Eteeriset öljyt ja niiden vaikutus mielialaan
Eteeriset öljyt ovat hyviä huumoria auttavia tekijöitä, varsinkin kun lamppua käytetään poltettaessa esansseja ja hengitettynä . Mutta miten ja miksi he toimivat?
Jokaisen meistä tunnetaan emotionaalinen tila monien tekijöiden perusteella, joista monet ovat fyysisiä reaktioita siihen, miten katsomme maailmaa. Sen vuoksi tunnelma voi muuttua ulkoisten tekijöiden ja sisäisten tekijöiden vuoksi .
Jos voimme tehdä vain vähän ulkoisiin tekijöihin, koska elämä ei aina tuo meille sitä, mitä haluamme, vaan myös se, mikä, vaikka väsyttävä, on meille hyödyllistä kehittyä ja kasvaa, voimme sen sijaan tehdä tapamme käsitellä tapahtumia, saada paras ja reagoivat rakentavasti.
Eteeriset öljyt ja enemmän introspektiivinen työ, kuten meditaatio, voivat nostaa mielialaa, lievittää pimeitä tai raskaita tilanteita ja tehdä meidät sisäisesti proaktiivisemmiksi ja positiivisemmiksi .
Aromaterapia hyvää huumoria varten: miten se toimii
Aromaterapiassa ja inhalaatiossa käytettävät eteeriset öljyt toimivat pääasiassa hormonaalisen järjestelmän tasolla: haju tuntuu, että ne pääsevät suoraan ilman talamuksen, limbisen järjestelmän alustavaa seulontaa, aistien ärsykkeen muuttumista hormonaaliseen vasteeseen. Se on limbinen järjestelmä, joka moduloi tiettyjen hormonien ja neurotransmitterien tuotantoa, jotka ovat suoraan vastuussa tunteista .
Eteeriset öljyt hyvään huumoriin
Eteeriset öljyt toimivat hyvin nopeasti mielialalla, moduloivat ja tasapainottavat tunteita . Hajuveden leviäminen aromaterapian kautta tekee niistä helppokäyttöisen ja tehokkaan.
Hyvän huumorin tärkeimmät eteeriset öljyt ovat seuraavat:
> Bergamotin eteerinen öljy : se on laajalle levinnyt eteerinen öljy, edullinen ja miellyttävä sitrushedelmien tuoksu. Bergamotti on peräisin sitruunan ja oranssin kaltaisen kasvin hedelmistä, ja sillä se jakaa Etelä-Italian aurinkoisen ja lämpimän elinympäristön: siksi bergamotilla on kyky tuoda valoa ja lämpöä surun ja masennuksen tiloihin, ja se on yksi käytetyimmistä öljyistä, jotka edistävät hyvää tunnelmaa;
> laventelin eteerinen öljy: laventeliä käytetään hyvässä huumorissa, sillä se stimuloi rauhaa ja sisäistä harmoniaa, rauhoittavaa ahdistusta ja tummien ja raskaiden emotionaalisten tilojen liukenemista ; se on erittäin helppokäyttöinen öljy, se voidaan liuottaa pieneen määrään aromivalaisimessa olevaa vettä tai jopa käyttää muutamassa pisarassa puuvilla-nenäliinassa ja hengittää, kun sitä tarvitaan;
> rosmariini- eteerinen öljy: tämä öljy on tonic keholle ja mielelle, se avaa pysähtymisen ja kutsuu toimintaa ;
> sitruunan eteerinen öljy: kuten lähes kaikki sitrushedelmien kasveista uutetut eteeriset öljyt, myös sitruuna toimii henkiseen keskukseen, virkistää ideoita ja vaalentaa ; se on erinomainen tonic ja yleinen energizer ;
> ruusun eteerinen öljy: ruusun eteerinen öljy on erittäin arvokas, toimii suoraan emotionaalikeskuksessa, sydämessä ja on erittäin tehokas masennuksen syvien ja pimeiden tunteiden voittamiseksi; sen suuren vahvuuden vuoksi suositellaan rajoitettua ja kunnioittavaa käyttöä: ruusun eteerinen öljy on käsiteltävä huolellisesti ja tietoisesti, se ei ole yksinkertainen öljy, joka on yhdistettävissä seoksiin ja korkeat kustannukset.