Henkilökohtainen puolustus



Itsepuolustus tai itsepuolustus on kyky puolustaa itseään aggressiivisuudesta tai tietää, miten hallita (tai välttää) kiista (ei välttämättä väkivaltaista) sellaisten henkilöiden välillä, jotka eri syistä voivat törmätä yhteen.

Mikä on henkilökohtainen puolustus

Lausunto on hyvin yleinen, että itsepuolustus on vain joukko tekniikoita ja opetuksia, jotka on suunniteltu vastustamaan vastustajaa ennen kuin se tekee sen, kuten voidaan nähdä joissakin elokuvallisissa elokuvissa, jotka sekoittavat itsepuolustusta "katutaisteluilla". Itse asiassa itsepuolustus sisältää sekä fyysisiä tekniikoita puolustusta vastaan ​​aggressiota vastaan ​​että syvällistä kognitiivista työtä psykologisen ja ennaltaehkäisevän asenteen suhteen.

Joitakin parasta voittoa on se, joka on saatu ilman taistelua ; Toisin sanoen, kunhan on olemassa mahdollisuus perustella, pohtia, keskustella toisen aktiivisen aiheen kanssa syntyneestä tilanteesta, ei ole tarvetta taistella väkivaltaa käyttämällä. Tässä mielessä hyvä harjoitus itsepuolustuksessa olevalla kuntosalilla / koulussa tuo varmasti todellista hyötyä konfliktin sattuessa, koska se on välttämätöntä eleiden ja hyvän fyysisen valmistelun saamiseksi.

Itsepuolustuksessa on otettava huomioon kolme pääelementtiä: ennaltaehkäisy, tekniikka ja sen harjoittajan henkinen asenne ; eli puolustajan henkinen asenne on ratkaiseva puolustuksen onnistumisen kannalta.

Ennaltaehkäisy on itsepuolustuksen peruskäsite, ja siksi se sisältyy teknisiin tutkimuksiin. Ennaltaehkäisy auttaa välttämään tarpeettomia riskitilanteita henkilölle . Se voi tuntua ilmeiseltä, mutta usein tämä käsite ei ymmärrä heti, kun he lähestyvät itsepuolustuskoulua ensimmäistä kertaa. Sanonta "Ennaltaehkäisy on parempi kuin parannus" voidaan hyväksyä myös tällä alalla.

Itsepuolustus: Chischòun menetelmä

Chischòun itsepuolustusmenetelmä on monitieteinen tekninen ohjelma, jonka tarkoituksena on tarjota sen ammattilaisille voimassa oleva puolustusjärjestelmä, joka perustuu joustavuuden ja noudattamisen periaatteisiin. Se edustaa tasapainoista synteesiä tehokkaimmista tekniikoista, jotka on johdettu Chischòun puolustukseen tähtäävistä taistelutieteistä, muuttamalla hyökkääjän käyttämät energiat omaan etuunsa. Menetelmän mukaan itsepuolustus on suunniteltu kaikille sopivaksi ennaltaehkäisykulttuuriksi, riskien ja väkivallan tuntemukseksi, kun puolustuksen taiteen tutkimuksessa on ensinnäkin annettava tietoisuutta omista rajoistaan, kyvyistään ja itseluottamusta. Menetelmän mukaan Chischò ennaltaehkäisevän omantunnon asenne kaikesta hyökkäyksestä alkaa kahdesta olennaisesta filosofiasta:

1) Ole valmis

2) Tekniikkaa käytetään vain puolustukseen eikä koskaan rikoksen tekoon

Kaikilla Chischòun tekniikoilla on yhteinen toteutus ja tehokkuus.

On tärkeää, että puolustustekniikka siirtyy sen suorittavan henkilön fyysiseen muistiin, eli se on suoritettava spontaanisti; tekniikkaa ei pidä ajatella, se on suoritettava ja oikeudenmukainen, ikään kuin keho reagoisi vaiston johdosta.

Edellinen Artikkeli

Sage: luonnonvaraisten ja koristekasvien

Sage: luonnonvaraisten ja koristekasvien

Sage on aromaattinen kasvi, joka on helppo viljellä ruosteensa ansiosta. Tämä kasvi on hyvin yleinen Italiassa, joten voimme löytää sen viljelyn koko niemimaalla. Sage on tyypillinen Välimeren ilmastolle, ja joillakin alueilla se kasvaa myös spontaanisti viljelyttömillä aloilla. Itse asiassa on monia salvilajikkeita sekä spontaanisti että viljellyt. Kasvin käy...

Seuraava Artikkeli

Hypnoosi ja sairauksien hoito

Hypnoosi ja sairauksien hoito

Mitä häiriöitä voi heikentää tai parantaa hypnoosia? Hypnoottisen käytännön toiminta-ala on hyvin laaja, sillä sen käyttö on hyvin vanha ja häviää maan kaikkein syrjäisimpien rituaalien käytännöissä. Hypnoosi voi parantaa vaivoja aina psykosomaattisista sairauksista, allergioista, fysiologisiin oireisiin, fyysisten kärsimysten tai kivun lieventämiseen. Léon Chertokin, rans...