Miten liukenee flegma



" Catarrh " on nimi, joka on annettu limalle, joka kerääntyy hengitysteissä, kun hengitysteissä on tulehdus.

Se tapahtuu usein, kun meillä on kylmä, yskä tai muita kausiluonteisia vaivoja, kuten flunssa. Katarri on siis viskoosi aine, joka voi kerääntyä hengitysteissä ja johtaa ruuhkautumiseen, jossa on rintakipua tai yleistä epämukavuutta hengityksen aikana.

Flegma on kuitenkin "älykäs vastaus" kehosta sisällyttämään jätemateriaaleja ja vieraita elementtejä, kuten viruksia ja bakteereja, ja sitten kuljettaa ne ulos nenästä tai kurkusta.

Jos kyseessä on flegma, paras ratkaisu on aina se, että se alkaa liueta, jotta se helpottaa kehon poistumista kehosta.

Nestemäinen liuotus

Ensimmäisenä askeleena, kun meillä on limaa, on käyttää luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotta flegma muuttuu nestemäisemmäksi . Itse asiassa paras ratkaisu on auttaa tunkeutuneen liman tiheän ja viskoosisen koostumuksen liuottamisessa hengitysteihin.

Ensimmäinen korjauskeino, jota voimme suositella, ovat höyrystymiset eli haihtuminen vesihöyryyn, joka on sekoitettu eteeristen öljyjen kanssa . Tämä menetelmä voidaan toteuttaa erityisillä aerosolikoneilla tai kodikkaammin, kuten isovanhempiemme tapaan, voimme ottaa pienen potin kiehuvaa vettä, johon lisätään muutama tippa eteerisiä öljyjä ja päähän kankaalla hengitämme höyryn.

Tämä höyryhengitys, joka sekoittuu aromaattisten kasvien essentteihin, auttaa vapauttamaan keuhkot limasta, koska ne kykenevät liuottamaan sen ohentamalla ja auttamalla sitä poistumaan keuhkojen reiteiltä.

Parhaat essentit ovat eukalyptuksen, timjamin, männyn, oreganon, mintun, suolaisen ja sitruunamalmin. Tämä luonnollinen korjaustoimenpide, useammin kuin kerran tai kahdesti päivässä, varoen ylittämästä suositeltuja eteeristen öljyjen annoksia, se kestää vain 4 tai 5 tippaa korkeintaan.

Toinen koti-korjaustoimenpide ruuhkaisten liman liukenemiseen keuhkoputkissa on laittaa lämpimän lämpimän taikinan suoraan rintaan ja jättää se jonkin aikaa. Aina kerran hunaja, jauho, sipuli kerma ja aromaattiset yrtit, kuten inkivääri ja eukalyptus, olivat sekoittuneet. Sitten tämä kääre asetettiin rintakehään tai selkäpuolelle keuhkoputkien yläosaan. Lämpö yhdessä lääkekasvien kanssa auttoi liukenemaan flegmaa ja saivat sen ulos paremmin nenästä ja suusta.

Lisäksi on mahdollista hajottaa nämä eteeriset öljyt ympäristöön myös ilmanhajottimen kautta, jolloin saadaan terveellisempi ympäristö. Flegma ympäristössä, jossa on laajalle levinneitä esansseja, pystyy sulamaan nopeammin, ja tämä mahdollistaa myös paremman ulostyöntymisen hengitysteistä.

Ruokavalion liukenemista varten liuotetaan limaa

Lihan liuottamiseksi on erinomaista syödä nestemäistä ja kuumaa ruokaa vain auttamaan flegmaamaan ja poistamaan limaa. Erinomaiset keitot ja vihannesten liemet kasviksilla, kuten sipulilla, purjoilla, porkkana, kukkakaali, selleri, fenkoli, vihreät pavut, valkosipuli ja nauris.

Lisäksi kuumia kasviperäisiä teetä voidaan juoda jopa useita kertoja päivässä. Parhaat ovat aromaattisiin kasveihin perustuvat, jotka eteeristen öljyjensä rikkauden ansiosta auttavat myös poistamaan limaa hengitysteistä . Siirry eteenpäin timjamiin ja eukalyptukseen, mutta myös minttuun, mäntyyn, suolaisiin ja sitruunameloihin.

