Lasten, erityisesti hyvin nuorten, uni voi tulla vanhemmille iso ongelma .
Vastasyntyneet nukkuvat usein vähän yöllä tai heräävät usein, ja kun tämä ehto kestää ajan myötä, se voi luoda paljon hermostuneisuutta koko perheelle. Tarkoituksena on, että tilanteet, joissa lapsilla ei ole säännöllistä unta, ovat paljon enemmän kuin ne, joissa he nukkuvat sen sijaan koko yön, koska he ovat hyvin nuoria.
Edistää lasten nukkumista
Lasten nukkumista koskevat julkaisut ovat todella lukuisia ja jakautuvat olennaisesti kahteen ryhmään: ne, jotka kutsuvat löytämään radikaalin ratkaisun ja jättävät heidät lähinnä huutamaan heitä jonkinlaiseen unen autonomiaan ja niille, jotka sen sijaan osoittavat epäonnistumisen luonnollisen osan lasten nukkumisen säännöllisyys ja kutsuvat äidit pysymään lähellä vauvojaan.
Sitten on monia kirjoja, jotka ironisoivat epätoivoisista vanhemmista, jotka etsivät vähän rauhaa; joskus löytää ironista puolta asioista auttaa leikkimään ja ottamaan sen filosofiaan ...
Meillä kaikilla on luonnollinen kyky nukkua (samoin kuin luonnollinen tarve tehdä niin), koska hyvin nuori; lasten on siis yksinkertaisesti liitettävä säännöllisen unen rytmin saavuttamiseen; ennemmin tai myöhemmin jokainen saa aikaan luonnollisen unen tarpeen; ennemmin tai myöhemmin kaikki lapset nukkuvat .
Toisinaan odotus on kuitenkin pitkä, sillä voi käydä niin, että he saavat nukkua koko yön ennen 3 tai 4-vuotiaita; se on ikuinen aika vanhemmalle, joka joutuu nousemaan aamulla töihin, mutta - ehkä - tietäen, että se on vain ajan kysymys, voi auttaa ...
Tämä ei tarkoita sitä, että sinun ei pitäisi ottaa niitä pieniä temppuja, jotka suosivat lasten nukkumista, kuten yrittää laittaa ne nukkumaan samaan aikaan, luoda unen rituaali, antaa heille lepää hiljaisessa ja varjoisassa paikassa, opettamalla heitä käyttämään lingiä paikka nukkua eikä pelata ja seurata kaikkia niitä tervettä järkeä koskevia sääntöjä, jotka voivat auttaa pikkuisia nukkumaan; se tarkoittaa vain sitä, että joskus säännöllisen unen herätysrytmin valloitus voi olla monimutkainen ja että tällä välin meidän on löydettävä ratkaisu, joka on usein hyvin henkilökohtainen, jotta lapsen unettomuus ei tule ongelmaksi vanhempien terveydelle.
Lasten unen fysiologia
Mutta miksi pikkuiset eivät nuku yöllä? Vastaus on lasten unen fysiologiassa, joka on erilainen kuin aikuisten.
Jos on totta, että me kaikki tarvitsemme nukkumaan iästä riippumatta, on myös totta, että enemmän tai vähemmän jopa 3-4 vuotta on normaalia, että lapset heräävät usein yöllä. Sitä ei aina tapahdu ja jokainen tapaus on erilainen; Itse asiassa on lapsia, jotka nukkuvat enemmän ja lapsia, jotka nukkuvat vähemmän, aivan kuten on aikuisia, jotka nukkuvat enemmän, ja muita, jotka nukkuvat vähemmän. Yleensä lapsilla on kuitenkin suurempi taipumus herätä yöllä kuin aikuiset, koska fysiologisesti REM-vaiheet, eli ne, joissa nukkuminen on kevyempi, ovat vallitsevia syvään uneen vaiheisiin nähden.
Ja miksi lapset eivät usein rauhoittu, kunnes vanhempi saapuu? Vastaus on hyvin yksinkertainen: ihmisen pennut tarvitsevat yhteyttä äitinsä (tai jopa isänsä) kanssa; usein on siis hyödytöntä yrittää saada heidät palaamaan nukkumaan omassa sängyssä. Tarkoituksena on, että meidän on valittava matalan hoitokoulutuksen välillä, jossa pyrimme edistämään lasten varhaisvaihtoehtoa ja suurempaa ja luonnollisempaa hoitoa, jossa äidin ja äidin välinen yhteys on suosittu. pieni lapsi, jopa yöllä, esimerkiksi imetyksen tai vuoteen jakamisen kautta .
Hyvin usein avain voi olla pienten lasten halujen tyydyttäminen ja heidän tarve pysyä läheisessä yhteydessä äitinsä kanssa.
On selvää, että läntisen elämäntavan edellyttämät elämän rytmit eivät ole lainkaan yksinkertaisia, ja siksi jokaisen perheen on löydettävä keino välttää unettomuuden aiheuttama stressi . Kuitenkin ehkä heijastelevat lasten hoitotyön luonnollisia tarpeita voi olla hyvin hyödyllisiä .
