C andida ei ole synonyymi laiminlyönnille tai huonolle seksuaalihygienialle, vaan se liittyy suoliston terveydentilaan!

Kyllä, koska hiiva Candida Albicans on normaali asukas meidän bakteeriflooraan, joka ei yleensä anna mitään ongelmia.

Kuitenkin, kun stressi tai epäasianmukainen ravitsemus tai antibioottihoito tuhoavat luonnollisen bakteeriflooran, candida siirtyy ja ilmenee naisilla, erityisesti emättimen Candida- muodossa .

Emättimen Candida voidaan parantaa, temppuja ja luonnollisia korjaustoimenpiteitä käyttäen: ensinnäkin ehkäisyyn. Neuvonta on tietenkin aina lääkärin lausunnon perusteella .

Mutta jopa jotkut luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat olla erittäin tehokkaita: tässä on kymmenen tehokkainta korjaustoimenpiteitä emättimen Candida-hoitoon.

1. Emättimen Candida: mitä syödä

Voimme parantaa Candidaa ravitsemalla bakteeriflooran mikro-organismeja, jotka pystyvät voittamaan sen ja vahvistamaan immuunijärjestelmämme, esimerkiksi voimme parantaa Candidaa oikean ravinnon avulla .

Älkäämme koskaan hylkääkö pöydällä:

> Värilliset hedelmät ja vihannekset, koska ne sisältävät runsaasti antioksidantteja (C- ja E-vitamiini);

> kuitupitoiset elintarvikkeet, kuten palkokasvit ja täysjyvätuotteet;

> fermentoidut elintarvikkeet, kuten makeuttamaton tavallinen jogurtti, miso ja kefiri;

> vähärasvainen liha, munat, kala, oliiviöljy, auringonkukka tai kurpitsansiemenöljy;

> valkosipuli, koska se on "luonnollinen antibiootti": vain raaka kynsi päivässä - ehkä hienoksi hienonnettuna salaattia - luonnollisen karkean esteen varmistamiseksi.

Lue myös, miten ehkäistä candida >>

2. Emättimen Candida: mitä ei syödä

Voimme alkaa käsitellä Candidaa pöydässä, poistamalla elintarvikkeita, jotka heikentävät immuunivoimaa ja niitä, joista Candida itse syöttää ( sokeria ensin ).

Siksi vältämme syömistä:

> Elintarvikkeet, joita on vaikea sulattaa, kuten dipit, perunat ja rasvapitoiset elintarvikkeet, jotka heikentävät ruoansulatuskanavaa;

> rasvainen punainen liha (kulutuksen rajoittaminen), joka lisää tulehdusta ;

> sakkaroosi, erittäin sokeriset hedelmät, sokeriset juomat, suklaa, leivonnaiset jälkiruoat;

> hapatetut elintarvikkeet, kuten hapatettu leipä, vanhat juustot, olut ja etikka.

3. Emätin Candida: probiootit

On välttämätöntä palauttaa suoliston kasviston oikea tasapaino ottamalla probiootteja käyttämällä "vahvistettuja" elintarvikkeita, kuten jogurttia, johon on lisätty probiootteja, tai käyttämällä sopivia probioottisia lisäravinteita (aina kysy neuvoa lääkäriltäsi).

4. Emätin Candida: Teepuuöljy

Teepuuöljystä on puhuttu paljon, koska se on yksi tehokkaimmista luonnollisista keinoista infektioiden, bakteerien ja sienien hoitoon. Voit tehdä päivittäiset pesut (enintään kaksi vuorokautta) sekoittamalla 1 tl puhdasta teepuun eteeristä öljyä 1 kupilliseen kuumaa vettä, käyttämällä sitä sen jälkeen kun se on jäähtynyt.

5. Emätin Candida: omenahappo

Jos Tea 3 -öljy on liian ärsyttävää, luonnollinen vaihtoehto on omenahappo . Käytät 1/4 kupillista omenahappoa, joka on laimennettu 2 kupilliseen vettä: ihanteellinen annos laventelin valmistamiseksi, joka tekee emättimen limakalvot vihamielisiksi bakteerien ratkaisuun. Jopa kaksi pesua päivässä suoritetaan.

6. Candida vaginalis: jogurtti

Voit myös valmistaa yksinkertaisia, mutta tehokkaita sisäisiä emättimen huuhteluita, joissa on 2 ruokalusikallista jogurttia (joka sisältää laktobatsillia acidophilus vivi-suvusta) ruiskussa, jota käytetään suoraan sairastuneelle alueelle kerran päivässä.

Jogurtissa olevat bakteerit vastustavat luonnollisesti Candida-hiivojen lisääntymistä.

7. Emätin Candida: bikarbonaatti

Puhdista alue kunnolla on luoda kemiallinen ympäristö, joka on vihamielinen Candidalle, pese päivittäin lämpimällä vedellä ja leivin soodalla: lusikallinen ruokasoodaa vedessä bideessa.

8. Emätin Candida: kynsiöljy

Tehokkaana desinfiointiaineena ja rauhoittavana, kynsien eteerinen öljy voidaan käyttää teepuuöljyn sijasta: sekoitus 1 ja puoli ruokalusikallista neilikan eteeristä öljyä 1 kupillinen kuumaa vettä, jotta jäähtyä ja jäähtyä. käyttää yhtä pestä päivässä.

9. Emättimen Candida: rauhoittavat voiteet

Voit tehdä tai ostaa voiteita, jotka perustuvat kamomillaan, salvia ja marigoldiin, joilla on rauhoittava ja rauhoittava voima polttamiseen ja läheiseen kutinaan.

10. Emätin Candida: hyvät tavat

Lopuksi, tässä on joitakin "hyveellisiä" ja terveellisiä tapoja, jotka auttavat hoitamaan emättimen kandidaattia ja estämään toistumisen:

> Älä käytä synteettisiä vaatteita, kuten mikrokuitua, pikkuhousuihin, koska se tarttuu liikaa alueelle ja nostaa lämpötilaa, mikä edistää hiivojen lisääntymistä;

> mieluummin alusvaatteita luonnonkuiduista, kuten silkistä tai puuvillasta;

> älä käytä tiukasti istuvia housuja, älä aina käytä housuja, etenkin hameita ensimmäisen ärsytysmerkin kohdalla;

> älä pese liian voimakkaasti, älä käytä aggressiivisia pesuaineita ;

> alusvaatteiden pesuun, valitse yksinkertainen Marseillen saippua.