Läsnäololla flegma: mitä välttää tekemästä ...

Näin ollen flegma pitää pysyä mahdollisimman nestemäisenä, joten kaikki ne tekijät, jotka sakeuttavat tai lisäävät limaa, on vältettävä.

Elintarvikkeita, kuten valkoisia jauhoja ja maitotuotteita, olisi vältettävä. Itse asiassa nämä elintarvikkeet ovat lima-aineen tuottajia ja johtavat siten sen tuotantoon, joka tällä hetkellä ei ole oikeastaan ​​välttämätöntä, vaan pahentaa ruuhkautumista.

Jopa perunat ovat toinen ruoka, joka johtaa liman tuotantoon, ja tällä hetkellä on parempi keskeyttää ne ruokavaliosta. Lopuksi kylmiä elintarvikkeita, kuten jäätelöä, tulisi välttää, koska alhaiset lämpötilat johtavat liman paksumiseen.

Lisäksi on tärkeää säätää ympäristön lämpötilaa, jossa elämme: lämpötilan muutokset johtavat sellaiseen stressiin, että flegma kasvaa määrän ja voi silti paksua. Parempi pitää kotimme keskilämpötilassa 18 tai 20 astetta ja varmista, että peitämme itsemme hyvin vaatteilla ja huiveilla, kun menemme ulos.

Jopa auto, työpaikka tai kaupat, joissa käymme ostoksilla, ovat paikkoja, joissa lämpötila pidetään usein liian äärimmäisenä: talvella se näyttää olevan tropiikissa ja kesällä ilmastoinnin sijasta.

Pyrimme myös arvioimaan tätä ympäristötekijää, koska se vaikuttaa merkittävästi liman muodostumiseen.

Viimeinen olennainen neuvonta liman läsnä ollessa on välttää tupakointi . Itse asiassa huono tapaus tupakoinnissa aiheuttaa valtavasti liman muodostumista ja ilmeisesti pahentaa tilannetta, jossa flegma on jo ruuhkautunut. Savukkeet ovat siksi kaikkein pahimpia katarrien vihollisia juuri siksi, että ne aiheuttavat äänijohdot ja kurkunpään, joka laukaisee ruumiinvastauksen ja lisääntyneen liman kuivumisen sisäisen kosteuden tasapainottamiseksi.

Tämä sama mekanismi tapahtuu myös muiden haihtuvien kemiallisten aineiden hengittämisen yhteydessä, joten myös muita mahdollisia kemiallisten aineiden lähteitä, kuten maaleja tai muita synteettisiä tuotteita, tulisi välttää.

Lue myös

> Korvien korvakoru, oireet, syyt ja korjaustoimenpiteet

> Catarrh lapsissa, miten poistaa se

Edellinen Artikkeli

5. kesäkuuta Ympäristöpäivä

5. kesäkuuta Ympäristöpäivä

5. kesäkuuta vietämme ympäristöä Tiistai 5. kesäkuuta pidetään maailman ympäristöpäivää , jonka tavoitteena on lisätä tietoisuutta ja herättää uudelleen ajatuksia planeetan maata häiritsevistä ongelmista ja negatiivisista tilanteista. Tämän YK: n yleiskokouksen vuonna 1972 toivoman toistumisen, joka pidettiin joka 5. kesäkuuta pidetyn ih...

Seuraava Artikkeli

Ayurvedic perustuslaki ja naisten fysiologia

Ayurvedic perustuslaki ja naisten fysiologia

Miten erilaiset naiset reagoivat "punaisiin päiviin"? Ayurveda perustuslaki Vata Ayurveda-perustuslain Vatan nainen on yleensä hyvin ohut eikä voi mitenkään painoa. Hän kärsii ummetuksesta, verenkiertohäiriöistä, sillä on vähän energiaa, immuunijärjestelmä ei tue sitä. Hän puhuu paljon, keskeyttää toiset, on aina kiire. Positiivisessa ti...