Mikä on diabetes
Termi diabetes viittaa aineenvaihdunnan muutokseen, joka aiheutuu hyperglykemian aiheuttamasta insuliinipuutoksesta, tai normaalin veren glukoosipitoisuuden lisääntymisestä kohteessa. Veren glukoosipitoisuus veressä on keskimäärin 70-110 milligrammaa veren desilitraa kohti. Diabeettinen patologia tunnistetaan, kun kolmen peräkkäisen tarkastuksen jälkeen glykeeminen nopeus ylittää 120 milligrammaa desilitraa kohti.
Diabeteksen muodot ovat kaksi: tyyppi 1, insuliiniriippuvainen ja tyyppi 2, ei-insuliiniriippuva. Näihin kahteen tyyppiin liittyy yleensä eri ikäryhmiä. Nuorin ensimmäisessä tyypissä, yli 40-vuotiaat toisessa tyypissä, varsinkin jos ylipainoisia. Tässä toisessa tapauksessa patologia kehittyy hitaasti ja liittyy usein perifeeristen kudosten resistenssiin kyseisen hormonin vaikutukseen.
Diabetes on yksi levinneimmistä aineenvaihdunnan sairauksista, jotka vaikuttavat 2 prosenttiin väestöstä. Usein se on perinnöllinen. Usein tapahtuu, että diabetes kulkee ilman oireita, ja siksi on suositeltavaa lähteä kolmenkymmenen vuoden iän jälkeen veren glukoositestiin. Ei tarvitse vitsi . Diabeteksen komplikaatioita ovat silmävauriot (diabeettinen retinopatia, kaihi ja sokeus), arterioskleroosi, sydänkohtaus, virtsatieinfektiot ja munuaissairaudet ja jalkojen toimintahäiriöt, jotka äärimmäisissä tapauksissa muuttuvat tarpeeksi amputaatioon.
Diabeetikko voi hyötyä valtavasti tasapainoisesta ruokavaliosta . Siten näemme paremmin ravitsemuksen ja diabeteksen välisen suhteen.
Miten alentaa verensokeria kanelilla?
Ravitsemus ja diabetes
Ravitsemus ja diabetes liittyvät läheisesti toisiinsa. Ruokavalio on keskeisessä asemassa taudin hoidossa ja sen hallinnassa niin paljon, että se edustaa hoitoa kaikilta osin ( ruokavaliohoito ). Fyysinen aktiivisuus ja elämäntapamuutokset ovat siten yhteydessä ruokailutottumusten muutokseen ja ravintoaineiden valintaan laadun ja määrän suhteen.
Matala glykeeminen indeksi on diabeetikon ruokavalion etuoikeus. Alan ruokailutyylistä lähtien määrätään erityinen ruokavalio, ommellaan henkilölle, muuttamalla vähitellen positiivisten ja negatiivisten tapojen tiheyttä. Terveyden säilyttäminen on sama sekä diabeetikoille että terveille ihmisille. Proteiinit, rasvat ja hiilihydraatit, jotka lisäävät verensokeria. Joten määrä tarkkailla . Kun kyseessä on ylipainoinen potilas, on itsestään selvää, että ruokavalio on tarkoitettu liiallisen painon hävittämiseen.
American Diabetes Association on ehdottanut diabeteksen optimaalista ruokavaliota, joka perustuu hiilihydraattiosuuteen, joka on 45-55% kaikista kaloreista. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, miten sakkaroosi ei lisää verensokeria verrattuna tärkkelykseen. Yhteinen sokeri ei ole ehdottomasti kielletty, mutta se lasketaan asianmukaisesti koko kalorimäärässä, joka korvaa muut hiilihydraatit (enintään 30 grammaa päivässä).
On huomattava, että joitakin patologiamekanismeja ei vielä ole täysin ymmärretty.