Olemme vuoden aikana, jolloin, jos talven aikana on kertynyt ylimääräisiä puntaa, voimme puuttua laihtumiseen yrtteihin, joita käytetään yleisesti fytoterapiassa. Täydellisen muodon löytämiseksi emme saa kuitenkaan unohtaa kahta peruskiviä: liikuntaa ja tasapainoista ruokavaliota .
Et voi odottaa, että he tekevät kaikki täydennykset suun kautta, mutta sinun täytyy päästä näkökulmaan, että kehomme, kuten mikä tahansa kone, on syötettävä ja ylläpidettävä koulutuksen aikana. Lyhyesti sanottuna, laihduttaa sinun täytyy syödä vähemmän ja paremmin ja siirtyä enemmän.
Tarjoamme sinulle päivän painonpudotus yrttejä, jotka voivat saattaisi sinut auringonnoususta auringonlaskuun ja auttaa sinua laihtumaan.
Aamiaisella laihtumisten yrtteillä
Hyödyntääkseen niiden hyödyllisiä vaikutuksia, jotkut laihtumiset yrtit tulisi ottaa aamulla: koska stimuloimalla basaalista aineenvaihduntaa, ne kiihdyttävät liikevaihtoa ja säätelevät rasvan synteesin prosessimme kehossamme. Tällä tavoin tuntuu toninen vaikutus, koska aineenvaihdunta herää .
Fucus : Ennen tämän levän ottamista on tarpeen kuulla lääkärin kanssa ja selvittää kilpirauhasen tila. Älä koskaan luota do-it-yourself tai ystävien neuvoja, koska vaikka fucus edustaa kelvollista tukea laihtua varten, sen kilpirauhasen stimuloivan vaikutuksen vuoksi se voi olla vastuussa hypertyreoosin esiintymisestä ja siitä johtuvasta takykardiasta, verenpaineesta, unettomuus, vapina, hermostuneisuus, äkilliset mielialan muutokset ja jopa allergiset reaktiot. Siksi meidän ei pidä liioitella annoksia, eikä meidän pitäisi pidentää niiden saantiaikaa (enintään 2 kuukautta).
- 20-30 gc äidin tinktuuria aamulla aamiaisella puolen lasillisen veden kanssa jodipitoisuuden vuoksi, tämä levä näyttää lisäävän aineenvaihduntaa. Hidastunut aineenvaihdunta, itse asiassa liiallisten rasvavarastojen säilyttämisen lisäksi, tuottaa myös toksiinien kerääntymisen, mikä tekee energian prosessit, jotka polttaa kaloreita, tehottomiksi. Näin lisätään väsymystä ja haluttomuutta ylipainoon, joka muuttuu jatkuvaksi nälkön ärsykkeeksi, obsessive halua sokerisia aineita kohtaan, joka kykenee hetkellisesti kompensoimaan väsymyksen.
Lounaalla laihduttavilla yrtteillä
Jotkut laihtuvat yrtit onnistuvat tukahduttamaan nälän; tai suosia kehossamme varastoitujen rasvojen tai sokerin varantojen synteesimenetelmiä.
Gymnema ja Garcinia ovat vastaavasti sokeripoltto ja rasvaa polttava . Niiden toiminta tapahtuu näiden aineiden kerääntymisessä, riippumatta siitä, ilmenevätkö ne epämiellyttävinä "flabina", tai kuusi lasketaan suoniin tai valtimoihin, kuten kolesteroliin ja triglyserideihin, tai jotka kiertävät veressä ylimäärin glukoosina . Nämä kaksi laitosta eivät siis toimi valikoivasti esteettisessä mielessä poistamaan nämä haitalliset aineet, jotka aiheuttavat paitsi rasvakudoksen muodostumisen, mutta ennen kaikkea sydän- ja verisuonitaudit ja diabetes.
- 1 tai 2 kapselia ennen lounasta. Kasvit voidaan ottaa erikseen tai yhdistää toisiinsa.
Illallinen laihtuvilla yrtteillä
Päättääksemme päivän parhaimmillaan laihduttavilla yrtteillä, idea olisi puhdistus yrttiteetä, joka tekee meidät poistamaan kaikki toksiinit, joita fucus, gymnema ja garcinia tekivät helposti poistetussa muodossa. Voikukka voisi tehdä meille, koska se on myrkyllistä ja varovasti laksatiivisia.
Voikukka: Maksa on kehon pääpuhdistussuodatin. Se saa kaiken veren, joka on peräisin suolesta ja joka sisältää runsaasti ravintoaineita. Tärkeimmät myrkyt, joita maksan on metaboloitava, ovat valtaosa lääkkeistä ja niiden jäämistä sekä alkoholi, ympäristömyrkylliset aineet, elintarvikelisäaineet ; myös kehomme tuottama hormonien ylijäämä stressiä varten metaboloituu maksassa. Kun tämä elin vapautuu myrkkyistä, immuunijärjestelmä toimii paremmin ja elintärkeä energian taso nousee, ihmiset tyhjentyvät ja kaikki painonpudotukseen tähtäävät hoidot toimivat aikaisemmin ja paremmin.
- Voikukan keittäminen : 1 rkl takiajuuren, 1 kupillinen vettä
Kaada hienonnettu juuret kylmään veteen, samoin kuin teelusikallinen fenkolia makeuttamaan sitä. Kytke lämpö päälle ja kiehauta. Keitä muutama minuutti ja sammuta lämpö. Peitä ja anna infuusiota 10 minuuttia. Suodata infuusio ja juo sitä päivällisen jälkeen hyödyntää detoksifiointia, tyhjennystä ja ruoansulatuskanavan toimintaa.
