Lasten ruoka, marraskuun reseptit



Lapset eivät yleensä ja asianmukaisin poikkeuksin pidä vihanneksista eivätkä pidä palkokasveista, jotka ovat kuitenkin hyvin tärkeitä elintarvikkeita kaikkien nuorten ja vanhojen ruokavaliossa.

On olemassa kaksi temppua, jotka toimivat lähes kaikissa tapauksissa: valmistetaan erinomaisia lihapullia ja tarjoile maukkaita samettisia .

Ja tässä on 3 reseptiä, jotka valmistelevat marraskuussa.

Pasta kurpitsa keitto

Kurpitsalla on kaksi ominaisuutta, jotka voivat houkutella lapsia: se on oranssi ja makea .

Pienet elävät ehdotuksilla ja ruoan väri voi auttaa paljon. Kausiluonteisten vihannesten joukossa marraskuussa kurpitsa on luultavasti yksi yksinkertaisimmista sisällyttää ruokavalioonsa. Koska se on erittäin sulava, se on myös hyvä vieroitusvaiheissa .

Valmistelu : kypsennä kurpitsan palasiksi pienessä vedessä, lisäämällä hyppysellinen suolaa. Maustaa ruokalusikallinen ekstra-neitsytoliiviöljyä ja sekoita upottimessa.

Kypsennä pastaa ja lisää sitä kurpitsekeittoon ilman sitä hyvin. Maustaa ruokalusikallinen vuohenjuustoa, Parmesania tai Granaa lapsen makuun nähden.

Määrät riippuvat lapsen iästä .

Miten lapset syövät?

Linssi ja kurpitsan lihapullat

Jälleen kurpitsa, mutta tällä kertaa linssit.

Ainesosat ovat 4 hengelle, jotta tämä resepti voidaan valmistaa koko perheelle:

> 300 grammaa linssejä,

> 300 grammaa kurpitsaa,

> suola,

> korppujauhoja,

> muna,

> ekstra-neitsytoliiviöljy

Valmistelu : kypsennä linssit suolatussa vedessä, johon olet lisännyt laakerinlehden, ja kypsennettyäsi, poista ne kaikesta vedestä; niiden on oltava kuivia. Kypsennä kurpitsa uunissa. Laita linssit suureen kulhoon, kuutioitu kurpitsa, muna, mukava hyppysellinen suola ja ruokalusikallinen leivänmuruja.

Vatkaa ja, jos seos on liian nestemäinen, lisää lisää röyhelöitä; jos päinvastoin se on liian paksu, lisää maito. Tee lihapullat, välitä ne leipäkerhoille. Peitä leivinpaperi paistopaperilla, voitele se öljyllä, laita lihapullat ja kypsennä 180 astetta noin 30 minuuttia.

Näitä lihapullia voidaan tarjoilla mukavan perunan perunan ja joidenkin raikkaiden vihannesten puolella, ehkä pelaa muotoja ja värejä, mikä on aina hyvä tapa kutsua lapsia syömään.

Chard ja ricotta lihapullia

Lasten syödä Sveitsin kuoria on usein vaikea tehtävä. Vuodesta riippuen tämä resepti voidaan valmistaa myös korvaamalla punajuuret pinaatti- tai punajuurilehdillä ja se on hyvä koko perheelle.

Ainekset 4 hengelle:

> 300 grammaa juurikkaita,

> 200 grammaa lehmänmaitoa, vuohia tai ricotta-sekoitusta, \ t

> muna,

> 2 ruokalusikallista raastettua Parmesania,

> ruokalusikallinen röyhelöitä,

> ekstra-neitsytoliiviöljy.

Valmistelu : kypsennä juurikkaat vähän suolatussa vedessä, riistää ne vedestä niin, että ne ovat mahdollisimman kuivia ja pilkkoa ne hienoksi tai vatkaa ne. Lisää ricotta, muna, parmesaani ja röyhelö. Jos ricotta on jo suolattu, ei ole tarpeen lisätä suolaa.

Jos seos on liian nestemäinen, lisää röyhelöitä; jos päinvastoin se on liian paksu lisättäväksi hieman maitoa. Muodosta lihapullat, siirrä ne leipäkerhoihin, laita ne leivinpaperia, joka on peitetty leivinpaperilla ja rasvattu ekstra-neitsytoliiviöljyllä; paista 180 astetta 20/25 minuuttia.

Löydä kaikki marraskuun hedelmät ja vihannekset

Edellinen Artikkeli

Jasmiini yrttiteetä varten: hyödyt ja käyttötarkoitukset

Jasmiini yrttiteetä varten: hyödyt ja käyttötarkoitukset

Kaunis koristekasvi, arvostettu tuoksu, jasmiinin edut sisäiseen käyttöön usein ymmärretään väärin. Erityisesti jasmiinikukka, erityisesti Jasminum Officinale , nimeltään yhteinen jasmiini , on täydellinen, yksin tai yhdistettynä muihin ainesosiin, jotta tuoksuvat kasviperäiset teet . Infuusiota tai kasviperäistä teetä jasmiinilla on ennen kaikkea rentouttavia ja antispasmodisia ominaisuuksia , jotka hyödyttävät hermostoa; toiseksi sillä on antioksidanttivaikutus . Kukkia käytettiin j...

Seuraava Artikkeli

Mikä on joogahaaste

Mikä on joogahaaste

Joogan uudet muodot nousevat joka päivä kuin sienet missä tahansa maailman kulmassa. Länsimaailman tyypillisiä piirteitä ovat tarve yhä uusille ärsykkeille ja tarve erottua yksilöllisyydestään karjasta ja juuri se osa maailmaa, jossa lähes kaikki uudet muodon vaihtoehdot ovat joogasta. Tietenkään tässä ei ole mitään vikaa, ortodoksisuus ja perinteiden noudattaminen puolueiden mukaan eivät aina ole laadun ja totuuden synonyymejä ; se on vain tietoisuutta koskeva kysymys, joka on perusedellytys itsellemme ja kehomme, mielemme, emotionaalisen olentomme tarpeisiin parhaiten sopivan toiminnan tyypil...