Osteoartriitti on vakava, se on krooninen degeneratiivinen nivelsairaus, joka johtaa rustoisten komponenttien asteittaiseen häviämiseen .

Sitä esiintyy ennen kaikkea yli 40-vuotiailla henkilöillä, ja niiden leviäminen on 75–80 vuotta . iän myötä myös mahdolliset vammat lisääntyvät. Osteoartriitti on yksi tärkeimmistä kivun ja vamman syistä.

Ei ole mitään maagisia potions, jotka voivat kääntää degeneratiivista prosessia, mutta jotkut hoidot voivat hidastaa sitä ja lievittää sen oireita .

Seuraavassa on joitakin luonnollisia parannuskeinoja nivelrikko.

Luonnonhoito osteoartriitti: elämäntapa

Kousmine- menetelmän sanojen mukaisesti nivelrikon tapauksessa on noudatettava yleisiä periaatteita, jotka ovat samanaikaisesti muiden luonnollisten hoitojen ja nivelrikon hoitojen kanssa, ja niihin sisältyvät:

> luonnollinen, monipuolinen ja riittävä ruokavalio ;

> suoliston terveys ja säännöllisyys ;

> tietyt luonnolliset lisäravinteet .

Luonnolliset parannukset osteoartriitin hoitoon: ravitsemus

Yksi tehokkaimmista nivelrikon luonnollisista hoidoista on ravitsemus . Tarvitaan riittävästi ruokaa, huolellinen ruokavalinta:

> Jokaista ateriaa varten on oltava raakoja ja keitettyjä vihanneksia, proteiineja, hiilihydraatteja, ekstra-neitsytoliiviöljyä ;

> " roskaruoka", joka lisää tulehdusta, on kielletty;

> ei paistettuja elintarvikkeita ja grillausta ;

> kyllä makeaan ruoanlaittoon, uuniin tai matalalla lämmöllä;

> harvat eläinproteiinit, paremmin pyydetyt kalat ;

> vihreä valo palkokasveille;

> kyllä jyvien täysjyvätuotteisiin, parempi, jos luonnostaan ​​alhainen gluteeni (riisi, maissi, hirssi, durra ...).

Luonnonhoito osteoartriitin hoitoon: täydentää

Muista, että lisäravinteet yleensä ja erityisesti osteoartriitin tapauksessa on erittäin suositeltavaa vastustaa "tee se itse": lääkkeitä ja lisäravinteita tulisi aina määrätä ammattilainen.

On olemassa useita lisäravinteita, jotka ovat osoittaneet tehokkuutta osteoartriitin hoidoissa, tässä on joitakin:

> Omega 3, tehokkaat tulehduskipulääkkeet : erityisesti kalaöljykapseleiden ja juuri jauhetun pellavansiementen muodossa ;

> kurkuma, tulehdusta estävä voima nivelissä : ota yhteys lääkäriisi, jotta voit tunnistaa tuotteen, jolla on suurin kurkuma- biologinen hyötyosuus , tai imeytyy enemmän suolesta;

> borage oil, joka sisältää omega-kolme tulehduskipulääkettä;

> Boswellia- kasvi, joka sisältää Boswelico-happoa nivelkipuja vastaan;

> kaikki hedelmä- ja vihannesuutteista saadut lisäaineet, joilla varmistetaan runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka lisäävät ruokavalion toimittamaa määrää.