Mallakhamba, intialainen urheilu



Intia on varmasti kuuluisa hyvinvointiin liittyvistä tieteenaloistaan, kuten joogasta ja Ayurvedasta, tai sen henkisestä rikkaudesta, joka on antanut meille uskontoja ja filosofioita, kuten vedanta, tantra, nykyinen bakthi ja niin edelleen.

Se ei todellakaan ole kuuluisa perinteisistä urheilulajeistaan, joiden keskuudessa mallakhamba (ääntäminen: mallakhamb) tekee hitaasti eteenpäin, erityisesti urheilua, jota harjoitetaan ahvenella tai harvemmin köyden päällä, johon suorittaa voimisteluun, hatha-jooga-asanaan ja Intian taisteluun liittyviä taiteellisia lukuja .

Itse asiassa, kirjaimellisesti, nimi mallakhamba tarkoittaa "taistelemaan pylvään kanssa", ja ensimmäiset asiakirjat siitä ovat peräisin 1100: n teksteistä Kristuksen jälkeen. Kuitenkin tämä erittäin vaativa kurinalaisuus vahvuuden, tasapainon, joustavuuden, ketteryyden ja koordinoinnin suhteen ei vaikuttanut englantilaisia ​​kolonisaattoreita kovin paljon. Vasta nyt kuitenkin, että tämä kurinalaisuus on tulossa uuteen uteliaisuuteen myös ulkomailla.

Mallakhamban edut

Itse asiassa tämä urheilu on erityispiirteitä: sen harjoittajat vahvistavat kaikkia kehon lihaksia . Se ei ole pelkästään käsivarsia, jopa vain jalkojen kanssa, yksi kiinnittyy napaan.

Lukuisien muotojen toteutus ja virtaava kulku toisesta suurelle korkeudelle myötävaikuttavat voimakkaasti myös selän kaulan, vatsan ja kaikkien lihasten vahvistumiseen .

Mutta me tiedämme, se ei ole synonyymi massalle ... kuten kehonrakennus! Päinvastoin, mallakhamban käytäntö on ihanteellinen niille, jotka haluavat säilyttää kuivakappaleen ja kehittää samalla suurta fyysistä voimaa johtuen jatkuvasta jännityksestä, joka riippuu riippuvasta suorituskyvystä suurella korkeudella pylväässä, kaikki musiikin rytmissä.

Mallakhamba tänään

Noin 60 vuotta Mallakhamba on ollut kilpailukykyinen urheilu Intiassa, jossa eri koulut kohtaavat toisiaan ja jossa jokaisella pylvään kuvalla on erilainen vaikeustaso, voisimme määritellä sen olympiakisan pystysuoraksi versioksi, joka on hyvin samanlainen kuin kuuluisan kiinalaisen napan harjoitukset sirkuksen taide.

Pylväässä levitetään ohut kerros erityistä öljyä, joka vähentää mahdollisimman suurta kitkaa, jota urheilijan iho joutuu kosketuksiin teak-puun kanssa.

Nykyään napa-tanssi, ahven tanssi, yleensä pelkästään naisia ​​pidettävä kurinalaisuus, ovat menestyksekkäästi eri maissa, ja uusi kiinnostus mallakhamba on kehittynyt : toisaalta laajentaa harjoitusten ja lukujen valikoimaa lisää tanssitanssin esityksiä, toisaalta omistautua kurinalaisuuteen, jossa on vähemmän seksuaalisia ja maallisia merkityksiä, ja siten enemmän suuntautunut yksilön hyvinvointiin ja hallitsemaan kehoa ja mieltä .

Yhdysvalloissa viime aikoina mallakhambaa harjoitetaan yhä enemmän ja siihen liittyy joogaa ja voimistelua, vähän kuin acroyoga .

Joskus sitä kutsutaan akrobaattiseksi pulssi-joogaksi tai yksinkertaisesti napa-joogaksi (ahven-jooga), se on otettu sen perinteisestä intialaisesta asiayhteydestä, karhennettu, hienostunut ja mukautettu moderniin makuun, mikä pehmentää sitä usein muiden vastaavien alojen harjoitusten lisäyksillä ja täydentää opintoja systemaattinen anatominen, erityisten lihasten kehittymiseen.

Lue myös

> Joogan tanssi

> Mikä on acroyoga

Edellinen Artikkeli

Pehmeän voimistelun edut

Pehmeän voimistelun edut

Pehmeä voimistelu auttaa ylläpitämään tervettä ja toimivaa kehoa jakamalla happea koko kehoon, mukaan lukien aivot. Tarkastellaan kehon ominaisuuksia ja etuja. Makean voimistelun ominaisuudet Monissa tapauksissa hellävarainen harjoitus suoritetaan sekä vapaasti että painojen ja käsipainojen, tikkujen ja tiettyjen pallojen avulla. Hyvän op...

Seuraava Artikkeli

Lasten vatsakipu: mitä korjaustoimenpiteitä?

Lasten vatsakipu: mitä korjaustoimenpiteitä?

Vatsakipu pikkulapsilla: kaasumaiset kolikat Vastasyntyneen kaasumainen koliikki on hyvin yleinen ilmiö. Vauva itkee epäluuloisesti ja vanhemmat eivät tiedä, mitä tehdä. Rintaruokinnassa olevilla lapsilla on suositeltavaa pyytää lastenlääkäriä neuvoja kaikista elintarvikkeista, jotka on suljettava äidin ruokavaliosta; jos toisaalta vauvaa ruokitaan keinotekoisella maidolla , voi olla hyödyllistä kokeilla vauvapulloja, joissa on antikolisia maitoja, ja varmista, että käytetyssä nisässä ei ole liian suuria reikiä. On myös korjaustoim...