Mikä on kevät? Neljältä vuodelta, jonka elämme leveysasteissamme, kevät symboloi uudelleensyntymistä, uutta alkua, siementen syntymistä, jotka selviytyivät edellisestä syklistä .
Se ei ole kehitysenergian hetki toiminnassa, eikä kypsymisen ja nautinnon hetki, puhumattakaan heijastuksesta ja leposta; se on alustava, kostea kausi, joka liittyy edelleen äitiyteen ja synnytykseen, lapsuuteen ja lapsenkengään.
Se on silmujen ja kukkien aika, ei hedelmiä, siksi se on rakkauden lupausten, maan ja maaperän valmistelun, todellisen vanhempainhoidon aika, siemenemme valmisteleminen ja osallistuminen maailman peliin. .
Näin tapahtuu luonnossa, jossa huomataan kylmäsulan immobilisointi sumun ja sateen, pehmeän ja virtaavan veden, joka herättää aamulla, jossa näemme versoja ja kukkia sekä eläimiä rakkauden, laulujen ja kirkkojen tansseissa.
Maa avaa lukemattomia rakoja, jotta versot voisivat tehdä tiensä maailmassa.
Miten tämä näkyy kehossamme, metabilismissamme?
Ruokinta keväällä
Aloitetaan ruoan näkökulmasta: kun talvi tarjosi monia vihanneksia kaaliperheestä, sitrushedelmistä, liliaceae, kurpitsaa ja varastoituja perunoita ja yleisemmin elintarvikkeita, jotka sopivat letargiaiseen vaiheeseen, jossa keho on ensin suojattu talvikylmään mahdollisesti liittyvät sairaudet, keväällä varsinkin kentän ruoho kasvaa, mikä on niiden suurimman loiston hetkellä.
Kesän alkuun saakka voisimme ilahduttaa itsemme höyläämällä, takia , lintuilla, voikukka, violetti, primula, nokkos, portulaca, paretaria ja niin edelleen; tähän lisätään myös syötävät kukat (violetit, akaasiakukat, artisokat) ja nuorten peput, kuten parsan ja piikkien pensaiden tapauksessa.
Mutta mikä kevään väsymys?
Aineenvaihdunnan toiminnot keväällä
Kaikki tämä kertoo meille, että kevät, aineenvaihdunnan näkökulmasta, on kausi, jossa tarvitsemme todellista puhdistus vanhasta tai pikemminkin siitä osasta vanhaa, joka ei ole muuttunut nuoret siemenet.
Itse asiassa monet niistä asioista, joita me kuljemme sisällä vanhasta talvesta, voivat olla haitallisia, ja tässä mielessä kevään aineenvaihdunta tuntee tarvetta puhdistaa jätteestä enemmän kuin välttämätön puhdistus, jotta vain siemenet (fyysiset), energinen ja psykologinen), joilla on positiivinen potentiaali, jotta varmistettaisiin, että kaikkea energiaa, joka nyt tulee uudelleen esiin ja jota muistuttaa päivän pidentäminen, käytetään vain parhaimmillaan.
Metabolia vaatii tätä puhdistusta, se vaatii suurempaa käyttöä yrttejä ja kukkien ja nuorten versojen kulutusta, koska ne sisältävät nousevaa, täynnä elinvoimaa. Tämän kauden hedelmät ovat yleensä runsaasti A-vitamiinia, joka valmistaa ihon vastaanottamaan kesän auringon säteet.
Joitakin vinkkejä aineenvaihduntaan keväällä
Lyhyt luettelo melko yleisistä käytännön vinkeistä, joita jokainen voi sopeutua omaan elämäntapaansa ja omiin mahdollisuuksiinsa.
- Kuten sanottiin: kuluttaa mahdollisimman paljon, aina aineenvaihdunnan vaatimusten mukaisesti, luonnonvaraisia yrttejä, jotka ovat kasvaneet kaukana pilaantumisen lähteistä, koska ne auttavat puhdistamaan kehoa .
- Tämän kevätpuhdistuksen luonnollisen vaiheen aikana maksat ja munuaiset ovat stressiä, joten on tärkeää kuluttaa artisokat, kardonit ja muut katkera kasvit, juoda paljon ja, jos mahdollista, vähentää vähintään vähän suolaa mausteissa.
- Yhdistääksesi aineenvaihduntaa kausiluonteisesti, on tärkeää altistaa itsesi keväällä kevään aikana varsinkin varhain aamulla: nousevan auringon värin taajuudet voivat kannustaa joitakin solutoimintoja (ei sattumalta kultainen oranssi auringon välittömästi aamunkoiton jälkeen on sama taajuus kuin DNA: lla).
- Harjoittele makeaa ja kevyttä urheilua, tieteenaloja, jotka eivät vaadi liiallista vaivaa, säännöllisiä mutta ei vaativia käytäntöjä. Jopa vain puistossa kävellen säännöllisesti voi olla hyvä alku, koska vieroitusjaksojen aikana on aina hyvä vapauttaa myrkkyjä vähitellen eikä kaikki yhdessä, suurilla hikoilla ja lihaksilla; tämä voisi vain siirtää jätteemme rasvakudoksesta lihaskudokseen, joka ei vielä ole valmis toimimaan täydellä kapasiteetilla erittämään kaiken.
