Simona Venturan resepti: urheilu ja terveellinen syöminen



Simona Ventura on yksi pienimmän näytön rakkaimmista ja tunnetuimmista hahmoista. Tapasimme hänet X Factor -tallenteiden tauon aikana, jossa hän sijoittui toiseksi Ape Escape -pelissä. Supersimo kertoo Sport U Versilialle, että se palvelee urheilua, hyvinvointia ja terveellistä ruokailua.

Valeria Castellilla on oikeus tutustua Sport U: n kaksivuotiseen urheiluun, hyvinvointiin ja terveelliseen ruokavalioon Versiliassa.

Olet aina mahtava. Mikä on sinun salaisuutesi? Kuinka paljon aikaa hoidat itsestäsi?

Itse huolehtimiseni kohdalla pidän niin paljon aikaa kuin voin yrittää selvittää tilat työn, perheen ja lasten välillä. Kun voin leikata paljon aikaa myös sisäiseen terveyteen, yritän parantaa sekä sisäisyyttä että ulkoa.

Urheilu on aina ollut elämäsi yhteinen kierre, Isef-tutkintotodistuksesta ensimmäisiin tv-töihin. Mitä roolia hänellä on nyt elämässäsi ja millaista koulutusta teet?

Harrastan urheilua käytännöllisesti katsoen joka päivä, ja yritän aina vaihtaa aktiviteetteja välttääkseni tylsää. Aamulla aamulla käyn juoksemassa puistossa koirani Hugon kanssa ja kahdesti viikossa joogan luotettavan henkilökohtaisen valmentajani kanssa. Lyhyesti sanottuna yritän pitää itseni kunnossa tekemällä jotain erilaista joka päivä.

Millainen voima sinulla on?

Yritän pitää kunnollista ruokavaliota, mutta on myös tilanteita, joissa syömme myös epäterveellisiä asioita ja minulla ei ole ongelmia. Kahden tai kolmen kuukauden välein minulla on vähäinen vieroitusruoka, mutta yritän rajoittaa itseäni niin paljon kuin pystyn. Olen seurannut kovaa ruokavaliota äskettäin ja menettänyt neljä kiloa ja olen kunnossa. Kuukausi olin hyvin tiukka: ei illallisia ulkona, kielletty kaikki kiusaukset, kuten makeiset, jotka ovat kiellettyjä minun talossani!

Mikä on asenne orgaaniseen ruoanlaittoon?

Luonnonmukaiset elintarvikkeet ovat usein jääkaapissa. Suosittelen ehdottomasti sitä. Mutta suosittelen myös, että kiinnität huomiota, koska usein sanotaan olevan orgaaninen, vaikka se ei olisi.

Ihanteellinen loma?

Ihanteellinen loma on loma lasten kanssa täynnä urheilua . Kaukana ei ole jokapäiväisiä tehtäviä, joten voin vihdoin omaksua itseni täysin vaikutuksille, terveydelle ja itselleni.

Ja mikä on lapsesi suhde urheiluun? Voisitko siirtää intohimosiasi?

Minulle on erittäin tärkeää, että lapset tekevät urheilua . Tästä syystä yritin jo varhaisesta iästä alkaen tehdä hänelle monia toimia. Vanhin vanhempi Niccolò pelaa jalkapalloa, kun taas Giacomo pelaa koripalloa ja vähän Caterinan klassista balettia.

Itsesi puoli, jota pidät vähemmän ja mitä kauneushoitoa teet useimmiten?

Huolehdin kasvoni hyvistä päivähoitotuotteista ja monista hieronnoista, koska minulla on usein selkäkipuja. Ihanteellinen hieronta on terve, ja tarvitsen sen rentouttamaan lihaksiani, ja olen tottunut aina kävelemään korkealla korolla töihin. Minkä puolen pidän vähiten? En todellakaan koskaan katso itseäni lähetysten jälkeen, en pidä monista sivuista ;-)

Musiikki, urheilu ja nyt jopa ruoanlaitto ruoanlaittoon Simo-pillereillä, jotka ovat saatavilla web-TV: ssä (simonaventura.tv). Kuinka paljon nautit olosta takan takana?

Nautin siitä todella. Äänitys Simo-ruoanlaitto äitini Anna ja sisareni Saran kanssa on hauska tapa päästä yhteen, aivan kuten olin lapsi. Pidän ruoanlaitosta kuitenkin, koska minulla on töitä, minulla on hyvin vähän aikaa ja tiedän, miten tehdä muutamia reseptejä ... Myönnän, että se, mitä teen, on hyvä minulle ja lapseni arvostavat sitä! Erikoisuuteni ovat Bolognese ragu ja tiramisu.

Onko X Factorin kolmannen painoksen lopussa tase positiivinen?

Ehdottomasti kyllä! Saavuimme finaaliin Ape Escape, he ovat fantastisia ja erittäin lahjakkaita kavereita. Olen iloinen siitä, että heillä oli mahdollisuus tutustua X Factorin vaiheeseen julkaisemattomaan "Invisibiliin", jonka he kirjoittivat ja järjestivät Gigi Fazio. Olen vakuuttunut siitä, että kuulemme edelleen niistä!

Muisti Viareggio tai Versilia?

Olen hyvin sitoutunut Versiliaan erityisesti Viareggiossa. Erityisesti "Principe di Piemonten" kylpylöissä, joissa lapset olivat nuoria, vietimme kesälomaa. Maaginen paikka, joka liittyy heidän lapsuuteensa ja jossa pojat menevät isänsä kanssa, joka asuu Versiliassa.

Jos sinulla olisi supervoima?

Toivotan ihmisille, joita rakastan, ja niille, joita rakastan, ei koskaan satuta!

Kaksinkertainen Sport U Versilia

Edellinen Artikkeli

Miksi lopettaa tupakointi: hyödyt

Miksi lopettaa tupakointi: hyödyt

Hyvinvointi kaukana savukkeesta Lopeta tupakointi, sinulla on etuja? Katsotaanpa, mitkä ovat terveydelle : Tupakointi on keuhkojen vihollinen. Se suosii kroonisten patologioiden alkamista ja pahenemista, ennen kaikkea keuhkoahtaumatautia . Tupakointi on sydämen vihollinen. Niiden, jotka kärsivät sairaudesta tai kardiovaskulaarisesta riskitekijästä, kuten kolesterolista tai korkeasta verenpaineesta, ei pitäisi epäröidä hetken. Tupakoin...

Seuraava Artikkeli

Yrttipuikot sydämelle

Yrttipuikot sydämelle

On joitakin kasveja, jotka auttavat sydäntä päivittäisessä työssä. Näiden joukossa on artisokka , kolesterolia alentava ruoka, jolla on myös positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään inuliinin läsnäolon ansiosta. Toinen erittäin tärkeä tehdas on orapihlaja , joka on erinomainen sydämen sydämen liittolainen, säätää sykettä, hidastaa lyöntiä ja vahvistaa sen kontraktiovoimaa; lisäksi se on antioksidantti, hypotensiivinen, rentouttava. Sen sijaan lindeniä käytet...