Kuinka paljon todella tiedät vatsastasi? Nykyään melkein kaikki ovat tehneet ainakin kerran muutaman testin intoleransseista, jotka usein valitettavasti maksavat hyviä rahoja ja palaavat kotiin pyhillä vesipulloilla, jotka ilmeisesti eivät tee mitään ihmeitä.

Viime aikoina suosituin ongelma näyttäisi liittyvän vatsan turvotukseen, ja siksi kaikki etsivät syyllistä: onko se stressiä? Onko se suvaitsemattomuus? (joka sitten useimmat ihmiset eivät edes tiedä kovin hyvin, mitä se todella tarkoittaa).

Haluaisin ainakin kerran, kun joku kysyi minulta täsmälleen päinvastaista ja että: "miksi minun vatsa ei tyhjene?"

Tämä herrasmies on kysymys! Tämä on oikea kysymys! Vatsasi paisuu, koska se reagoi, koska se kertoo kuunnella!

Oletetaan, että sinulla on loistava urut, suolisto: sitä kutsutaan enteropihaksi, etsitään googleista tai luetaan paremmin kirjoja aiheesta, kysyt itseltäsi, miten työskentelet ennen kuin katsot ulkona ja kysyt itseltäsi, käytätkö kehon oikeaan suuntaan.

Jos ostat Ferrarin ja laitat siihen dieselöljyn, et voi mennä sähköasentajaan kysymään, miksi auto ei mene! Periaate on sama. Vatsasi paisuu, koska onneksi sinulla on eräänlainen "turvajärjestelmä", joka auttaa sinua säilyttämään, sinun ei tarvitse yrittää hiljaa sitä, sinun täytyy oppia purkamaan, mitä hän pyytää. Sulje pois patologiset olosuhteet asianmukaisilla valvontatoimilla (lääkäriltä ei talon takana olevasta pyhästä miehestä) ja sitten omistautua oppimiseen.

On hyödytöntä, että yrität niellä kaikki Facebookin osoittamat viittaukset tai että voit löytää juorulehdissä, päinvastoin: joskus tämä voi olla myös vaarallista, koska luonnollinen ei tarkoita, että "niin paljon ei tee minulle mitään".

Jokaisella meistä on oma yksilöllinen tasapaino, jokaisella henkilöllä on sosiaalinen, henkilökohtainen ja emotionaalinen kontekstinsa suhteen tarpeita, jotka voivat positiivisesti tai negatiivisesti säätää hänen hyvinvointiaan ja terveyttään: haluatko todella ratkaisun? Tehokas ratkaisu tietää kuitenkin, että siihen liittyy enemmän tai vähemmän radikaaleja muutoksia, oletko valmis kohtaamaan sen?

Pyydän teitä tästä, koska minulla on usein sellaisia ​​ihmisiä, jotka ovat valmiita juoda mitä tahansa mystisen pullon sisällä, kuka tietää kuka, mutta he eivät ole täysin halukkaita muuttamaan pilkua päivittäisissä tottumuksissaan, vaikka ne ovat ilmeisesti väärin ja haitallisia.

Tuhat ruokavaliota, kuka on oikeassa?

Toinen päivänpäivämme: ruokavalio. On selvää, että jokainen puolustaa Pyhää Graalia ja siksi on luotu täysin erilaisia ​​ja vastakkaisia ​​ryhmittymiä, jotka ovat rikastuneet seuraajien tai valaistuneiden päivittäin, mutta kuka on oikeassa? Tai pikemminkin, onko joku todella ja järjettömästi oikeassa? Ei tietenkään, vain ne, jotka uskovat arvoihin ja tasapainon merkitykseen, voivat tuntea oikealla tiellä, koska tasapaino on jatkuvaa tutkimusta, se on sopeutuminen, kasvua ja valitettavasti ne, jotka tulevat absolutisteiksi, menettävät tiensä.

Unohda teollisuustuotteita niin paljon kuin mahdollista, palaa vähän takaisin ja älä piiloutu lyhyen ajan tekosyyn takana, älä riitä itseäsi tofuun, jos et tiedä, miksi syöt sitä, jätä seitanin vitel tonné, tasapainoinen ravitsemus ei ole tämä ei ole tasapainossa.

Opi kunnioittamaan ruokaa ja itseäsi, määrällisesti ja laadullisesti, oppimaan kunnioittamaan elämää, sinun ja muidenne, eikä sinun tarvitse enää etsiä mitään, koska se on mitä sinun täytyy todella löytää.

Miksi luottaa täydentävään hoitoon, jos kaikki on niin yksinkertaista?

Koska kuuntelukyky on kadonnut, koska itsestään huolehtiminen on tullut ratkaisematonta arvoitusta, koska kun aika ottaa itsensä itsensä kuuntelemiseksi oli pakollinen oikeus, sitä pidetään nykyään sosialisaation häiriönä.

Täydentävä terapeutti ei ole lääkäri, hänellä ei ole aikomusta korvata sitä, en koskaan väsy toistamasta sitä: hän on ammattimainen hahmo, jonka ainoana tarkoituksena on antaa sinulle tarvittavat tiedot käytettävien työkalujen käyttämiseksi, jotta voit tuntea olosi hyväksi itsesi ja muiden kanssa.

Ja vatsa turpoaa?

En anna sinulle ratkaisua, koska tässä yhteydessä on mahdotonta; Kuten selitin, ei ole mitään maagista kosketusta tai juoma, joka voi tyhjentää vatsan tai lantion lumoamalla, koska ensin sinun täytyy kysyä kehostasi, miksi se reagoi ja mitä.

En voi antaa teille vastausta, joka on hyvä kaikille, koska jokaiselle teistä kysymys on erilainen, mutta jos vähän, jonka sain kertoa teille, on kiinnostunut sinusta tai jotenkin löytää sinut sinne, olen iloinen kuullessasi yksittäiset pyyntösi auttaa sinua löytämään parhaan tavan.