Alaraajojen turvotus aiheuttaa jalan tunteen, ja se johtuu pääasiassa verenkiertoon ja nesteiden valumiseen liittyvistä ongelmista.
Istumaton elämäntapa, joka viettää paljon aikaa tai huonoja tapoja, kuten tupakointi, voi aiheuttaa jalan turvotusta, johon liittyy usein vedenpidätys ja selluliitti sekä verenkiertohäiriöt
Luonnollisia korjaustoimenpiteitä voidaan käyttää alaraajojen turvotuksen torjumiseen: katsotaanpa, mitkä luonnolliset tuotteet ovat hyödyllisiä kevyiden jalkojen saamiseksi .
Lisäravinteet raskaiden jalkojen torjumiseksi
Ananasvarsi
Luonto tarjoaa meille monia korjaustoimenpiteitä alaraajojen turvotuksen torjumiseksi . Ensinnäkin ananasvarsi, joka on ehkä tehokkain lisäravinne turvotettujen jalkojen tapauksessa.
Ananasiin sisältyvässä bromelainissa on turvotusta estävä ominaisuus ja se on erityisesti tarkoitettu turvotuksen hoitoon .
Käyttö : ananasvarsi on kaupallisesti saatavilla kuivana uutteena ja päivittäinen saanti vaihtelee neljästä kuuteen tablettiin päivässä.
Centella asiatica
Turvotettujen jalkojen vastaisista luonnontorjuntavälineistä löytyy myös Centella asiatica, joka on sopiva niille, joilla on myös laskimoiden vajaatoiminta : itse asiassa, sentella asiatica suosii mikrokierron asianmukaista toimintaa ja auttaa meitä saamaan kevyempiä jalat.
Kuinka käytät: yleensä sentellinpoistoaineita käytetään kolmenkymmenen päivän ajan; hoito keskeytetään ja sitä jatketaan viikon ajan yleensä kuukautiskierron yhteydessä.
Kysy herbalistilta, mikä luonnollinen korjaustoimi on sinulle sopiva.
Centella-äidin tinktuuran ominaisuudet ja käyttö
Kasvin teiden tyhjentäminen turvonnut jalat
Kevyiden jalat ja turvotuksen poistamiseksi voimme luottaa kasviperäisten teiden tyhjentämiseen, jotka on valmistettu yrtteillä, jotka edistävät diureesiä ja ylimääräisten nesteiden poistumista.
Voikukka on esimerkiksi erinomainen diureettinen yrtti, jota voimme käyttää kuivattujen valmisteiden valuttamiseen. Koska tämä yrtti on hyvin katkera maku, on parempi pyytää kasviperäistä sekoittamaan voikukka hedelmillä, karkadella tai mausteilla, jotta maku paranisi .
Vaihtoehtona voikukkaan voimme käyttää infuusiokirsikoita: kaksi tai kolme kupillista päivässä auttaa poistamaan nesteitä, mikä torjuu vedenpidätystä, turvotettuja jalat ja selluliittia.
Tutustu muihin tyhjentäviin yrtteihin vedenpidätyksen estämiseksi
Kosmetiikka ja kevyt jalkahoito
Jos etsimme kosmetiikkaa, joka auttaa meitä poistamaan raskauden tunteen jaloissa ja nilkoissa, valitsemme geelituotteen, jossa on yrttejä, jotka voivat parantaa verenkiertoa .
Kaikkein käyttökelpoisimmista luonnollisista uutteista jalkojen turvotuksen torjumiseksi löytyy varmasti koivun suohon, muratti, lihakaupan juuren, teurastajan viininlehdet, mustikat ; kaikki nämä korjaustoimenpiteet vaikuttavat alaraajojen turvotukseen niiden anti-inflammatoristen, tyhjennys-, vasoprotektiivisten ja ödeema-ominaisuuksien ansiosta.
Jopa eteeriset öljyt ovat erittäin käyttökelpoisia turvotettujen jalkojen torjunnassa: ylimääräisiä nesteitä vastaan , sypressi eteeristä öljyä, katajan eteeristä öljyä ja makeaa tai katkera oranssi eteeristä öljyä käytetään . Lopuksi piparmünttia sisältävä eteerinen öljy, joka on lisätty kevyiden jalkojen geeliin, antaa välitöntä helpotusta virkistävän toiminnan ansiosta.
Kotona voimme turvautua hyvin yksinkertaiseen turpoamiseen jalkojen turpoamiseen: hieromme nilkkoja ja jalat aloe vera -geelin pähkinällä, jossa olemme hajauttaneet kaksi tippaa välttämätöntä minttuöljyä, kaksi tippaa eteeristä öljyä, appelsiinia ja kaksi tippaa sypressi eteerinen öljy. Sovellamme aloe-geeliä joka ilta, kun olimme olleet jalkakylpyillä kuumalla vedellä ja kaksi ruokalusikallista karkeaa suolaa .
