Thai-joogahieronta, mitä se on



Thai-joogahieronta: mitä se on

Thai-joogahieronta on hieronta, jossa yhdistyvät perinteinen thaihieronta ja jooga sekä perinteisen kiinalaisen lääketieteen energiakanavajärjestelmä.

Siksi se yhdistää fyysisen ja energisen ja posturaalisen työn . Se on osoitettu ja sopiva kaikille, varoen, että jokainen hieronta määrää tapauksia, joissa on ilmeisiä sairauksia, ja on hyödyllinen kehon ja mielen hyvinvoinnille.

Nimi sisältää jo viitteitä hieronnan tyypistä: lihasten ja nivelten ulottuvuudet, joihin tai jooga-hieronnan harjoittajat joutuvat, ovat samanlaisia ​​kuin jooga-asanan asettamat suhteelliset edut.

Thaimaan joogahieronnan edut

Thaimaan joogahieronnalla on yleensä seuraavat edut :

> lempeä, mutta syvä venyttely ja lihasten, nivelten ja fasciaiden venyttäminen : tämä hieronta antaa sinulle mahdollisuuden vapauttaa lihasjännitystä, mobilisoida nivelet ja mahdollistaa veren ja imusolmukkeen uudelleenaktivoitumisen sidekudoksen ja sidekudoksen irtoamisen kautta.

Erityisesti, koska asento on indusoitu passiivisella tavalla, kompensaatioliikkeitä ei tapahdu, kuten tavallisesti tapahtuu, kun yritetään tehdä venymiä ilman voimassa olevaa opastusta lihasten toiminnasta ja käytöstä;

> syvä rentoutuminen : thai-joogahieronnan manipulointi hyödyttää fyysistä ja henkistä rentoutumista;

> proprioception -koulutus : olemme usein tottuneet ymmärtämään kehomme palveluksessamme, jota pyydämme vain toimimaan ja tekemään sen, mitä me käskemme. Mutta keho on paljon enemmän, ja tietäen, miten sitä kuunnella, on mahdollisuus saada syvempi ja suorempi yhteys tämän hienon ja arvokkaan koneen rajoihin ja sen tarpeisiin.

Siksi thaimaalainen jooga-hieronta antaa sinulle mahdollisuuden palauttaa kommunikaatiota ja suoraa kuuntelemista kehon ja mielen välillä, ja siksi se voi auttaa unihäiriöiden, ruoan ongelmien yhteydessä sekä ylipainon että alipainon, väsymyksen, stressin tapauksessa. ;

> parantunut asento : rentouttavat lihakset, nivelten jäykkyyden lievittäminen, ryhdin uusiutuminen thai-joogahierontaan on suora ja hyödyllinen;

> hormonaalinen tasapainottaminen : thaimaalainen jooga-hieronta toimii energian tasolla kanavilla, jotka ovat samanlaisia ​​kuin perinteinen kiinalainen lääketiede. Näiden kanavien stimulaatio ja jotkut indusoidut asennot stimuloivat kehon tärkeimpien rauhasien toimintaa ja siten myös koko kehon hormonaalista tasapainottamista;

> se stimuloi immuunijärjestelmää ja toksiinien poistamista : kehon tiettyihin alueisiin kohdistuvat vääntymät ja paineet mahdollistavat primaaristen ja sekundaaristen erittävien elinten aktivoinnin ja täten toksiinien eliminoinnin lymfaattisen ja rauhasjärjestelmän kautta.

Nykyinen imusolukierto, joka vastaa aineenvaihduntajätteen hävittämisestä, mutta myös suojajärjestelmä, toteuttaa koko organismin puolustuksen;

> tunteiden yhdenmukaistaminen : tunteet ovat seurausta fysiologian ja psykologian välisestä monimutkaisesta vuorovaikutuksesta. Hormonaalinen tasapainottaminen yhdistettynä syvään rentoutumiseen ja läheiseen kosketukseen itsensä kanssa, että thaimaalainen joogahieronta edistää, mahdollistaa rauhoittavan negatiivisia ja liiallisia tunteita.

Edellinen Artikkeli

Pehmeän voimistelun edut

Pehmeän voimistelun edut

Pehmeä voimistelu auttaa ylläpitämään tervettä ja toimivaa kehoa jakamalla happea koko kehoon, mukaan lukien aivot. Tarkastellaan kehon ominaisuuksia ja etuja. Makean voimistelun ominaisuudet Monissa tapauksissa hellävarainen harjoitus suoritetaan sekä vapaasti että painojen ja käsipainojen, tikkujen ja tiettyjen pallojen avulla. Hyvän op...

Seuraava Artikkeli

Lasten vatsakipu: mitä korjaustoimenpiteitä?

Lasten vatsakipu: mitä korjaustoimenpiteitä?

Vatsakipu pikkulapsilla: kaasumaiset kolikat Vastasyntyneen kaasumainen koliikki on hyvin yleinen ilmiö. Vauva itkee epäluuloisesti ja vanhemmat eivät tiedä, mitä tehdä. Rintaruokinnassa olevilla lapsilla on suositeltavaa pyytää lastenlääkäriä neuvoja kaikista elintarvikkeista, jotka on suljettava äidin ruokavaliosta; jos toisaalta vauvaa ruokitaan keinotekoisella maidolla , voi olla hyödyllistä kokeilla vauvapulloja, joissa on antikolisia maitoja, ja varmista, että käytetyssä nisässä ei ole liian suuria reikiä. On myös korjaustoim...