Näkö ja kuunteleminen kehossa



Stefania Romagnoli on valokuvaajan ja optometristin tytär ja tapasi Feldenkrais-menetelmän, kun hän aikoi muuttaa entistä pahempaa likinäköisyyttä ja antaa hänelle epämukavuutta.

Tästä ensimmäisestä kontaktista kurinalaisuuteen alkoi seikkailu, joka näkee hänet nyt Feldenkrais-menetelmän opettajana, nyt 15 vuotta; Hänen silmänsä ovat tehokkaita ja hänen jatkuvaa tutkimustaan emotionaaliseen visuaalisen kentän aiheeseen saivat hänet luomaan Children Perfect View -projektin .

Hänen kanssaan käydyssä vuoropuhelussa havaitaan välittömästi, että koulutusreitti vastaa henkilökohtaista hakua, joka on hyvin naimisissa halun kanssa tarjota jotakin kelvollista, hyödyllistä muille.

Kysyimme häneltä joitakin kysymyksiä silmäliikkeen ja kehonhallinnan välisen yhteyden tutkimiseksi.

Mitä tarkoittaa elää elämässäsi miellyttävällä tavalla, nauttia asuintiloista?

Se tarkoittaa ennen kaikkea kuuntelun ja itsetarkkailun jalostamista todistajiksi siitä, miten keho elää huomiomme liikkeen ja aikomuksemme mukaan.

Itseään kuuntelemista ei ole tarkoitettu tässä tarkastuksessa ja tuomiossa, se on enemmän kuin matka, jossa mitään ei pidetä itsestäänselvyytenä ja missä liikkuminen on keino, joka johtaa meidät löytämään ihanan instrumentin, joka muuttaa itsensä meidän aikomuksemme mukaan.

Feldenkrais-menetelmä korostaa, miten evoluutioliike, josta kehitämme kaikki kykymme, voi edelleen osallistua oppimisprosessien aktivoijana milloin tahansa elämässämme .

Opi uusia taitoja, huomaa, että pystyt toteuttamaan menetettyjä toimia, oppimaan soittamaan instrumenttia kypsässä iässä, parantamaan muistiasi, tuntemaan olosi onnelliseksi kehossasi ja välittämään sen tanssin tai puhumisen tai pelaamisen kautta tai kävely; Lyhyesti sanottuna elää omaa kehoa, parempi kuin "ruumiin", miellyttävällä tavalla tarkoittaa, että olet yhteydessä omiin tarpeisiisi ja anna itsellesi kuunnella heitä .

Oman tilan nauttiminen on myös yhden ainoan harmonian havaitseminen, sillä ainoa hetki, jolla on elämää, on hetki, jolloin elät tällä hetkellä.

Miten traumat vaikuttavat propriocepteihimme? Emotionaalinen trauma voi vaikuttaa näkymän laatuun. Mitä elpyminen riippuu ja miten sitä voidaan tukea?

Trauman aihe on hyvin monimutkainen väitellä, ja aiheesta on erilaisia ​​mielipiteitä. Minulla on kokemukseni visuaalisen kouluttajana, että olen usein havainnut, että jopa pienet traumat voivat heikentää näkökykyä, kuten äkillistä pelkoa, yllättävää ja uhkaavaa lopputulosta yliopiston tentille, pidättyneitä tunteita ja monia muita esimerkkejä.

Joskus silmät laskevat hieman, ei aina löydy puolueettomasti, tai henkilö valittaa polttamisesta, valoherkkyydestä, sumuuksesta ja muista epämiellyttävistä tunteista.

Ensimmäinen askel on arvioida tilasi ilman hälytystä, mennä tarvittaessa lääkärisi puoleen, mutta ennen kaikkea alkaa rentoutua visuaaliseen järjestelmään. Miten? Bates-menetelmän käytännöt ovat hyödyllisiä työkaluja, joilla ohjataan henkilöä kohti yhtenäisyyttä tunnistamalla, että visuaalinen järjestelmä ei ole erillään kehosta.

Tutustu luonnolliseen silmähoitoon

Mikä on täydellinen näkylapset ja miten se syntyi?

Bambini Vista Perfetta on syntynyt yli kymmenen vuoden kokemuksesta lasten näkökulmasta ja halusta luoda polku vanhemmille ja lapsille, jotta heitä voidaan hoitaa täysin itsenäisesti.

Lapset reagoivat kauniisti Bates-menetelmään, ja näin he voivat puuttua asiaan ajoissa ja tehokkaasti.

Vanhempien on puolestaan ​​tunnettava menetelmän periaatteet hyvin ja kokea se suoraan, varsinkin jos heillä on visuaalisia vikoja, jotta he voivat seurata lapsiaan prosessissa.

