Oksidatiivinen stressi ja naisten terveys



Päivittäinen rutiini asettaa meille usein elämäntavan, jonka vuoksi olemme yleensä laiminlyöneet terveytemme.

Pitkäaikainen altistuminen auringonvalolle, tupakointi, alkoholin väärinkäyttö ovat tekijöitä, joihin olemme jatkuvasti yhteydessä ja joilla on melko merkittäviä vaikutuksia kehomme. Yksi näistä on oksidatiivisen stressin lisääntyminen.

Mikä on hapettava stressi?

Kun puhumme oksidatiivisesta stressistä, viittaamme patologiseen tilaan, joka aiheuttaa hapettavien kemiallisten aineiden eliminointimenettelyn puutteen, mikä vaarantaa elävän organismin solujen oikean fysiologisen aktiivisuuden.

On tärkeää säilyttää tasapaino hapettavien lajien ja puolustusjärjestelmien välillä kehon terveellisen tilan varmistamiseksi.

Kun näin ei tapahdu, ROS: n (reaktiiviset happilajit) pitoisuus kasvaa normaaleihin arvoihin verrattuna, mikä vaikuttaa itse solun toimintoihin ja rakenteeseen ja laukaisee radikaaliketjuprosessin: solun vaurioituminen heijastuu kudoksissa, mikä puolestaan ​​vaarantaa elinten ja siten koko organismin toiminnan.

On sanottava, että ROS edustaa vaaraa vain silloin, kun ne ovat ylimääräisiä, koska tietyissä arvoissa ne auttavat säätelemään joitakin organismin oikean toiminnan kannalta välttämättömiä prosesseja.

Mitkä ovat oksidatiivisen stressin seuraukset?

Oksidatiivisten lajien lisääntymisestä ja antioksidanttisuojajärjestelmien heikkenemisestä johtuvat patologiat ovat monia:

> Ateroskleroosi;

> Diabetes;

> Parkinsonin tauti;

> Haavainen paksusuolitulehdus;

> Metaboliset sairaudet;

> Alzheimer;

> Tulehdussairaudet;

> Hepatopatiat;

> Kasvaimet.

Lisäksi vapaiden radikaalien liiallinen läsnäolo voi vähentää seksuaalisen suorituskyvyn laatua, kykyä keskittyä ja muistaa, sekä aiheuttaa haavojen ja paikkojen ilmestymisen iholle .

Mitkä sairaudet voivat aiheuttaa oksidatiivisen stressin naisille?

Oksidatiivinen stressi voi olla monien sairauksien aiheuttaja, jotka vaikuttavat naisiin eri elämänvaiheissa, nuoruuden ja postmenopausajan jälkeen. Erityisesti jälkimmäisen aikana on välttämätöntä säilyttää oikea fysiologinen tasapaino hapettavien aineiden tuotannon ja poistamisen välillä, jotta vanhenemisen vaikutukset viivästyvät mahdollisimman paljon.

Jos hedelmällisessä iässä käytetään suun kautta otettavia ehkäisyvälineitä, oksidatiivisen stressin voimistumisen mahdollisuudet kasvavat eksponentiaalisesti, jolloin nainen joutuu verisuonitason komplikaatioiden riskin eteen.

Naisten oksidatiivisen stressin aiheuttamista patologioista löytyy endometrioosia, limakalvon kroonista tulehdusta, joka kattaa kohdun sisäisen kudoksen, ja monirakkulaisen munasarjojen oireyhtymän, joka ilmenee epäsäännöllisenä kuukautiskierrona ja huipentuu 90%: iin. lapsettomuudesta.

Menopaussin aikana, kun neuroaktiivisten amiinien tuotanto vähenee ja BDNF-neurotrofinen tekijä aiheuttaa unihäiriöitä, ärtyneisyyttä, masennusta ja väsymystä, C-vitamiinia ja tioleja vähenee, mikä edistää hapettumista: tämä johtaa lisääntymiseen. ateroskleroottisen taudin, takykardian, punoituksen ja vasodilataation ilmaantuvuus .

Lisä-komplikaatio johtuu luun massan heikkenemisestä, joka johtuu ROS: n liiallisesta läsnäolosta, mikä estää osteoblastien erilaistumisen.

Miten vähentää oksidatiivista stressiä?

Organismimme on varustettu monimutkaisella antioksidanttisuojajärjestelmällä, joka toimii solun sisällä ja sen ulkopuolella, glutationin, ubikinonin, alfa-lipoiinihapon, katalaasin, superoksididmutaaasin ja C-vitamiinin, E-vitamiinin, integroinnin ansiosta., karotenoidit ja polyfenolit.

Oikean hapettumisen tasapainon ylläpitämiseksi on suositeltavaa vähentää tupakointia , huumeiden saantia ja röntgensäteilyaltistusta, mutta joidenkin päivittäisten varotoimenpiteiden lisäksi on hyväksyttävä ratkaisu oksidatiivisen stressin vaikutusten rajoittamiseksi. antioksidanttilisäaineita .

Kun keho yksin ei pysty selviytymään ROS: n ja puolustusjärjestelmän välisestä epätasapainosta, on suositeltavaa käyttää täydennysosaa Moringa oleiferalla, joka näyttää olevan superruoka, jolla on luonteeltaan korkein antioksidantteja.

Moringa oleifera on itse asiassa runsaasti C-vitamiinia, mikä auttaa vähentämään ROS: n pitoisuutta ja siten vakavan vaikutuksen riskiä kehomme terveydelle.

Lue myös Seed in seed, antioksidantit par excellence >>

Edellinen Artikkeli

Hiustenlähtö?  Kokeile nokkosen

Hiustenlähtö? Kokeile nokkosen

Nettle on hyvin tunnettu monivuotinen yrtti, joka on yleinen niityissämme. Tunnetaan pistävästä voimastaan, ja se on syötävä yrtti, jolla on mielenkiintoisia ominaisuuksia myös luonnollisessa kosmetiikassa , kuten hiustenlähtöön. Närän ominaisuudet hiuksille Kouranlehdet tarjoavat vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat hyödyllisiä hiusten vahvistamiseksi : erityisesti nokkos on runsaasti rikkiä, sinkkiä, kuparia, rautaa, kalsiumia ja kaliumia A-, C-, B2-, B5- ja B9-vitamiinien lisäksi. Tästä syystä nokk...

Seuraava Artikkeli

Öljykasvit: luettelo, ominaisuudet, ravintoarvot

Öljykasvit: luettelo, ominaisuudet, ravintoarvot

Öljykasvit , joita kutsutaan myös kuivatuiksi hedelmiksi, ovat käyttökelpoisia sydän- ja verisuonitaudeille ja diabetekselle monien ominaisuuksiensa vuoksi. Selvitä paremmin, milloin ja miten niitä käytetään. > > > > > Mitä ovat öljykasvit Öljykasveja (tai kuivattuja hedelmiä) ei pidä sekoittaa kuivattuihin hedelmiin. Puhumme erity...