Laulu: koska se on hyvä sielulle



Laulut, jotka liittyvät mereen, metsään, suosittu perinne: me usein mennään etsimään muualle, Andien, Meksikon ja Toltecin perinteisiin, mutta meillä on kaikki siinä ihmeessä, joka on rintakehän alla, jota kutsutaan diafragmaksi ja toimii energisesti yhteistyössä sydämen kanssa, vaikuttavalla tavalla .

Laulu tekee meistä tuntuu hyvältä, näemme kuinka monta ja mitä tapoja.

Laulu ja sen perinteet

Ei ole perinteitä, jotka eivät liity ääneen. Jooga, jota meille opetetaan, on usein tiivistetty vain yhdestä paikasta toiseen, mutta Vedic-laulaminen on olennainen osa käytäntöä, meditaatio, keskittyminen mudrasiin ja niin edelleen.

Vaikka sitä harjoitetaan vähän, todellisuudessa jopa taolainen perinne sisältää äänien sanomisen resonanssissa meridiaanien energian kanssa.

Mutta ei ole välttämätöntä mennä itään tutkimaan musiikin ja psykofyysisten käytäntöjen välistä yhteyttä: Sisiliassa, Sardiniassa, mutta myös Italian sydämessä ja Alppien puolella, laulaminen suoritetaan ja vaikka tämä laulaminen ei ole nimenomaisesti terapeuttista resonanssia, tehnyt laulu auttaa ihmistä, tukee sitä, animoi sen.

Laulu: emotionaalinen, fyysinen ja sosiaalinen hyöty

Katsotaanpa yhdessä laulamisen tärkeimpiä etuja, fyysistä, emotionaalista ja sosiaalista puolta.

Fyysiset edut

  • Laulaminen mahdollistaa keuhkojen toimivan hyvin, sävyttää kalvon ja rintakehän lihakset, edistää hengitystoimintoa (usein positiivisilla vaikutuksilla myös kuorsauksen yhteydessä) .
  • Laululla on tieteellisesti todistettua hyötyä unen heräämisrytmistä .
  • Äänen käyttäminen ja sen moduloinnin tunteminen vaikuttaa sydämeen ja verenkiertoon, parantaa aerobista kapasiteettia ja vähentää lihasjännitystä.
  • Laulutaitoilla on myönteisiä vaikutuksia kasvojen lihaksille, asennolle ja mielenterveydelle .
  • Laulu vahvistaa immuunijärjestelmää, lisää endorfiinitasoja, vähentää toistuvuutta krooniseen ahdistuneisuuteen.
  • Parkinsonin taudin tapauksissa laulu tulee todelliseksi propio-terapeuttiseksi työkaluksi taudin tyypillisen oireiden etenemisen suhteen ; tiede on osoittanut, että äänen käyttäminen parantaa itsetuntoa ja itsetehokkuuden tunnetta kehon ja äänen lisääntymisen kautta.

Laulu, ja yleensä tekeminen tai musiikin kuuntelu, auttaa muuttamaan ahdistusta

Emotionaaliset edut

  • Laulu lisää itsetuntoa, itseluottamusta .
  • Laulu on todellinen hengellinen ravinto .
  • Laulun tekeminen tuottaa yllättäviä vaikutuksia luovaan tasoon tai jopa muilla aloilla käsin, ideationaalisesti.
  • Laulaminen aktivoi syvän paranemisen prosessin emotionaalisista haavoista, erityisesti kuoleman tai rakkaustarinan päättymisen jälkeen.

Sosiaaliset edut

  • Laulu luo erityisen "liiman", ihmisten välisen yhteyden .
  • Laulu herättää yhteisöllisyyden ja halun jakaa .
  • Laulautuminen ja tuomion keskeyttäminen opettaa meitä tekemään niin muilla elämän alueilla.
  • Laulaminen edistää sellaisten sielujen kohtaamista, jotka voivat löytää itsensä hyvin samankaltaisiksi ja on yksi parhaista tavoista tutustua jonkun luo, koska he eivät valehtele, he eivät laita hyödyttömiä sanoja, he etsivät toisiaan silmissään, puhtaalla tavalla.

Tutustu myös musiikin etuihin lasten kehityksessä

Edellinen Artikkeli

Fenugreek: ominaisuudet, käyttö, vasta-aiheet

Fenugreek: ominaisuudet, käyttö, vasta-aiheet

Fenugreek ( Trigonella foenum graecum ) on Fabaceae-perheen kasvi. Se on tunnettu palautusominaisuuksistaan , ja se on myös käyttökelpoinen kolesterolia alentavana , mukolyyttisenä ja anti-inflammatorisena aineena. Selvitä paremmin. Oliiviöljyn ominaisuudet Fenugreek- siemenet sisältävät steroidisia saponiineja (diosgeniini, yamogeniini), fytoestrogeenejä (vitexiini, kvertsetiini, luteoliini), alkaloideja (trigonelliini, gentianiini), vitamiineja (PP, A, B1 ja C), lysiiniä , tryptofaania , mineraalisuoloja (rauta, fosfori) ja kumariinit . Erityises...

Seuraava Artikkeli

Verbena: ominaisuudet, käyttö ja vasta-aiheet

Verbena: ominaisuudet, käyttö ja vasta-aiheet

Verbena on rasitusvastainen kasvi, joka on hyödyllinen ruoansulatukseen ja ihon suojaamiseen. Tutustu verbenan hyödyllisiin terapeuttisiin ja kosmeettisiin ominaisuuksiin, miten se otetaan ja mitä vasta-aiheet ovat. Verbena ( Verbena officinalis ) on Verbenaceae-sukuun kuuluva kasvi. Hyvin tunnettu stressinvastaisesta toiminnastaan, se on myös hyödyllinen ruoansulatuksen edistämisessä, ihon suojaamisessa ja lihaskipua vastaan. Selvi...