Foolihappo on perustavanlaatuinen molekyyli kaikille meidän terveydelle, ilman luokkien mieltymyksiä tai sukupuolta tai ikää.
Joissakin tilanteissa se on tietysti ehdottoman välttämätöntä, mutta kenenkään ei pitäisi tuntea "annostelua". Foolihappo tarjoaa erilaisia etuja.
Me tiivistämme foolihapon 5 tärkeintä etua .
Foolihappo ja anemia
Foolihappo tai B9-vitamiini on molekyyli, joka vaikuttaa proteiinien, DNA: n ja hemoglobiinin solun synteesiin .
Muista, että hemoglobiini on tekijä, joka kuljettaa - raudan ja hapen ansiosta kehon kudoksiin ja että hemoglobiinin (tai punasolujen) puutetta kutsutaan anemiaksi .
Siten aikuisilla esiintyvät foolihapon puutteet esiintyvät pääasiassa megaloblastisella anemialla, toisin sanoen raudan puute hemoglobiinissa ja suurennetuissa punasoluissa. Näissä tapauksissa foolihapolla on merkittäviä etuja anemian paranemiseen.
Foolihappo ja sydän
Foolihappo auttaa vähentämään aminohapon homokysteiinin pitoisuutta veressä, joten on välttämätöntä saada foolihappoa, jos näiden arvojen on todettu olevan korkeat.
Itse asiassa korkea homokysteiini liittyy lisääntyneeseen sydänsairauksien, sydänkohtauksen ja verisuonitautien riskiin .
Lue myös foolihappo ja ruoka >>
Foolihappo ja sikiön oikea kehitys
Nämä ovat tunnetuimpia etuja, joiden osalta foolihapon lisäys on välttämätöntä raskaana oleville naisille .
Foolihapon ottaminen raskauden aikana on välttämätöntä sikiön asianmukaista kehitystä varten, etenkin joidenkin synnynnäisten hermoputkivirheiden ehkäisemiseksi - rakenne, joka luo hermoston ja selkärangan raskauden ensimmäisinä viikkoina, kuten spina bifida ( selkäranka kehittää kaksi päätettä yhden sijasta), anencephaly (puutteellinen tai virheellinen aivojen kehitys).
Spina bifidan ongelmat vaihtelevat, joista jotkut voidaan korjata leikkauksella, toiset, joita ei voida kirurgisesti ratkaista, kuten alaraajojen halvaantuminen, suoliston ja virtsarakon hallinnan vaikeus sekä fyysisen ja henkisen kehityksen vaikeudet. Lapset, joilla on anencephalia, kuolevat ennen syntymää tai syntymän jälkeen.
Lisäksi foolihapolla näyttää olevan rooli muiden vikojen ja synnynnäisten epämuodostumien ehkäisemisessä (huuli- ja kitalaiskappale, jotkut sydänvirheet).
Foolihappo masennusta varten
Foolihappo on välttämätön hermoston toiminnan kannalta, joten se on myös mielenmukainen liittolainen: sen ansiosta, että se kykenee alentamaan homokysteiinitasoja, se estää sellaisia häiriöitä, kuten masennus ja henkinen alijäämä, ja se on pätevä apu psykologinen taso.
Foolihappo aivohalvauksen ehkäisyyn
Foolihappo on hyödyllinen aivohalvauksen estämisessä : Pekingin yliopiston ensimmäisen sairaalan tutkijoiden tekemä tutkimus, joka julkaistiin Yhdysvaltain lääketieteellisen yhdistyksen lehdessä, kertoo tämän.
Tutkimuksessa oli mukana yli 20 tuhatta hypertensiivistä aikuista (hypertensio tai korkea verenpaine on aivohalvauksen riskitekijä), mutta aivohalvaus tai sydänkohtaukset eivät olleet vaikuttaneet niihin.
Tutkituissa ryhmissä niille, joilla on alhainen foolihappoarvo, hypertensiossa käytettävien lääkkeiden suojaava aktiivisuus on selvempi foolihapon antamisen ansiosta.
Foolihapon suojaava vaikutus selittyy sen kyvyllä toimia homokysteiinitasoilla - jolla on pro-tromboottisia vaikutuksia, mikä johtaa hyytymien muodostumiseen verisuonissa ja suurempi aivohalvausriski. Muista, että aivohalvaus on kolmas johtava kuolinsyy sydän- ja verisuonitautien ja syövän jälkeen.