Herbal tea kevään väsymystä vastaan



Väsynyt, uupunut, aloitat päänsärkyyn ja saat päivän päätteeksi vaikeuksia, joskus ei edes ole voimaa ajaa talosi takana tai nostaa kaksi painoa kuntosalilla.

Allergiset vilustuminen, kertynyt stressi, sairaus ja huimaus antavat meille vallankaappauksen juuri silloin, kun aurinko koputtaa ovea herättämään meidät. Älä huoli, kevään väsymys on hyvin yleinen paha!

Näin voit korjata kaiken tämän yksinkertaisten reseptien ansiosta, jotka on suunniteltu erityisesti palauttamaan kehon ja mielen voimaa ja voimaa tällä kausiluonteisella siirtymällä.

    Rhodian teetä

      Aineosat pari ihmistä / kupillista:

      > kuiva rhodiolajuuri

      Valmistelu: kaada taso lusikka rhodiola-juuria kiehuvaan veteen noin 10 minuuttia; juoda varhain iltapäivällä, välttäen sen ottamista 18.00 jälkeen

        Ginsengin teetä

          Aineosat pari ihmistä / kupillista:

          > ruokalusikallinen ginseng-juuria,

          > orgaaninen sitruuna

          Valmistus: kiehauta vettä ja sammuta lämpö, ​​kun se on keitetty, ja lisää mehua ja sitruunan kuoria ja ginsengiä. Jätä infuusiota noin 10 minuuttia ja kuluta sitä lisäämällä vähän hunajaa, jos haluat. Ihanteellinen varhain iltapäivällä tai lounaan jälkeen.

          5 yrttiä kevään väsymystä vastaan

            Rosemaryn yrttiteetä

              Ainesosat :

              > rosmariinin lehdet ja kukat, tuoreet tai kuivatut

              Menettely : jätä lehdet ja kukat imeytymään kymmenen minuuttia kiehuvaan veteen, suodatetaan ja tarjoillaan. Kuluta kerran päivässä kehon sävyttämiseksi.

                Nokkosen teetä

                  Ainesosat :

                  > nokkonen,

                  > perus horsetail,

                  > hyppysellinen minttua ja siipikarjaa

                  > joitakin kuminaineita

                  Menettely : kiehauta litraa vettä ja anna infuusiota 25 grammaa valmistetta noin 10 minuuttia ennen juomista. Päivän aikana saatavilla, se voidaan myös ottaa kylmäksi.

                  Huomio: vain kasviperäiset teet eivät riitä, on tärkeää huolehtia ravitsemuksesta ja sanoa ei punaiselle lihalle, liian monille maitotuotteille tai puhdistetuille jauhoille ja sokereille.

                  Kyllä sen sijaan tuoreet ja kausiluonteiset hedelmät ja vihannekset, värikkäät salaatit, sentrifugoidaan. Ennen kasviperäisten teiden, erityisesti rodiolaan ja ginsengiin perustuvien, teetä, on hyvä kuulla herbalistin tai luottamuksen asiantuntijan mielipide. Löydämme muita "adaptogeenisiä" luonnollisia korjaustoimenpiteitä ayurvedisissa korjaustoimenpiteissä, kuten ashwagandhassa, schisandra-marjoissa tai reishi-sienessä kasviperäisessä teetä; lisäksi eleuterococco, iperico, avena sativa voi olla tehokasta.

                  Aamulla voit myös juoda kiinalaista mu teetä, joka stimuloi verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, toimii väsymystä vastaan ​​ja auttaa torjumaan hengitys- ja ruoansulatusongelmia.

                  Kevään fytoterapeuttiset tuotteet

                  Edellinen Artikkeli

                  Klamath-levä: ominaisuudet, käyttö ja vasta-aiheet

                  Klamath-levä: ominaisuudet, käyttö ja vasta-aiheet

                  Klamath-levät eivät ole merileviä, vaan ne korjataan suoraan saman nimen järvellä, Oregonissa, jossa heillä on runsaasti lähellä Klamath-vesiputouksia, joista he ottavat nimensä. Ne korjataan yleensä kesäkuusta marraskuuhun. Selvitä paremmin. > Klamathin omaisuus ja käyttö Se on yksi ravitsevimmista levätyypeistä, jotka sisältävät proteiineja ja vitamiineja lisäksi mineraaleja, hiilihydraatteja, lipidejä ja entsyymejä. B12-vitamiinia on ru...

                  Seuraava Artikkeli

                  Kesän ravitsemus säännöt lapsille

                  Kesän ravitsemus säännöt lapsille

                  Koska kesällä lapset syövät vähemmän Kesällä on vähemmän ruokahalua; koskee aikuisia ja vielä enemmän lapsia. Syy tähän kausiluonteiseen ruokahaluttomuuteen on fysiologisessa mekanismissa. Kun se on kuuma, poltetaan vähemmän energiaa; näin ollen meidän on otettava vähemmän kaloreita ruokavalioon. Lapsilla tämä on v...