Korkea kolesteroli ja verenpainetauti ovat vaarallinen yhdistelmä sydän- ja verisuoniterveydelle, tämä on varmaa, mutta sanoa, että syy-yhteys voi olla hätäinen ja pinnallinen tapa, jossa ei oteta huomioon monia riskitekijöitä, joihin liittyy hyvinvointiamme ja oikea elämäntapa.
Hypertensio: mikä se on
Käytämme jaettua määritelmää " Arteriaalinen verenpainetauti on valtimon verenpaineen muuttunut tila, joka perustuu sydämen lihaksen pumpattavan veren määrään ja valtimoiden verenvirtaukseen ".
Se ei ole sairaus, vaan riskitekijä, joka lisää mahdollisen sydänsairauden todennäköisyyttä. Puhumme diastolisesta verenpaineesta, kun minimipaineen arvoja muutetaan, systolisen verenpainetaudin muutoksia, kun suurimman ja sisto-diastolisen verenpainetaudin arvoja muutetaan, kun molemmat arvot ovat parametrien ulkopuolella.
Lue myös arteriaalinen verenpaine, syyt ja elämäntavat >>
Hypertensio: miksi
Hypertensioiden syyn esittäminen on välttämätöntä oikean oikeuskeinon löytämiseksi . Kyllä, koska verenpainetauti on yksi niistä vaarallisista epätasapainoista, jotka usein synnyttävät hiljaa ja liittyvät moniin tekijöihin, ja joissakin tapauksissa se on mahdollista korjata.
Sanomme, että ns. " Verenpaineen pilleri " on viimeinen keino, jos fysiologisia motivaatioita ei voida tunnistaa ja vaikka ei ole halua muuttaa ja korjata elämäntapaa.
Verenpainetaudin lisäksi on tunnistettu sydän- ja verisuonivaurioita aiheuttavat riskitekijät, ja osa niistä voidaan käyttää:
> F umo : kovettaa verisuonten seinät, tekee niistä vähemmän läpäiseviä ja joustavia, altistaa ateroskleroottisten plakkien muodostumiselle;
> ylipaino : huomattavan painonnousun mekanismit liikalihavuuteen asti vaikuttavat painimen arvoihin;
> sedentariness : se ei ole suora syy, mutta sen vastakohta, fyysinen aktiivisuus pystyy vähentämään verenpainetautiolosuhteita;
> diabetes : verensokerin nousu muuttaa painearvoja merkittävästi ja usein nämä kaksi riskitekijää liittyvät;
> kolesteroli : rasvan säilyttäminen valtimoissa vähentää verisuonten luumenia;
Sitten on olemassa ikään, sukupuoleen, perinnöllisyyteen liittyviä tekijöitä , jotka on otettava huomioon erikseen, jos niihin ei liity lueteltua epätasapainoa ja joille hoito on yleensä farmakologista .
Kuten näemme, ei ole niin automaattista, että jos olemme korkean verenpaineen indikaattoreiden läsnä ollessa, kolesteroli on puolestaan yli parametrien tai käänteisten osien yläpuolella, jos kolesteroli on korkea, on myös verenpainetauti. osallistua "muihin yrityksiin".
Hypertensio ja kolesteroli: mitä tehdä?
Kutsun tarkoituksena ei ole antaa itseäsi kokeilemaan farmakologisia hoitoja ilman, että olet yrittänyt sitoutua henkilökohtaisesti muuttamalla merkittävästi elämäntapaa:
> Tupakoinnin lopettaminen ;
> huolehtiminen ruokinnasta luottamalla vakavaan ravitsemusterapeuttiin, joka antaa oikeat ohjeet siitä, mitä syödä;
> Aloita yksinkertainen liikunta : kävely, kävely ja kävely, rytmillä, intensiteetillä ja pysyvyydellä;
Verensokeri, kolesteroli ja verenpaine voivat siten laskea alle hälytysrajan, ja olemme vähentäneet erittäin vakavien sairauksien riskitekijöitä. Tärkeintä ei ole improvisoida vaan noudattaa lääkärin kanssa sovittua terveyssuunnitelmaa .
