Vitamiinit ovat elimistön toimintojen kannalta välttämättömiä orgaanisia aineita, ja niiden nimi johtuu termien "elämä" ja "amina" yhdistymisestä.
Näemme 3- vitamiinin vaikutusta ihon kauneuteen : C-vitamiinia, E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Vaalentaa tummat täplät C-vitamiinilla
C-vitamiini tai askorbiinihappo on monissa elintarvikkeissa oleva vitamiini, mukaan lukien tuoreet hedelmät ja vihannekset.
Se on vesiliukoinen vitamiini, jonka pitoisuus elintarvikkeissa voi laskea valon ja lämmön vaikutuksesta tai sitä suojaavien polyfenolien ja flavonoidien puuttuessa.
Se suorittaa erilaisia toimintoja organismin sisällä; Näiden joukossa se toimii kofaktorina reaktioissa, jotka vaikuttavat kollageenin kypsymisprosessiin ja toimivat vapaaradikaaleina.
Kosmeettisessa kentässä C-vitamiinia käytetään ennen kaikkea sen anti-aging ominaisuuksiin ja sen tasoittamiseen ihon iholle .
Kosmetiikan sisällä käytettävä C-vitamiini estää ryppyjen esiintymisen, koska se suojaa ihoa vapaiden radikaalien vaikutuksesta, stimuloi kollageenin synteesiä ja fibroblastien uudistumista; hieman suuremmilla annoksilla se estää melaniinin synteesiä, joten se vähentää ja vähentää ihon tummia täpliä iän tai auringon altistumisen vuoksi.
Kosmetiikan asiantuntijat voivat ostaa C-vitamiinijauheen, joka liukenee valmisteen vesikomponenttiin: se löytyy apteekeista tai erikoistuneista sivustoista .
Ne, jotka suosivat yksinkertaisempia korjaustoimenpiteitä, voivat käyttää DIY-hedelmäpohjaisia naamioita, erityisesti kiiviä ja sitruunamehua, jotka auttavat keventämään iän, auringon altistumisen tai akneen aiheuttamia kasvohäiriöitä.
Kokeile myös luonnollista ikääntymistä ehkäisevää hoitoa
E-vitamiinin antioksidanttivaikutus
E-vitamiini tai tokoferoli on rasva-aineisiin liukeneva ja öljy- ja öljykasvien sisältämä vitamiini: vehnänalkioöljy ja auringonkukkaöljy ovat erityisen rikkaita, samoin kuin hasselpähkinät ja kuivatut hedelmät.
Sillä on vahva antioksidanttivaikutus ja se suojaa kehoa raskasmetallien, orgaanisten liuottimien, lääkkeiden, säteilyn ja vapaiden radikaalien haitalliselta vaikutukselta.
Kosmetiikassa sitä käytetään estämään öljy- ja voipohjaisten valmisteiden karkeutta ja suurina annoksina rypistyksen ja tulehdusta ehkäisevän vaikuttavana aineena.
E-vitamiini on itse asiassa vapaiden radikaalien toiminnan estämisen lisäksi hyödyllinen auringonpolttamisen ja auringonpolttamisen tapauksessa, auttaa ylläpitämään ihon joustavuutta ja hydratoitumista ja parantamaan ihon verenkiertoa .
E-vitamiini lisää A-vitamiinin imeytymistä, kun taas E-vitamiinilla näyttää olevan suojaava vaikutus A-vitamiinin hajoamiseen.
E-vitamiinia löytyy myös kaikkein hyvin varustetuista apteekeista ja sivustoista, jotka myyvät raaka-aineita DIY-kosmetiikkaan; joka haluaa olla nuori, pehmeä ja joustava iho, voi myös yksinkertaisesti suorittaa hierontaa, jossa on vehnänalkioöljyä tai auringonkukkaöljyä, puhdasta tai lisäämällä eteerisiä öljyjä.
Camellian siemenöljy on runsaasti E-vitamiinia: tutustu ihon ja hiusten käyttöön
A-vitamiini regeneroi ihoa
A-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka löytyy eläinperäisistä elintarvikkeista, kuten retinolista ja punaisista tai keltaisista vihanneksista provitamiini A: n muodossa; A-provitamiini tai karoteeni muuttuu sitten A-vitamiiniksi.
Retinoiinihappoa, A-vitamiinihappoa, käytetään lääkealalla tiettyjen sairauksien, kuten psoriasiksen (tretinoiinin) ja vakavan akneen (isotretinoiini) hoitoon: myynti tapahtuu vain lääkemääräyksellä.
Kosmeettisessa kentässä käytetään sen sijaan A-vitamiinin esteröityä retinyylipalmitaattia, jonka retinyylipalmitaatti liukenee lipidiaineisiin ja lisätään kosmetiikkaan hyvin pieninä prosentteina sen regeneroivan ja rauhoittavan vaikutuksen vuoksi iholle . Sitä käytetään yleensä synergiassa muiden antioksidantti-vitamiinien, erityisesti E-vitamiinin ja C-vitamiinin kanssa, jotka suojaavat sitä hapettumiselta.
Jotkut öljyt, kuten Rosa Mosqueta -öljy ja tomaattiöljy, sisältävät luonnollisesti karotenoideja ja soveltuvat erityisesti arpien ja venytysmerkkien hoitoon tai ihon uudistamiseen auringon altistumisen jälkeen .
