Kärsivällisyys tarkoittaa pääsyä sisäiseen kotiisi ja yrittää elää sen hyvin, se tarkoittaa passatin jättämistä sivuun ja itsellesi pääsyn tuntemiseen, siihen, miten sinusta tuntuu ja miten voit tehdä tunteen työstä .
Kärsivällisyyden edut: kuuntelu
Kärsivällisyyden kehittäminen tarkoittaa kuuntelua . Ja kuunteleminen on havainto ilman kommenttia, se tarkoittaa ensinnäkin eroon kaikista mahdollisuudesta noudattaa kiinteää roolia, kiinteää ja pakottavaa identiteettiä.
Tunteet kulkevat läpi meidän luonteen ja niiden luonteen on läpäistävä, ei lopeta. Jos korjaamme ne, se johtuu alhaisesta itsetuntoa, ahdistusta, kyvyttömyydestä luoda hyvin hoidettu emotionaalinen keskus.
Potilaan oleminen ei tarkoita kärsimystä . Jos puhumme selkeästi, jos etsimme vuoropuhelua, emme pääse joutumaan omien tunteiden tai reaktioiden uhreiksi, jotka ovat johtaneet muiden epäasianmukaisesti ilmaistuihin tunteisiin.
Totuus on, että ei ole mitenkään pätevää tapaa ulkoistaa, ilmentää. Me olemme rauhassa, kun ymmärrämme tämän, kun emme odota ihmisten olevan yhteydessä meihin tiettyjen standardien mukaisesti. Arvot on tietysti luotu, mutta tämä tapahtuu ennen kaikkea oman mallinsa suhteen, mikä tekee yhden tuntuu hyvältä.
Kärsivällisyys tarkoittaa sitä, että se on täysin saalis reaktiiviselle ajattelulle : siitä tulee orjuus tapahtumista, viestinnästä, odottamattomasta ja elämän yksinkertaisuudesta; kärsivällisyyden kehittäminen pitää mielenrauhan, positiivisen ja neutraalin lähestymistavan.
Kuten ketjureaktiossa, itsetunto kasvaa, halu työskennellä kovasti kasvaa ja lakkaa antamasta omaa tai toistensa valituksia ja syytöksiä.
Kehittämällä rauhaa, toisten kanssa tapahtuvan vastakkainasettelun pelko ja pelko tasapainotetaan, sanalla sanotaan, että itseluottamusta kutsutaan uudelleen; hiljaisuus arvostetaan jälleen kerran tunteen asuinpaikkana, itsensä ja oikean ja käyttökelpoisen voiman sanomiseksi, joka siirtyy pois henkisestä huhuttamisesta.
Hiljaisuus ja sisustus: menossa keskustaan: poissa mielenterveydestä
Kärsivällisyyden edut: rauhan kehittäminen
Jopa meille sanotut asiat, toisin sanoen itselleen, ovat tärkeitä. Yleistäminen sulkee sielun, varsinkin asioissa, joita ajatellaan ihmisistä, jotka ovat rakastaneet meitä ja rakastavat meitä. Mieli häiritsee jatkuvia ajatuksia muiden toimista .
Itse keskittyminen tarkoittaa myös sitä, että aloitetaan jotain pienestä, kuten sanan parantamisesta, yrittäen ilmaista itseään oikein.
Hiljaisuuden kehittäminen tarkoittaa itsensä ajattelua jatkuvassa parantamisessa ilman harhaanjohtavia kiihdytyksiä, jota on vaikea hallita; tunteet vaikuttavat merkittävästi jokapäiväisiin valintoihimme ja voivat hukuttaa. Huomioi myös, kuinka monta kertaa me toistamme asioita, joista kerrotaan, kuinka monta kertaa teemme itsellemme yksinkertaisia tiedon toistimia.
Hiljaisuuden etsiminen tarkoittaa ensinnäkin ymmärrystä siitä, että eri tunteet voivat esiintyä samassa tunnissa samana puolen tunnin aikana.
Se tarkoittaa rauhan tekemistä omalla haavoittuvuudellasi, lakkauttamalla tai vähentämällä sisäisesti esiin tulevia kysymyksiä, jotta matka olisi parempi elää, tutkimus. Meditaation tekeminen päivittäiseksi käytännöksi auttaa paljon, riippumatta valitsemastasi tekniikasta.
