Jooga, ystävämatto!



Jos viime aikoina joogan varusteiden muoti on levinnyt, alussa se kaikki tuli alas hänen matolle.

Kun tiilet ja vyöt eivät olleet edes olleet, yksinkertainen matto, matto, maan päällä oleva kangas olivat kaikki välttämättömiä käytännön tien toteuttamiseksi.

Palatkaamme siis takaisin alkuperään ja tutkimme yksinkertaisinta - ja hyödyllisintä - joogatyökalujen joukosta!

Joogan matto: käytännöllinen käyttö

Nykyään on olemassa mattoja, jotka on suunniteltu erityisesti joogalle uskomattomalla lajityypeillä. Super halpa tai erittäin kallis, yksinkertainen tai erittäin hienostunut, spartalainen tai tyylikäs, löydät kaikki makut ja hinnat.

Lisävarusteen tarkoitus on selkeä: on hyödyllistä välttää suoraa kosketusta kylmän lattian kanssa, pehmentää sen kovuutta ja varmistaa suurempi hygieniaaste (varsinkin jos se on henkilökohtainen). Nykyisen kaupallisen ehdotuksen loistoa voidaan sitten valita sellaiseksi, joka täyttää kaikki tarpeemme, erityisesti paksuuden ja materiaalin osalta.

Mattoa käytetään siis pääasiassa maanpinnoissa, jotka ovat hyvin monta, sekä makuulla että istumassa. Erityisesti joissakin herkissä tapauksissa (kuten esimerkiksi vanhukset), joilla on hyvä "tukikohta", johon voi levätä kehoa, voi todellakin tehdä ero nauttia käytännöstäsi. Jopa lopullinen rentoutuminen voi suuresti lisääntyä kuin paljaalla lattialla.

Tämä lisävaruste voi olla hyödyllinen myös pysyvissä asennoissa, koska se estää jalkojen liukastumisen, esimerkiksi kolmion kaikissa muunnoksissa. Se takaa tukipisteiden tukevan otteen (jos sinulla on ennakoivuus valita liukumaton), joka parantaa suorituskykyäsi.

Ainoa tilanne, jossa matto voi olla ärsyttävää, on tasapainossa asanat yhdellä jalalla : monet joogit suosivat suoraa kosketusta maahan, ja vaikka ne liukastuvat, he tuntevat olonsa mukavammiksi jaloilleen.

Joogan matto: symboliset näkökohdat

Tutkittuaan tekniset käyttötarkoitukset siirrymme syvimpiin merkityksiin. Matto ei ole pelkkä esine, mutta monille harjoittajille se edustaa symbolia: sen purkaminen, sijoittaminen sen päälle, istuu siinä, ovat kaikki rituaalin vaiheet, jotka vievät sinut pois jokapäiväisestä elämästä ja upottavat sinut käytännössä.

Ne ovat toimia, joita jokainen joogi hallitsee omalla tavallaan, varsinkin jos hän päättää harjoittaa kanonisten tuntien ulkopuolella keskustassa. Menossa puistoon, jossa on matto olkapäällesi, joka etsii eristäytyneen kulman ja rentouttaa mattoasi, on vähän kuin istuttaa teltta, rakentaen erityisen rauhanpaikan.

Jopa kotona tai joogakeskuksessa, johon osallistut, tunne pitäisi olla juuri se , että matolla istuminen tarkoittaa pääsyä omaan temppeleesi, turvautumalla lumottuun puutarhaan, joka on olemassa. Käytäntö alkaa jo tällä hetkellä, jokaisen asanan jälkeen.

Juuri tästä syystä kutsumme sinut valitsemaan sellaisen, joka ilman kuluttajaa tai muotia hemmottelematta tyydyttää henkilökohtaista makua värin ja materiaalin suhteen: lopulta valitset tyynyn, johon joogakokemuksesi lepää, kumppani, joka on uskollinen sinulle pitkään.

Onko joogalla todella tarvetta käytäntöön?

Edellinen Artikkeli

Jooga vapauden välineenä Meksikon vankiloissa

Jooga vapauden välineenä Meksikon vankiloissa

" Vankilat ovat kuin verkko, mutta sen sisällä on ihmisiä, jotka nousevat, kuin lootuskukka. On ihmisiä, joilla on valmistautuminen mennä eteenpäin elämän puhallusten jälkeen, voittamaan matkan varrella olevat kivet ” Mestari Fredy Mexico City - Fredy Alan Díaz Arista on yksi Parinaama Yoga Foundationin mestareista, joka on vuodesta 2003 lähtien harjoittanut joogaa Meksikon, Argentiinan ja Venezuelan vankiloissa. Tapasin hän...

Seuraava Artikkeli

Ärsyttävä suolisto: oireet, syyt, kaikki korjaustoimenpiteet

Ärsyttävä suolisto: oireet, syyt, kaikki korjaustoimenpiteet

Ärtyvän suolen oireyhtymää kutsutaan myös moniksi muiksi nimiksi: spastinen kolonopatia, koliitti, ärtyisä paksusuoli ja monet muut määritelmät, jotka osoittavat häiriötä, johon liittyy usein alemman vatsakipu ja ulostuksen muutokset . Selvitetään, miten se voidaan parantaa. Ärsyttävät suolen oireet Ne, jotka kärsivät ärsyttävästä suolistosta, voivat kokea ripulia tai ummetusta tai molempia vuorotellen. Sairaus määritellään t...