Millet on vilja, jossa on runsaasti proteiineja, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka voivat auttaa vahvistamaan ja parantamaan hiusten ulkonäköä ja ehkäisemään hiustenlähtöä.
Katsotaanpa, mitä hirssihyötyjä hiuksille on ja miten se otetaan vahvojen, terveiden ja kiiltävien hiusten saamiseksi.
Hienen hampaan edut
Hirssi (kasvitieteellinen nimi Panicum miliaceum, L.) on vuosittainen ruohokasvi, joka kuuluu Gramineae-perheeseen.
Se on vilja, jota käytetään pääasiassa ihmisten ja eläinten ruokinnassa, koska se on runsaasti tärkkelystä ja se on hyvä elinlähteenä keholle .
Hiilihydraattien lisäksi hirssi tuottaa hyvää proteiinia (sisältää noin 11 grammaa proteiinia 100 grammaa kohden): kuten kaikki viljat, hirssi on myös huono joissakin välttämättömissä aminohapoissa, joten on suositeltavaa kuluttaa sitä yhdessä palkokasvien kanssa parantamaan proteiinien assimilaatio .
Toisin kuin vehnä ja muut viljat, hirssi on gluteeniton, joten sen kulutus on osoitettu myös celiacsille.
Hirssi sisältää myös lukuisia kivennäisaineita ja vitamiineja, erityisesti B-ryhmästä, mikä voi auttaa pitämään hiukset terveenä ; itse asiassa näyttää siltä, että hirssiin sisältyvät aineet voivat auttaa vahvistamaan hiuksia ja ehkäisemään sen putoamista.
Tästä syystä hirssi sisältyy useiden ravintolisien koostumukseen, joiden saanti on suositeltavaa hiustenlähtymisen ja ohenemisen, hiusten akselin harvennuksen ja jaettujen päiden tapauksessa.
Mile hiusten kauneudelle: miten ja milloin se otetaan
Kuten olemme nähneet, hirssiä voidaan pitää luonnollisena apuvälineenä, joka on hyödyllinen hiusten harvennuksen ja harvennuksen yhteydessä hiusten vahvistamiseksi ja uudelleenjärjestämiseksi ja sen syövän torjumiseksi: heikko hiukset tai liiallinen hiustenlähtö on siis mahdollista ottaa käyttöön hirssi ruoana tai ravintolisänä .
Hiusten vahvistamiseksi, esimerkiksi kausivaihtelujen aikana tai erityisesti stressaavina aikoina, voimme lisätä hirssiä ruokavalioon, kuluttaa sitä kolmesti tai useammin kerran viikossa.
Hirssipohjaisia reseptejä on lukuisia: voimme itse asiassa käyttää hirssiä keitoissa, keitoissa, keitoissa, salaateissa tai lihapullina tai seurata vihanneksia.
Hienostuneiden proteiinien saannin ansiosta hirssi on erinomainen ruoka kasvissyöjille ja vegaaneille, ja se on luonnostaan gluteenittomia, ja se soveltuu myös keliakiaa sairastaville.
Vaihtoehtoisesti on mahdollista ottaa käyttöön hirssi-lisäaine, joka on saatavana kasviperäisissä lääkkeissä ja joka sisältää myös muita hirssiuutteen lisäksi aineita, jotka lisäävät tuotteen myönteistä vaikutusta.
