Aurinko laskee ensin, kylmä alkaa tunkeutua sisälle, mutta tiedämme hyvin, että lämpö ja valo asuvat meitä joka tapauksessa, olentona, joka jakaa ja kehittyy.
Näin voit parhaiten käsitellä tätä ajanjaksoa, sillä monille, jotka ovat tietyn tunnelman läpäisseitä: melankoliaa.
Ääniraita syksyllä
Artikkeli, joka antaa käytännön neuvoja syksyn surun muutoksesta ja joka on minimaalisesti kunnioitettava, vaatii ainakin kiinteän ääniraidan.
Ja musiikilla saapuu ensimmäinen neuvonta. Ääniraita on äskettäin julkaistu elokuvan Guardians of the Galaxy , joka on lainattu Marvel-sarjakuvasta; spulciatevela syvällä ( videossa sivun alareunassa ) ja hyvä kuuntelu.
Elokuvateatteri
Ja täällä me olemme heti saapuneet loistavaan resurssiin, jonka ihmisen kekseliäisyys tuottaa:
Elokuvateatteri. Älä mene sattumanvaraisesti yritykseen. Valitse hyvin joko ihmiset tai henkilö, joka voisi olla myös itse ilman muita ääniä tai kasvoja. Tietoja elokuvasta, joskus olet valmis yllättymään, vaikka olisit lukenut tontin tai arvosteluja. Käytä nenää, intuitiota.
Ja jos teet virheen ja elokuvan lopussa et voi auttaa, mutta ihmettelet, miksi maan päällä olet seurannut tätä neuvontaa, voit ainakin tuntea olevasi hyvä neuvonantaja, joka antaa luvan estää jotakuta, joka kertoo, että hän haluaa mennä ja nähdä kyseisen elokuvan. Lyhyesti sanottuna, sinusta tulee toisten aikojen pelastajia (aina esteettisen mielipiteesi mukaan, joka on itse asiassa sinun).
Mene pyöräilemään
Ja siirrymme toiseen suureen ihmisen keksintöön, joka opastaa sinut läpi talven: polkupyörän. On vielä auringonsäteitä, jotka tietävät, miten selkään lämmitetään , on vielä ratsastaa, jotka kannattaa tehdä tuntemaan tuuli ja nähdä syksyn värit, jotka ovat upeita.
Ehkä jos asut kaupungissa, sinun kannattaa päästä eroon, mutta päättää jopa syödä aamiaisen kaukaisessa baarissa tai tehdä tapaaminen ystävän kanssa, joka on tavallista kauempana, ja sinne pääsee pyörällä on hyvä idea. Joka tapauksessa yritä kokea syksyä luopumatta liikkeestä.
Kotitekoinen luovuus
Polkupyörien renkaiden rei'istä saat ääretön määrä esineitä sekä maljakoita, jotka ovat rikkoutuneet, puhumattakaan kaulakoruista, joita voit tehdä kesällä saamiesi kuorien kanssa.
Järjestä minestrata, jossa on viiniä talossa, innostu . Palaa siihen upeaan ulottuvuuteen, että teet asioita omin käsin ja kaikki yhdessä. Hyvä tapa asettaa Svadhisthana liikkeelle, chakra, joka liittyy manuaaliseen taitoon, keksintöön, joka muuntaa käytäntöön, puhtaimpaan luova voima .
Kokeile myös joogakäytäntöjä syksyn melankoliaa vastaan
tee uinti
Uinti: kyllä, tiedämme, että on vaikea uida merellä nyt, lämpötilat alkavat pudota, mutta on aina uima-allas, jos unohdat sen ihanan tunteen olla vaakasuora ja antaa ylemmän ja alemman raajan ja jopa ajatuksesi virtaus harmoniassa.
Kyllä, tiedämme, että uima-altaassa on klooria ja jos törmäät veteen liittyviin opetustunneihin, on ehkä myös hyvä akustinen stressi, sanotaan niin.
Siirry aina korvatulppiin, jotka auttavat myös pitämään veden pois korvakäytävältä. Ja klooria, paljon ei voida tehdä, jos ei kiva kylmä anti laiskuus suihku tehdä huokoset eivät laajenna edelleen imevää sitä. Etsi suolaisia altaita omalla alueellasi.
Kylpylä
Lämpökäsittelyt pitävät pois erilaiset tulehdusmuodot, kuten otiitti, kylmä, keuhkoputkentulehdus, auttaa poistamaan limaa, palauttamaan mukociliary-pallon . Hyödyllinen vedenpidätyksen, bakteeri-infektioiden, ihosairauksien, niveltulehduksen, maksan ja suoliston häiriöiden torjumiseksi .
Naturopatian
Pöly etukäteen joitakin naturopaattisia lääkkeitä syksyllä, jotta niitä ei olisi pyydetty valmistelematta mitään pieniä vaivoja tai auttaisi muita tarvittaessa.
Voit myös ajatella antaa elämää pienelle muistikirjalle, jossa voit aika ajoin merkitä korjaustoimenpiteet. Itse asiassa terveys ei ole välttämättä sellainen, joka on välttämätöntä toisten käsiin, mutta tietoisuus ja itsemääräämisoikeus voidaan aloittaa jopa tällä alalla niin pitkälle kuin mahdollista.