Maitohapot, probiootit ja prebiootit ovat käyttökelpoisia erilaisten sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Tutustu kiinteistöihin, milloin palkata ne, miten.

Useat tekijät voivat aiheuttaa probioottien saantia: kun eläviä maitoa entsyymejä käytetään, se riippuu itse asiassa terveydellisistä olosuhteista, joissa olemme. Kun olemme sairaita, näitä arvokkaita liittolaisia ​​on osoitettu vahvistamaan puolustuksiamme, estämään heikentäviä tekijöitä ruoansulatuskanavan toiminnassa ja tasapainottamaan laiska suolisto ummetuksen tai ripulin tapauksessa .

Nämä mikro-organismit ovat niin tärkeitä koko organismin hyvinvoinnille, että monet suosittelevat niitä säännöllisesti, vaikka olisimme terveitä, kausivaihteluissa tai jos olemme alttiina infektioriskiä.

Itse asiassa elävät maitohappotuotteet kuuluvat suurelta osin Lactobacillus-, Lactococcus-, Leuconostoc-, Pediococcusm- ja Streptococcus- lajeihin. Jotkut ovat jo läsnä suolistossamme, probiootteja; kun taas toiset meitä viedään ulkopuolelta jogurtilla ( Lactobacillus bulgaricus ja Streptococcus thermophilus ) tai muilla luonnollisilla ravintolisillä.

Kaksoispiste (suoliston viimeinen osa) on asuttuja miljardeja hyviä bakteereja (eubiotics), joiden pääasiallisena tehtävänä on syntetisoida ruoansulatusjäämiä (kuituja, hiilihydraatteja ja proteiineja) fermentatiivisilla ja hajaantuvilla prosesseilla. ruokaa.

Saat lisätietoja probioottien ominaisuuksista, käytöstä ja vasta-aiheista

Maitohappoerien ennaltaehkäisevä toiminta

Ennaltaehkäisy on yksi niistä tekijöistä, jotka osoittavat, milloin maitohappobakteereita on käytettävä, mikäli ruoansulatuskanavan infektiotiloja tai tulehduksellisia oireyhtymiä ei ole, niiden käyttö auttaa estämään näitä häiriöitä, rikastuttamaan kasviperäisiä bakteereja ja tukemaan immuunipuolustusta. koko organismi.

- Matkustaminen ulkomailla: ulkomaille vierailevat henkilöt ovat alttiina suolistosairauksiin ja voivat tehdä sopimuksia matkustajien ripulin, joka johtuu bakteerien, virusten tai loisten saastuttamasta ruoasta tai juomavedestä. Käyttökelpoiset mikro-organismit ovat valoherkkiä auringonvalolle ja ionitunnille kausivaihteluissa, voimakkaiden ukkosmyrskyjen jälkeen ja muissa paikoissa kuin siellä, missä elämme säännöllisesti, joten kun matkustamme, suoliston bakteerifloorat muuttuvat, jolloin tulehdus alkaa .

- Ruokavalion muutokset : ne ovat kaukana paikoista, joissa syöt erilaista ruokaa kuin niitä, joita olemme tottuneet, tai seuraamaan uusia ruokavalioita, painonhallintaan tai parantavaan tarkoitukseen (diabetes, kolesteroli, hypertensio jne.) On ehdottomasti suositeltavaa auttaa ruoansulatusprosessia, maitohappoja sisältävien fermentointien saantiin, niiden kyvystä edistää ravintoaineiden imeytymistä ja helpottaa ruoansulatusprosessia.

- Kausivaihtelut: kun he eivät olleet vielä keksineet jääkaappia, keväällä ja syksyllä kasvillamme oli bakteerien muutos, joka sallii kesän tai talven ruoan ruoansulatuksen. Tämä tapahtuu edelleen kehossamme tänään (vaikka voimme syödä kaikkea vuoden aikana), niin maitohappoaineiden käyttö suosii tätä bakteerien vaihtoa.

Selvitä myös, mitä probioottisia elintarvikkeita on

Maitohappomuotojen parantava toiminto

Sairaushetkellä maitohappoeristeiden parantava toiminto ei ole kaukana vähäpätöisestä, koska samankaltaisissa olosuhteissa luonnollinen kasvisto on aina enemmän tai vähemmän vaarassa ihmisen aineenvaihduntaan vaikuttavilta aineilta (ennen kaikkea lääkkeistä ja rokotteista ), kroonisesta stressistä tai juomista. ei terveellistä tai ruokavalio ei sovellu aiheeseen.

- Ripuli ja ummetus: nämä ovat yleisimpiä häiriöitä, jotka edellyttävät maitohappobakteereja, koska ne kykenevät palauttamaan suoliston toimintaa.

- Infektiot ja tulehdukset: probioottien läsnäolo meidän kasvistossamme on lisenssi tärkeimpien hengitysteiden ja virtsateiden infektioiden, tulehduksellisten suolistosyndroomien ja immuunijärjestelmän häiriöiden hoidossa: allergioiden, ruoka-intoleranssien, vilustumisten, candidan ja kystiitti on suositeltavaa käyttää maitohappoja.

- Antibioottihoitotuotteet : antibiootit ja maitohappobakteerit, suurimman osan ajasta niitä ei oteta samaan aikaan, ja tämä puute edellyttää toisaalta suoliston kasviston muodostavien bakteerien heikentymistä ; toisaalta toistuvan infektion puhkeaminen. Valitettavasti antibiooteilla on haittavaikutuksia: ne voivat vaikuttaa suoliston bakteeriflooraan ja antaa seurauksena enemmän tai vähemmän vakavia ruuansulatuskanavan häiriöitä ripulia tai ummetusta. Ne voivat myös aiheuttaa allergisia reaktioita, jotka johtuvat yksilöllisestä herkkyydestä yhteen tai useampaan komponenttiin; tai korkeatasoinen myrkyllisyys elimille (maksa, munuaiset jne.); ja lopulta vastustuskyky antibiooteille.