Korvauskeinot pahoinvoinnin hoitamiseksi "makeassa" odotuksessa



Vaikka ei ole olemassa todellista ratkaisua pahoinvoinnin katoamiseen, korjaustoimenpiteet, joita voidaan toteuttaa joidenkin ruokavalion varotoimien lisäksi, ovat luonnollisia tuotteita, jotka voivat vähentää oireita .

Ennen kuin ymmärrät, miten käsitellä tätä ärsyttävää ongelmaa, selvitetään, että pahoinvointi ei vahingoita lasta, eivätkä osoita väärää ruokintaa tai sikiön pahoinvointia, vaan ne ovat naisen kehossa tapahtuvan hormonaalisen muutoksen signaali. Sen sijaan se voi antaa joitakin ongelmia, kun se on niin voimakasta, että se aiheuttaa liiallista nesteiden ja ravintoaineiden häviämistä oksennuksella, jopa alentamaan äidin painoa (joka ensimmäisellä raskauskolmanneksella pitäisi nousta, vaikka vain vain yksi tai kaksi kg).

Näissä tapauksissa, varsinkin kun pahoinvointia seuraa yleinen huonovointisuus, on suositeltavaa hakea lääkärin hoitoa, koska se voi olla vakava tila, jota kutsutaan hyperemesis gravidarumiksi, joka vaatii erityistä hoitoa.

Koska sinulla on pahoinvointia raskauden aikana

Pahoinvointia raskauden aikana pidetään hormonaalisen epätasapainon ilmentymänä, joka vaikuttaa tulevien äitien kehoon. Erityisesti tässä ensimmäisessä kolmanneksessa tyypillisten hormonien joukossa on yksi ihmisen koriongonadotropiini (HCG), joka usein aiheuttaa pahoinvoinnin. Tämän glukoproteiinin tasot , jotka erittyvät istukan kautta, pyrkivät kasvamaan hyvin johdonmukaisesti kolmannen raskauskuukauden ajan, jolloin ne vähenevät ja lopulta vakiintuvat (noin kuudennentoista raskausviikon aikana) luovutushetkellä. Tästä syystä pahoinvointi on jo neljäntenätoista viikon kuluttua vaimennettu, kunnes se katoaa.

Jopa progesteroni voi olla syynä: tämä hormoni altistaa toiselle puolelle gastroesofageaalisen refluksin ja närästyksen, kun taas toisaalta se hidastaa suoliston peristaltiikkaa ja aiheuttaa ärsyttävää ummetusta.

Pahoinvointi ja kutina ovat erityisen yleisiä ensimmäisten kuukausien aikana, erityisesti heräämisen jälkeen tai aamiaisbuffetin jälkeen . Tämä ärsyttävä tunne vaikuttaa yli 50%: iin raskaana olevista naisista, yleensä lisääntyy ruokaa silmällä pitäen, ja siihen liittyy usein sialorrhea (runsaasti syljeneritystä). Tästä syystä raskauden pahoinvointia ei pidetä tietyissä rajoissa patologisena, vaan parafysiologisena ilmentymänä.

Vihreä ensiapu: kotona korjaustoimenpiteet pahoinvointia varten

Vinkkejä ja luonnollisia korjaustoimenpiteitä pahoinvointia varten raskauden aikana

Raskauden pahoinvointia koskevat korjaustoimenpiteet ovat usein yksinkertaisia ruokavaliota ja joidenkin antiemeettisten kasvien käyttöä, jotka ovat usein samoja kuin auton sairaus. Raskaana olevat naiset voivat kuitenkin alentaa pieniä ympyröitä, koska monet asettavat lapsen ja tulevan äidin terveyden vaaraksi.

  • Ruokailutottumukset : syöminen vähän ja usein, jotta sokerin pitoisuus veressä pysyy korkealla: valitse kuiva ja kuiva ruoka, kuten evästeet, keksejä tai leipää; mieluummin kevyitä elintarvikkeita, kuten banaaneja, pastaa ja perunoita. Poistetaan paistetut elintarvikkeet, rasvaiset, mausteiset ja mausteiset elintarvikkeet, jotka pahentavat pahoinvointia. Juo hedelmämehuja ja smoothiet, jotka pitävät verensokeria, ja välttää kofeiinijuomia
  • Fyysinen aktiivisuus: 15 minuuttia nopeaa kävelyä riittää edistämään endorfiinien tuottamista elimistössä pahoinvoinnin torjumiseksi
  • Inkivääri : sokeroitu, kekseissä, jotka on lisätty teetä tai tuoretta infuusiota varten, ei ole sivuvaikutuksia, kun taas monet anti-kinetoosilääkkeet aiheuttavat uneliaisuutta ja ovat myrkyllisiä lapselle. Tästä syystä sitä käytetään pahoinvointiin, joka johtuu raskauden ensimmäisistä kuukausista. Ginger-eteeristä öljyä käytetään yleisesti myös liikehäiriön modulaattorina (passiiviset liikehäiriöt, kuten auton sairaus, meri- ja ilmansairaus). Tämä tekee eteerisestä öljystä pätevän vaihtoehdon pahoinvoinnin hoitoon yleensä, erityisesti raskauden aamulla.
  • Umeboshi-luumu tabletit : liuotetaan hitaasti suuhun. Perinteisessä japanilaisessa lääketieteessä umeboshi-valmistetta käytetään pahoinvoinnin, ruoansulatushäiriöiden ja auton sairauden tapauksissa.

Vatsakipu raskauden aikana, mitä korjaustoimenpiteitä?

Edellinen Artikkeli

Hiustenlähtö?  Kokeile nokkosen

Hiustenlähtö? Kokeile nokkosen

Nettle on hyvin tunnettu monivuotinen yrtti, joka on yleinen niityissämme. Tunnetaan pistävästä voimastaan, ja se on syötävä yrtti, jolla on mielenkiintoisia ominaisuuksia myös luonnollisessa kosmetiikassa , kuten hiustenlähtöön. Närän ominaisuudet hiuksille Kouranlehdet tarjoavat vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat hyödyllisiä hiusten vahvistamiseksi : erityisesti nokkos on runsaasti rikkiä, sinkkiä, kuparia, rautaa, kalsiumia ja kaliumia A-, C-, B2-, B5- ja B9-vitamiinien lisäksi. Tästä syystä nokk...

Seuraava Artikkeli

Öljykasvit: luettelo, ominaisuudet, ravintoarvot

Öljykasvit: luettelo, ominaisuudet, ravintoarvot

Öljykasvit , joita kutsutaan myös kuivatuiksi hedelmiksi, ovat käyttökelpoisia sydän- ja verisuonitaudeille ja diabetekselle monien ominaisuuksiensa vuoksi. Selvitä paremmin, milloin ja miten niitä käytetään. > > > > > Mitä ovat öljykasvit Öljykasveja (tai kuivattuja hedelmiä) ei pidä sekoittaa kuivattuihin hedelmiin. Puhumme erity...