Viime vuosina olen huomannut, kuinka ratkaiseva ja konkreettinen osuus vanhempien osuus osallistui visuaalisen häiriön lähestymiseen. Ajatus perheen liittämisestä tuli minulle monien olosuhteiden kautta, ei vähiten sen vuoksi, että annoimme meille käyttökelpoisia ja kiehtovia välineitä päivittäisen käytännön edistämiseksi, mukaan lukien lapsi, joka ratkaisi alkuperäisen likinäköisyyden kolmessa kuukaudessa (silmätarkastuksessa) osoittautui emmetropeiksi, joka on täydellinen näky) ja hänen äitinsä, joka ymmärsi työn arvon, tuli hänen visuaalisen kouluttajaansa.

Muita tapauksia seurattiin niin, että haluttiin ajatella nivellettyä polkua, joka olisi mennyt kotona hoidon autonomian suuntaan, vahvistui minussa .

Oppitunnit on suunniteltu nimenomaan heille, ja toisessa vaiheessa ne ovat mukana visuaalisten käytäntöjen itsenäisyydessä pakkauksen ja käsikirjan toimittamisessa. Menetelmälle on tunnusomaista taiteellisen / luovan matriisin saastumisen (tanssin, musiikin, teatterin, manuaalisten luomusten) läsnäolo polussa.

Suosittele pinhole tai rasterbrille lasit?

Ne ovat varmasti erittäin hyödyllisiä, suosittelen suoraa kokemusta myös visuaalisen koulutuksen yhteydessä. Ne eivät korvaa visuaalisen tietoisuuden polkua.

Voiko nivelkipu riippua silmäeron ongelmasta?

Liikkumalla on paljon tekemistä visuaalisen käyttäytymisen kanssa; tällöin on siis mahdollista, että osteoartikulaarinen järjestelmä on järjestetty toiminnalliseen mukautumiseen visuaaliseen pyyntöön .

Kehon vakio on liike ja siksi lihasmuutos, jännitys tai stressi, jopa visuaalisesti, voivat johtaa epätasapainoon kehon muilla alueilla.

Viha sanotaan sokeille. Voiman nälän sanotaan, että se katoaa. Eri modulaatioissa on monia muita metaforeja, jotka liittyvät näkö- ja tunteiden tunteeseen. Mitä tunteita todella syötte silmäsi syvälle?

Lasten silmissä on erityinen kimallus, jota nähdään myös aikuisilla, jotka ovat ilon ja hyvinvoinnin tilassa . Yksinkertaisesti sanottuna näkymä paranee, kun mieli on hiljainen.

Kerro meille 3 pientä päivittäistä toimintaa, jotka tekisivät suuren eron visuaalisen hyvinvoinnin suhteen.

Ensimmäinen on muistaa hengittää, se on triviaalia, mutta on osoitettu, että jos kehomme ei hapeta tarpeeksi, sillä on myös haitallinen vaikutus visioon.

Näkövammaisilla olevien kalvojen liikkuvuus on vähentynyt, joten ehdotan, että tarkistan, mitä tapahtuu, kun hengität runsaasti. Sitten jopa laulaminen on pieni terveellinen päivittäinen toiminta, joka yhdistetään vapaan liikkuvuuden tai tanssin kanssa.

Toinen on auringossa, siinä mielessä, että kasvosi paljastuu silmäsi auringon säteet suljettuna . Toiminta on jälleen yksinkertaista ja vaikeaa, sillä se koskee silmien tärkeimmän ravinnon nauttimista ja tekemistä muutaman minuutin ajan.

Kolmas toimenpide on sulkea silmät, poista säätö muutaman sekunnin ajan, sammuta maailman valo. Happi, aurinko ja pimeys ravitsevat solujamme, stimuloivat ja rentouttavat visuaalista elintä ja tuottavat arvaamattomia etuja kehollemme. Yritä ... nähdä.

Miten antaa hyvinvointia silmille

Lisätietoja:

> Käy Children Perfect View -projektin sivustolla

Edellinen Artikkeli

Hyvinvointi ja harmonia rentoutumismenetelmällä

Hyvinvointi ja harmonia rentoutumismenetelmällä

Oletko tietoinen niistä päivistä, jolloin psykofyysinen harmonia tuntuu saavuttamattomalta? Joskus se tapahtuu. Autossa olet hermostunut, työssä et voi kommunikoida työtovereiden kanssa ... jännitys nousee , kun palaat kotiin tuntuu paineen alla ja riskit taistelevat jopa perheen kanssa. Nykypäivän elämä ei ole helppoa : ennen kuin päätät juosta pois autiomaassa, ehdotan, että yrität tasapainotekniikkaa , joka auttaa sinua tuntemaan olonsa rauhallisemmaksi ja hyvinvoinnin tunnetta. Mutta ennen ka...

Seuraava Artikkeli

Miten liukenee flegma

Miten liukenee flegma

" Catarrh " on nimi, joka on annettu limalle, joka kerääntyy hengitysteissä, kun hengitysteissä on tulehdus. Se tapahtuu usein, kun meillä on kylmä, yskä tai muita kausiluonteisia vaivoja, kuten flunssa. Katarri on siis viskoosi aine, joka voi kerääntyä hengitysteissä ja johtaa ruuhkautumiseen, jossa on rintakipua tai yleistä epämukavuutta hengityksen aikana. Flegma on k...