Kaikki hedelmät ja vihannekset voidaan sentrifugoida .
Kesällä luonto on runsaasti tuotteita, ja siellä on paljon vihanneksia ja runsaasti tuoreita ja kausiluonteisia hedelmiä.
Sentrifugoidaan hedelmiä ja vihanneksia kesällä jarruttavat jano ja kovettuvat lämpöjännityksestä, mikä myös edistää korkean lämpötilan sietokykyä.
Ne myötävaikuttavat myös toksiinien vieroitus- ja hävittämisprosessiin, joka toteutetaan juuri sen lämmön avulla, joka hikoilla mahdollistaa monien toksiinien karkottamisen.
Tutustuamme 3 sentrifugoituun resertiin, jotka perustuvat selleriä, porkkanaa ja kurkkua.
1. Selleri sentrifugoi kesäksi
Ensimmäinen sentrifugoitu perustuu selleriin. Kesällä sentrifugoidut selleri on erinomainen lämmönvastainen aine, se sisältää runsaasti natriumia, joka on erityisen tärkeä ihmiskeholle, koska solut upotetaan suolaliuokseen, joka sallii niiden elämän.
Lisäksi natrium pitää veren nestettä, joka vastaa ravinteiden ja hapen kuljettamisesta soluihin, ja imusolmukkeisiin, joiden tarkoituksena on hävittää aineenvaihduntajätteet.
Selleri sentrifugoituu ja hydratoituu, kuten kaikki kesän sentrifugit. Kesällä se voidaan humalata tavallisen veden sijasta, koska se on kevyt, vähän makua ja helppo valmistaa.
Yhdessä muiden sentrifugien kanssa se parantaa yhdistelmien ominaisuuksia.
2. Porkkana sentrifugoidaan kesäksi
Toinen tärkeä ja yksinkertainen kesällä sentrifugoitu porkkana. Porkkanoissa oleva beetakaroteeni tekee tästä sentrifugoinnista erinomaisen juoman kuumina kesäkuukausina; yhdessä auringon kanssa se edistää D-vitamiinin tuotantoa, joka on elintärkeä luun ja ihon terveydelle.
Lisäksi kesällä sentrifugoitu porkkana suojaa ihoa palovammalta ja palovammalta, stimuloi melaniinin tuotantoa ja parantaa rusketusta; Lopuksi se on erinomainen näky- tuki.
Myös porkkana sentrifugoidaan kesällä muiden vihannesten kanssa. Omena, porkkana ja inkivääri sentrifugi on erinomainen ruoansulatuskanava ja sitä voidaan käyttää myös aperitiivina.
3. Kurkun sentrifugi kesäksi
Kurkun sentrifugaatti on yksi parhaista sentrifugeista kesällä; kurkku sallii virtsahappojen liuottamisen ja poistamisen kehosta sen diureettisten ominaisuuksien ansiosta, jotka pystyvät hävittämään ylimääräisen nesteen kertymisen.
Yhdistettynä sentrifugoidulla sellerilla kurkku sentrifugoitiin antaa kesäkaudella tyhjentyä ja samalla palauttaa kehon mineraalisuoloihin .
Centrifuged: paras hedelmistä ja vihanneksista
Mikä on ero vihannesten syömisen ja mehun juomisen välillä?
Vihannekset, keitetyt tai raaka-aineet, koostuvat vitamiineista, hiilihydraateista, proteiineista, vedestä ja rasvoista. Sentrifugoitu puolestaan koostuu pääasiassa vedestä ja vitamiineista.
Hedelmien ja vihannesten kuidut, varsinkin jos ne ovat raakoja, ovat erinomaisia suolen lakaisukoneita, mutta ne tarvitsevat muutaman tunnin sulavan ja rinnastettavan.
Sen sijaan sentrifugit, jotka koostuvat pääasiassa nesteistä ja liuenneista vitamiineista, rinnastetaan välittömästi ilman ruoansulatuskanavan ylikuormitusta.
Kesällä sitten ne on tarkoitettu täydentämään nesteitä, mutta myös mineraalisuoloja, mikä tekee siitä terveimmän ja janoisimman juoman.
