Naurua Jooga sydämen terveydelle



"Nauraa tekee hyvää verta" vahvistivat kardiologit Pariisissa elokuussa 2011 pidetyssä eurooppalaisessa konferenssissa.

Dr. Marilandin yliopiston ennaltaehkäisevän kardiologian keskuksen johtaja Michel Miller osoitti, kuinka nauraa noin viisitoista minuuttia päivässä, mikä edustaa useimpien kardiologisten patologioiden parasta ehkäisevää hoitoa.

Fysiologisesta näkökulmasta kaksi merkittävää ilmiötä esiintyy pitkittyneen naurun kautta

  1. korisolin määrä kehossa laskee merkittävästi kehossa ja tämä vähentää merkittävästi stressiä
  2. typpioksidisykli aktivoituu uudelleen, joka vastaa endoteelin joustavuudesta, koko sangugni-astioiden järjestelmän sisimmästä vaipasta ja tämä johtaa valtimopaineen normalisoitumiseen.

Niinpä pitkäaikaisen naurun kautta, joka on helppo saavuttaa Naurua-joogalla, saavutetaan tärkeitä etuja

  1. ensimmäinen psykologinen luonne, stressin vähentäminen antaa sinulle mahdollisuuden kohdata jokapäiväisen elämän koettelemukset rauhallisemmin
  2. kun olet rauhallisempi, myös huonojen ruokailutottumusten vahingot lievennetään, koska ns. hermostuneen nälän ilmiöt
  3. endoteelin parempi toiminta arteriaalisen paineen normalisoinnin lisäksi mahdollistaa paremman hapen saannin koko organismille.

Siksi Clevelandin klinikka, jota pidetään USA: n parhaana keskuksena kardiologisten patologioiden hoidossa, edistää Naurua-joogaa .

Naurua joogan alkuperä, käytäntö ja hyödyt

Edellinen Artikkeli

Lasten tuonti luonnollisella tavalla: miten ja miksi

Lasten tuonti luonnollisella tavalla: miten ja miksi

Ajatus tuoda lapsia luonnollisesti , eli äitinsä, isänsä, isovanhempiensa tai muiden hoitajiensa käsissä, ei ole uusi eikä alkuperäinen. Lapset ovat aina kuluneet tällä tavalla ja joissakin sivilisaatioissa se on edelleen konsolidoitu tapa. Sitten eräänä päivänä strollerit ja vauvanvaunut ilmestyivät "kehittyneissä" maissa, ja joku alkoi kertoa äideille, että vauva laskisi vauvan, jotta hän ei pilata häntä eikä anna hänen ottaa huonoja tapoja. Vanhempi, erityisesti ä...

Seuraava Artikkeli

Luonnolliset antioksidantit: miten ne tunnistetaan

Luonnolliset antioksidantit: miten ne tunnistetaan

Tiedätkö, miksi omenan liha tummenee kosketuksissa ilman kanssa? Hapettumisen ilmiön vuoksi se on sama ilmiö, joka johtaa hopeaan ruskeaan, artisokat tummenee ja banaanit kypsyvät. Hapettuminen johtuu vapaiden radikaalien läsnäolosta, jotka ovat erittäin epävakaita kemiallisia aineita, jotka ovat erittäin haitallisia keholle, koska ne voivat nopeuttaa solujen ikääntymisprosesseja, aiheuttaa karsinogeenisia vaikutuksia, edistää arterioskleroosia, aktivoida tulehdusprosesseja ja synnyttää romahtamisen. immuunijärjest...