Kuten monet ravitsemusterapeutit väittävät, hermostunut nälkä voi johtua monista tekijöistä, mukaan lukien erityiset tunteet, tunteet ja arjen tilanteet . Näitä laukaisimia ovat esimerkiksi ahdistuneisuus, suru, tyhjyyden tunne, viha, pelko tai ikävystyminen .
Näiden tunteiden edessä kehon vaisto on "täyttää", mennä ja täyttää tyhjiö, pelko, negatiivinen tunne rauhoittavan tunteen kautta, kuten koko mahassa.
Fyysinen ja emotionaalinen tasapaino, joka selittää lapsen elämän alkuvaiheessa, kun äiti tarjoaa itkevän vauvanmaidon, vaikka nälkä ei ole todellinen syy itkemiseen, se aiheuttaa sekaannusta nälkätilanteessa ja hellyyspyynnön tai muun tilan tila. Mutta älä pelkää sitä, vaikka täällä on hyvät luonnolliset korjaustoimenpiteet!
3 kasviperäistä teetä sinulle ja aineenvaihdunnallesi
Herbal teetä taistella hermostunut nälkä
Yksi korjaustoimenpiteistä hermostuneen nälän voittamiseksi on juominen, ei syö! Erityisesti vettä tai kasviperäisiä teetä .
Erityisesti on joitakin yrttejä, jotka kykenevät rauhoittamaan tämän tyhjyyden tunteen, joka voi täyttää selittämättömän ahdistuksen tai unmotivoidun surun .
Niiden kasvien joukossa, jotka voivat parhaiten rauhoittaa kehoa, kun on hermostunut nälkä, on:
- voikukka , kataja ja bermuda-ruoho ovat myös erinomaisia diureesin ja vedenpidätyksen torjumiseksi ;
- linden, sitruunamelami, angelica ja intohimo kukka, sekä kamomilla, rhodiola, agnocasto ja oranssi kukka. Ne ovat yrttejä, jotka auttavat rauhoittamaan ahdistusta, koska ne ovat erinomaisia lieviä ja luonnollisia rauhoittavia aineita, ja ne ovat erittäin hyödyllisiä ahdistavan nälän rikkomisessa;
- Eleutherococcus ja maté ovat tärkeitä toniseja surun ja masennuksen tiloissa, energian ja voiman palauttamiseksi ;
- ginkgo biloba edistää verenkiertoa ja palauttaa positiiviset fyysiset ja henkiset energiat.
Anti-stressi-teet ovat erityisen tärkeitä tähän tarkoitukseen. Tonic, mutta rento hermosto estää myös signaalien väärän emotionaalisen ruokahalun kehittymästä aivoista.
Ihanteellinen aika valmistaa hyvä yrttiteetä on juuri silloin, kun ensimmäiset merkit tästä epäterveestä nälästä ilmenevät. Ehkä tottuvat ottamaan yksi iltapäivällä ja yksi illalla ennen nukkumaanmenoa. Siksi usko itsesi luotettavaan kasviperäiseen lääkärisi kanssa, ja yhdessä hänen kanssaan ja riippuen hermostuneesta nälkänne tyypistä, koota kasviperäiset teet, jotka auttavat voittamaan sen.
Uteliaisuus: älä heitä papupaloja! Bean-podia käytetään itse valmistamaan rauhoittavia kasviperäisiä teetä, yhtä tehokas kuin lievä hypoglykeeminen aine, joka on myös verensokerin säätelijä.
