Mikä on hip-kylpy?
Käytämme niin paljon isovanhempiemme, lonkka-amme on lyhyt, pyöreä muotoinen kylpyamme, joka on pienempi kuin klassinen kylpyamme, siirrettävä ja selkä; sitä käytetään kehon osittaiseen uimiseen, joka tehdään istuessaan ja upottamalla vain lantion veteen.
Valmistettu eri materiaaleista, kuten alumiinista, keramiikasta tai keramiikasta, se on nyt laskenut lähes kokonaan käytöstä, mutta säilyttää markkinansa varsinkin ikääntyneille, antiikkia rakastaville ja haluaa pitää hauskaa kotona, tai joka se vain hyötyy sen käytöstä.
Itse asiassa sama lonkkasaunan termi viittaa myös kylpyyn, joka on tehty tässä kylpyammeessa, joka on yksi monista käytännön sovelluksista vesihoidossa.
Miten kylpy kylpyammeessa toimii?
Lonkkahauteessa käytettävä vesi voi olla paikallaan tai nykyinen ja vaihtelevissa lämpötiloissa tarpeen mukaan. Sitä käytetään terveiden maaperien valmistamiseen eteerisillä öljyillä kystiitin, peräpukamien, emättimen tai virtsaputken infektioiden hoitoon.
Gynekologisten tai ruoansulatuskanavan sairauksien hoidon lisäksi lonkkahaude on hyvä tapa käyttää väsyneitä jalat, vedenpidätys, nenän tukkoisuus, unettomuus, peräaukon halkeamat.
Itse asiassa se rauhoittaa hermoja ja rentouttaa, pehmentää kehoa, erityisesti vatsaa tai pakarat: sitz-kylpylät suosivat mikropiiristystä kylmien ja kuumien kylpyjen vuorottelun ansiosta, ne rentouttavat hermopäätteitä, mikä aiheuttaa rauhoittavan vaikutuksen hermostuneisuuteen ja lopuksi edistää lihaksen rentoutumista.
Kolmen tyyppiset sitz-kylpylät
- Kylmä sitz-kylpy : uppoaa altaan kylmään veteen, joka valuu altaassa joka ilta noin viiden minuutin ajan yhden viikon jaksoissa. Näiden sitz-kylpyjen valmistamiseksi ei pidä olla ruoansulatusvaiheessa; se on tekniikka, joka aiheuttaa kudosvärin lisääntymisen tällä alueella, sukuelinten ja lantion, jolloin paikallinen verenkierto paranee hitaasti . Se on käyttökelpoinen kaikissa suolistossa tapahtuvissa edemaattisissa patologioissa, sukupuolielinten tulehduksissa, kuten candidassa, laskimonsisäisessä verenkierrossa ja alaraajoissa. Se on myös osoittautunut tehokkaaksi lapsuuden enureesissa (pissa sängyssä), nenän tukkeutumiseen, ummetukseen ja ennenaikaiseen siemensyöksyyn. Jos se on lyhyt (noin 4 minuuttia), se on jännittävää hermostosta, kun se on rauhoittava, jos sitä pidennetään 10-20 minuuttia.
- Lämmin sitz-kylpy : se toimii kuin kylmä, mutta kestää noin 10/15 minuuttia ja on käyttökelpoinen gynekologisessa tulehduksessa, kystiitissa, peräaukon halkeamissa, prostatiitissa ja virtsaputkessa.
- Haalea puolihaude : se on rauhoittava ja sitä voidaan käyttää hyväksi ruuhkien ja kivun vähentämiseksi peräpukamia sairastavilla; lämmin puolihaude juoksevalla vedellä voi myös olla hyödyllinen rauhoittavien intiimien kutien rauhoittamiseksi.
Voit myös valmistaa vaihtoehtoisia kylmän ja kylmän veden kylvöjä, kuten alla esitetyllä tavalla, ja käyttää henkiseen hygieniaan soveltuvia eteerisiä öljyjä, noin kymmenen tippaa lonkkaa kohti, erityisesti: laventelin eteerinen öljy (rauhoittava), öljy välttämätön mallin (virkistävä ja pehmentävä), salviainepohjainen öljy (rauhoittava ja anti-kutiava), kamomillan eteerinen öljy (suojaava ja rauhoittava), porkkanan eteerinen öljy (decongestant ja virkistävä), sitruunan eteerinen öljy (antiseptinen ja anti-inflammatorinen), timjamin eteerinen öljy (antimikrobinen) teepuun tai malaleukan eteerinen öljy (antiseptinen ja immunostimulantti); ja jopa kaikkein "vahvimmat" eteeriset öljyt, kuten bergamotit, kataja, myrtti, eukalyptus, myrtti ja santelipuu, jotka ovat ihanteellisia kystiitin torjumiseksi.
Neuvonta naiselliseen intiimihygieniaan
Miten tehdä hip-kylpy kotona
Ota pari suurta kulhoa tai kulhoa; täytä yksi kahdesta erittäin kylmällä vedellä ja toinen erittäin kuumalla vedellä. Käytä ensin kuumaa kylpyammeä, jätetään veteen 3-4 minuuttia ennen kuin siirryt kylmähauteeseen 30 sekunnin ajan.
Tämä kuumien kylmien kylpyjen kulku voidaan toistaa jopa neljä kertaa. Voit tehdä tämän liottamalla jalkasi myös, kun siirryt altaasta toiseen, kylmässä vedessä, jos istut lämpimässä ja päinvastoin.
Tämä vaihtoehtoinen kulku voi olla hyödyllinen niille, joilla on usein nilkan tai jalkojen infektioita . On aina suositeltavaa neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin käytät lonkka-kylpyammeä, varsinkin erityisesti terveydentilaa, kuten sydänsairaus tai hypertensio.
