Henkilökohtainen puolustus



Itsepuolustus tai itsepuolustus on kyky puolustaa itseään aggressiivisuudesta tai tietää, miten hallita (tai välttää) kiista (ei välttämättä väkivaltaista) sellaisten henkilöiden välillä, jotka eri syistä voivat törmätä yhteen.

Mikä on henkilökohtainen puolustus

Lausunto on hyvin yleinen, että itsepuolustus on vain joukko tekniikoita ja opetuksia, jotka on suunniteltu vastustamaan vastustajaa ennen kuin se tekee sen, kuten voidaan nähdä joissakin elokuvallisissa elokuvissa, jotka sekoittavat itsepuolustusta "katutaisteluilla". Itse asiassa itsepuolustus sisältää sekä fyysisiä tekniikoita puolustusta vastaan ​​aggressiota vastaan ​​että syvällistä kognitiivista työtä psykologisen ja ennaltaehkäisevän asenteen suhteen.

Joitakin parasta voittoa on se, joka on saatu ilman taistelua ; Toisin sanoen, kunhan on olemassa mahdollisuus perustella, pohtia, keskustella toisen aktiivisen aiheen kanssa syntyneestä tilanteesta, ei ole tarvetta taistella väkivaltaa käyttämällä. Tässä mielessä hyvä harjoitus itsepuolustuksessa olevalla kuntosalilla / koulussa tuo varmasti todellista hyötyä konfliktin sattuessa, koska se on välttämätöntä eleiden ja hyvän fyysisen valmistelun saamiseksi.

Itsepuolustuksessa on otettava huomioon kolme pääelementtiä: ennaltaehkäisy, tekniikka ja sen harjoittajan henkinen asenne ; eli puolustajan henkinen asenne on ratkaiseva puolustuksen onnistumisen kannalta.

Ennaltaehkäisy on itsepuolustuksen peruskäsite, ja siksi se sisältyy teknisiin tutkimuksiin. Ennaltaehkäisy auttaa välttämään tarpeettomia riskitilanteita henkilölle . Se voi tuntua ilmeiseltä, mutta usein tämä käsite ei ymmärrä heti, kun he lähestyvät itsepuolustuskoulua ensimmäistä kertaa. Sanonta "Ennaltaehkäisy on parempi kuin parannus" voidaan hyväksyä myös tällä alalla.

Itsepuolustus: Chischòun menetelmä

Chischòun itsepuolustusmenetelmä on monitieteinen tekninen ohjelma, jonka tarkoituksena on tarjota sen ammattilaisille voimassa oleva puolustusjärjestelmä, joka perustuu joustavuuden ja noudattamisen periaatteisiin. Se edustaa tasapainoista synteesiä tehokkaimmista tekniikoista, jotka on johdettu Chischòun puolustukseen tähtäävistä taistelutieteistä, muuttamalla hyökkääjän käyttämät energiat omaan etuunsa. Menetelmän mukaan itsepuolustus on suunniteltu kaikille sopivaksi ennaltaehkäisykulttuuriksi, riskien ja väkivallan tuntemukseksi, kun puolustuksen taiteen tutkimuksessa on ensinnäkin annettava tietoisuutta omista rajoistaan, kyvyistään ja itseluottamusta. Menetelmän mukaan Chischò ennaltaehkäisevän omantunnon asenne kaikesta hyökkäyksestä alkaa kahdesta olennaisesta filosofiasta:

1) Ole valmis

2) Tekniikkaa käytetään vain puolustukseen eikä koskaan rikoksen tekoon

Kaikilla Chischòun tekniikoilla on yhteinen toteutus ja tehokkuus.

On tärkeää, että puolustustekniikka siirtyy sen suorittavan henkilön fyysiseen muistiin, eli se on suoritettava spontaanisti; tekniikkaa ei pidä ajatella, se on suoritettava ja oikeudenmukainen, ikään kuin keho reagoisi vaiston johdosta.

Edellinen Artikkeli

Hyvinvointi ja harmonia rentoutumismenetelmällä

Hyvinvointi ja harmonia rentoutumismenetelmällä

Oletko tietoinen niistä päivistä, jolloin psykofyysinen harmonia tuntuu saavuttamattomalta? Joskus se tapahtuu. Autossa olet hermostunut, työssä et voi kommunikoida työtovereiden kanssa ... jännitys nousee , kun palaat kotiin tuntuu paineen alla ja riskit taistelevat jopa perheen kanssa. Nykypäivän elämä ei ole helppoa : ennen kuin päätät juosta pois autiomaassa, ehdotan, että yrität tasapainotekniikkaa , joka auttaa sinua tuntemaan olonsa rauhallisemmaksi ja hyvinvoinnin tunnetta. Mutta ennen ka...

Seuraava Artikkeli

Miten liukenee flegma

Miten liukenee flegma

" Catarrh " on nimi, joka on annettu limalle, joka kerääntyy hengitysteissä, kun hengitysteissä on tulehdus. Se tapahtuu usein, kun meillä on kylmä, yskä tai muita kausiluonteisia vaivoja, kuten flunssa. Katarri on siis viskoosi aine, joka voi kerääntyä hengitysteissä ja johtaa ruuhkautumiseen, jossa on rintakipua tai yleistä epämukavuutta hengityksen aikana. Flegma on k...