Mikä on piilottaminen



Plogging, koulutus, joka puhdistaa ympäristön

Uusi ruotsalainen muoti, joka on hyväksi ympäristölle, mutta myös ihmiselle, on todella urheilu ja sitä kutsutaan ploggiksi . Skandinavian muodin mukaan näyttää olevan johtava rooli viime vuosina.

Hyggen asumisen , Fredagsmysin perjantaisin ja Lagomin tervetulleeksi tulon jälkeen tulee täällä piilottamisen hetki.

Se on uusi ja varmasti ei kevyt tapa kouluttaa, joten suoritat yksin tai yrityksessä - maaseudulla, kaupungissa, puistoissa tai poluilla - ei silmäsi suljettuna, vaan katsellen ja etsittäessäsi. .. jätteet!

Kyllä, koska piilottamalla ihmiset muuttuvat todellisiksi " roskien supersankareiksi "! Katsotaanpa, mikä on tämän ulkopuolisen koulutuksen takana ja jos se myös valloittaa Italiaa.

Kerää ja suorita: tässä on piilotus

Ruotsalainen termi "Pluck", joka tarkoittaa englantia "Pick up" tai "collect" ja "Jogging", on peräisin neologismista " plogging ". Pohjimmiltaan se on kysymys siitä, että keräämme kaikenlaista jätettä, joka löytyy matkan varrella .

Näin ei vain auta kehoasi, vaan autatte tekemään hyvää ympäristön hyväksi. Mutta mitä tarkalleen sinun tarvitsee omistautua tähän urheiluun?

Harvat asiat kuin klassinen polku kulkevat: hyvä pari juoksukenkiä, reppu tai iso roskapussi, mahdollisesti vauvanvaunu, pari kevyitä käsineitä ja klassinen t-paita, jossa on T-paita. housut, shortsit tai lämpöhousut, jotka noudattavat ilmastoa, leveysasteita ja vuodenaikoja.

Plogging, rasvanpolttoharjoitus

Kuntokeskuksen asiantuntijan Miranda Larbin ansiosta ymmärrämme, että piilottaminen perustuu "intervallikoulutuksen" tai "intervallikoulutuksen" periaatteeseen, jolle on ominaista peräkkäiset harjoitukset, jotka vaihtelevat matalan ja korkean intensiteetin välillä; Tästä syystä kunto itsessään on lisääntynyt, ja kehon palamisen lisäksi keho polttaa vielä enemmän rasvaa ja kuluttaa enemmän kaloreita, mikä auttaa helpossa yrityksessä laihtua.

Varmasti harjoitus, johon osallistuu : kaikki lihakset ovat mukana, taivutuksen, kyykkyjen, rintakehän vääntöjen - jos haluat laittaa roskat selkänne takana - painojen kuljettaminen - jos käytät käsilaukun - kaikki kun käytät edelleen.

Plogging menee ympäri maailmaa

Tulkaa virukseksi Facebookissa, ploggaus on myös noin instagram ja samalla matkustaa ympäri maailmaa, voittaen satoja ihmisiä, jotka tietävät hyvin, että näin he pitävät kunnossa ja auttavat samalla ympäristöä.

Ruotsista Espanjaan, joka saapuu Yhdysvaltojen läpi kulkevaan Thaimaaseen, ploggaa jatkuu edelleen.

Ja Italiassa ? Vielä ei ole yhtään ryhmää, tapaamisia tai aloitteita, joita on tarkoitus nähdä, mutta toivotaan, että myös vanha Boot, joka ei ole aina yhtä puhdas kuin aikaisemmin, tulee intohimoiseksi tästä ratkaisevasta ympäristöystävällisestä urheilusta . Tässä on video piilottamisesta

Uteliaisuus : Ajatus "roskakorista" tuli muutama vuosi sitten yhdelle amerikkalaiselle isälle ja hänen poikalleen.

Todellisuudessa kaikki muuttui työksi, ja molemmat loivat Pick'N'Run-yhtiön, joka tarjoaa myyntiin reppuja, käsineitä, vauvankantoja ja vaatteita, jotka on erityisesti suunniteltu juoksija-keräilijöille.

Lue myös Corsa, hyödyt ja milloin aloittaa >>

Edellinen Artikkeli

Hyvinvointi ja harmonia rentoutumismenetelmällä

Hyvinvointi ja harmonia rentoutumismenetelmällä

Oletko tietoinen niistä päivistä, jolloin psykofyysinen harmonia tuntuu saavuttamattomalta? Joskus se tapahtuu. Autossa olet hermostunut, työssä et voi kommunikoida työtovereiden kanssa ... jännitys nousee , kun palaat kotiin tuntuu paineen alla ja riskit taistelevat jopa perheen kanssa. Nykypäivän elämä ei ole helppoa : ennen kuin päätät juosta pois autiomaassa, ehdotan, että yrität tasapainotekniikkaa , joka auttaa sinua tuntemaan olonsa rauhallisemmaksi ja hyvinvoinnin tunnetta. Mutta ennen ka...

Seuraava Artikkeli

Miten liukenee flegma

Miten liukenee flegma

" Catarrh " on nimi, joka on annettu limalle, joka kerääntyy hengitysteissä, kun hengitysteissä on tulehdus. Se tapahtuu usein, kun meillä on kylmä, yskä tai muita kausiluonteisia vaivoja, kuten flunssa. Katarri on siis viskoosi aine, joka voi kerääntyä hengitysteissä ja johtaa ruuhkautumiseen, jossa on rintakipua tai yleistä epämukavuutta hengityksen aikana. Flegma on k...