Immuunipuolustusta alennetaan, varsinkin jos käydään läpi kauden muutoksen, joka kulkee lämpimästä kylmään, ja voit löytää flunssaoireita, kuten vilustumista, johon liittyy jonkin verran kuumetta. Älä huolehdi enemmän kuin on tarpeen, tämä voi tapahtua myös raskauden aikana.
Rinovirus, kylmyyden perimmäinen syy, hiipii hengityselimiin ja aiheuttaa kurkkukipuja, liiallisia limakalvoja, päänsärkyä ja hengitysvaikeuksia .
Miten voit parantaa kylmää luonnollisella tavalla niin herkällä ajanjaksolla kuin raskaus?
Seuraavassa on muutamia vinkkejä ennen paratsetamolin käyttöä.
Lepää kuin parannuskeinoa vilustumiseen
Ensinnäkin, loput, heti kun sinusta tuntuu väsymyksen, väsymyksen, ärtyneisyyden oireita, on hyvä olla jättämättä huomiotta, mutta kuunnella kehoasi ja sen lähettämiä signaaleja.
Jos olet edelleen stressaavaa elämää, nopeaa vauhtia ja teeskennellä, että sinulla ei ole suurta vatsaa, lopeta .
Ota syvään henkeä: on aika hidastaa. Älä anna immuunipuolustuksen täysin palauttaa, koska silloin on vielä vaikeampaa toipua.
Kylmyys, vesi
Toinen luonnollinen kärki on lasi-, kulho-, kuppi-, kurkku- ja nenänpesussa.
Älä koskaan puuttuu vedestä, vähintään litraa ja puoli päivää juoda ; pese kädet usein; Käytä kiehuvaa vettä fumigaatioiden valmistamiseksi, täytä jäähdyttimen altaat vedellä talvikaudella lisäämällä balsamipisaroita, kuten timjami, eukalyptus tai mintun eteerinen öljy.
Juo runsaasti kasviperäisiä teetä, jotka on valmistettu kalkista ja rooibos-teestä, runsaasti C-vitamiinia ja ilman sitä.
Natriumbikarbonaatti kylmää vastaan raskauden aikana
Tämä upea valkoinen jauhe yhdessä kiehuvan veden ja muutaman tipan timjamin tai eukalyptuksen eteerisen öljyn kanssa auttaa puhdistamaan hengitysteitä fumigaatioiden, lämpimien raajojen ja höyryjen ansiosta .
Hanki itsellesi pyyhe ja pidä itseäsi viiden minuutin ajan pysyäkseen kasvosi alla, jotta voit hengittää hyödyllistä efluviaa, jossa on sooda. Se myös antaa sinulle vielä puhtaamman ihon!
Sipulit vilustumiseen raskauden aikana
Isoäidin ensimmäinen korjauskeino, ei vain syödä, Espanjassa, joka on edelleen käytössä, kun kylmä tai ilma on puutteellinen, leikkaa sipuli neljään ja jätä se huoneen nurkkaan vaihtamalla se uuteen seuraavana päivänä.
Sipuli puhdistaa, poistaa ja hajottaa bakteereja sekä sisältä että ulkoa. Jos sitä hengitetään, se auttaa nenän tukkeutumista.
Hunaja ja sitruuna, voittoyhdistelmä kylmähoitoa raskauden aikana
Hunaja, yhdistettynä sitruunamehuun, on ihanteellinen ärsytettyjen limakalvojen desinfiointiin ja pehmentämiseen . Laita tl lasi lämpimän veden aamulla, muutama tippa sitruunaa, ja siemailla tyhjään vatsaan.
Inkivääri vastaan kylmyys raskauden aikana: kyllä tai ei?
Inkivääri kysymys raskauden aikana on paljon keskusteltu. Kyllä tai ei? Asiantuntijoiden joukossa, jotka neuvoo juurta ja herbalisteja vastaan, jotka sanovat toisin, pysymme uskollisena kokemukselle ja keskelle: pari grammaa yrttiteetä kerran päivässä ei esitä kontraindikaatioita raskaudessa normaaliarvojen kanssa.
Keittäminen inkivääriä vastaan kylmä on erinomainen : pieni pala tuoretta juurta, joitakin kumina siemeniä, muutama fenkoli siemeniä, orgaaninen sitruuna kuori ja neilikka. Kiehauta kaiken noin viiden minuutin ajan, kannattaa seula suoraan kuppi, johon lisätään teelusikallinen hunajaa ja kaksi tippaa sitruunaa.
Eteeriset öljyt vilustumista vastaan raskauden aikana
Kuten nähdään, eteeriset öljyt, kunhan ne ovat hyödyllisiä muissa elämänhetkissä, on vältettävä suoraan raskauden aikana . Hieronta, jossa on eteerisiä öljyjä tai suun kautta otettavaa, on siksi vältettävä.
Hyvin hyödyllinen on sen sijaan käyttää taistelua kylmän kautta suffimigi- tai höyrysaunoissa, kotona, luonnollisissa deodoranteissa sekä jäähdyttimen lokeroissa tai nykyaikaisissa tai vähemmän moderneissa ympäristölaitteissa.
Ihanteellinen tähän tarkoitukseen:
- eukalyptuksen eteerinen öljy,
- mintun eteerinen öljy,
- mänty eteerinen öljy,
- timjami- eteerinen öljy,
- katkera oranssi eteerinen öljy,
- bergamotin eteerinen öljy,
- malaleucan eteerinen öljy tai teepuuöljy .
Etikka ja suola vilustumiseen raskauden aikana
Jos heräät punaisella kurkulla ja liekeissä ja kyyneleissä silmissä ajatellessasi joutua kohtaamaan tällainen päivä, älä huoli, luonnollinen korjauskeino, ehkä hieman epäkohtelias, mutta erittäin tehokas on: vesi, valkoinen etikka ja suola, n. isoäidin korjaustoimenpide.
Tulkaa, nämä ainesosat eivät saisi juoda, niitä käytetään vain garglingiin! puoli lasillista vettä, pari ruokalusikallista etikkaa, tl hienoa suolaa, sekoita. Ehkä hapan suola ei kuulosta hyvältä, mutta luota minuun, sitä vähemmän vettä käytät, sitä enemmän se toimii.
Kurkku polttaa sinut niin kuin koskaan ennen ensimmäisessä kurkussa, vain muutaman sekunnin ajan, minkä jälkeen voit tuntea uskomattoman helpotuksen: jatka viisi tai kuusi kertaa. Jos et todellakaan voi tehdä sitä, valitse gargling infuusio perustuu tuoreita salvia lehdet.
Raskauden kannalta sopivat suusuihkeet kylmähoitoa varten
On olemassa valmistajia, jotka kiinnittävät huomiota tähän ongelmaan, joten löydät markkinoilla parafarmaseja, apteekkeja tai kasviperäisiä myymälöitä, jotka toimittavat enemmän tuotteita jopa kurkkuun, jotka ovat vaarattomia raskauden aikana.
Esimerkiksi, jos ruiskutat jopa kolme tai neljä kertaa päivässä, on luonnollinen spray, joka perustuu greippiin, echinacea- ja aloe- siemeniin .
