta : liikaa vettä ylikuormittaa munuaisten työtä ilman hyötyjä ja edistää tärkeiden mineraalisuolojen häviämistä keholle. Siksi on tärkeää juoda tarpeeksi, mutta älä liioittele sitä. Määrä on subjektiivinen ja vaihtelee organismin mukaan.

Kuitenkin, jos kihti ilmenee äkillisillä oireillaan, voidaan tehdä vain vähän, jos ei lievittää kipua ja odottaa sen kulumista, mikä auttaa kehon luonnollista itsensä parantavaa prosessia.

Siksi on välttämätöntä vähentää niveltulehdusta savipakkauksilla ja eteerisillä öljyillä (laventeli, timjami, mänty, basilika). On myös hyödyllistä kuluttaa sentrifugoituja ja tuoreita hedelmä- ja vihannesuutteita (omenoita, päärynöitä, porkkanoita, selleriä, persiljaa, fenkolia): niillä on kaksi tehtävää: happojen poistaminen ja tärkeiden mikrotuotteiden valmistaminen, jotka kykenevät torjumaan tulehdusta ja elpymistä vitamiineja ja mineraalisuoloja.

Kihtin lopullisessa vaiheessa voit jatkaa eteerisiin öljyihin perustuvia hierontoja, ja voit lisätä harjoituksen, jonka avulla voit palauttaa yhteisen joustavuuden.

Analogisen lääketieteen mukaan kihti on toisaalta liittynyt lihansyöjästä johtuvaan happamuuden ylimäärään ja siten analogisesti aggressiiviseen ruokintaan; toisaalta kihti, joka johtuu nivelille aiheutuvista seurauksista, liittyy analogisesti joustavuuteen ja suhteisiin ikäisensä kanssa liittyvään probelmatioon (nivelet ovat fyysinen "paikka", jossa luut liittyvät toisiinsa).

Miten tunnistaa kihti

Kihti-oireet ovat erilaisia : se näyttää äkillisenä ja pysyvänä kivuna nivelissä .

Eniten kärsivät suuret varpaat, nilkat, polvet, kantapäät, sormet, ranteet ja kyynärpäät .

Se ilmenee punoitetulla ja venytetyllä iholla, joka on lämmin kosketukseen ja ruuhkautunut . Kipu voi olla sellainen, että se estää liikkeen ja joissakin tapauksissa aiheuttaa kuumetta ja kehon lämpötilan muuttumista.

Kihti ruokavalio

Edellinen Artikkeli

Hyvinvointi ja harmonia rentoutumismenetelmällä

Hyvinvointi ja harmonia rentoutumismenetelmällä

Oletko tietoinen niistä päivistä, jolloin psykofyysinen harmonia tuntuu saavuttamattomalta? Joskus se tapahtuu. Autossa olet hermostunut, työssä et voi kommunikoida työtovereiden kanssa ... jännitys nousee , kun palaat kotiin tuntuu paineen alla ja riskit taistelevat jopa perheen kanssa. Nykypäivän elämä ei ole helppoa : ennen kuin päätät juosta pois autiomaassa, ehdotan, että yrität tasapainotekniikkaa , joka auttaa sinua tuntemaan olonsa rauhallisemmaksi ja hyvinvoinnin tunnetta. Mutta ennen ka...

Seuraava Artikkeli

Miten liukenee flegma

Miten liukenee flegma

" Catarrh " on nimi, joka on annettu limalle, joka kerääntyy hengitysteissä, kun hengitysteissä on tulehdus. Se tapahtuu usein, kun meillä on kylmä, yskä tai muita kausiluonteisia vaivoja, kuten flunssa. Katarri on siis viskoosi aine, joka voi kerääntyä hengitysteissä ja johtaa ruuhkautumiseen, jossa on rintakipua tai yleistä epämukavuutta hengityksen aikana. Flegma on k...