Henkilökohtainen hygienia Ayurveda: joitakin ideoita



Eri kulttuurit merkitsevät välttämättä erilaisia ​​lähestymistapoja olemassaoloon: kertomusten, kirjallisuuksien, filosofioiden vertailu avaa valtavia universumeja ja opettaa meitä harkitsemaan toista itseämme.

Kirjastossa ei kuitenkaan tarvitse peittää näitä tutkimuksia: keittiö tai käsityötaito ovat myös perustavanlaatuisia ilmaisuja tietyn kansan perinnöstä.

Samoin, joka menee yhä enemmän jokapäiväisessä elämässä, havaitaan, kuinka erilaiset elävät yksityiset näkökohdat voivat olla puolisoiden välisestä suhteesta uusien sukupolvien koulutukseen.

Entä entistä intiimimpiä aloja, jotka luonnehtivat kaikkein alkeellisimpia käytäntöjä? Täällä haluamme puhua yhdestä näistä näkökohdista tänään: mitkä ovat hygieeniset säännöt Ayurveda, perinteinen intialainen lääketiede ?

Eri lähestymistapa henkilökohtaiseen hygieniaan

Olemme antaneet sinulle Ayurvedan henkilökohtaisen hygienian maun puhuessaan jala netin, panchakarman tai suuontelon puhdistuksen käytännöstä.

Jokaisen yksittäisen toiminnan merkitseminen jokaiselle kehon osalle olisi äärimmäisen häiritsevää työtä, joten haluamme tarjota sinulle yleisen käsitteen, jonka avulla voit kirjoittaa tämän lääketieteen filosofiaan.

Sisäinen ja ulkoinen hygienia

Intialaisen lääketieteen mukaan puhtaus ei ole vain ulkoinen - käsien, kasvojen, jalkojen pesu - mutta se vaikuttaa myös joihinkin "kanaviin" kehossamme, kuten sieraimissa tai ruoansulatuskanavassa. Itse asiassa, jotta elintärkeitä nesteitä ja energiaa voitaisiin kuljettaa oikein, kehon on oltava puhdistettu ja vapautettava myrkkyistä erityisten käytäntöjen avulla .

Olisi vähän järkeä poistaa pölyä ulkoisesta pinnasta, jos sisäpuoli oli täynnä jätettä ja jätettä! Tästä syystä on monia ehdotuksia ja menetelmiä, jotka kattavat kehon sisäpuolen, sen syvimmän ja vatsasoluisen puhdistuksen.

Henkilökohtainen hygienia ja jooga

Ayurvedisen hygienian toinen ominaispiirre on se, että se on integroitu tiettyihin joogakäytäntöihin, sekä pranayamaan (hengitysohjaukseen) että asaanaan tai mudraan (kehon koko ja kädensija).

Joten on olemassa hengitysharjoituksia tai asanoita, jotka on suoritettava puhdistusprosessin loppuunsaattamiseksi edellisessä kohdassa mainituilla perinteisillä menetelmillä. Pranayama kapalabhatia pidetään erittäin puhdistavina, ja päivittäinen joogakäytäntö sopii erinomaisesti kehon terveyteen ja koskemattomuuteen.

Lue lisää joogan ja Ayurvedan välisestä yhteydestä

Hygienia doshan mukaan

Ei pidä unohtaa, että jokaisen itsehoidon näkökohdan on tämän lääkkeen mukaan karkaistava perustuslaillisen viittauksen mukaan: toisin sanoen kuulumisen dosha on majakka, jolla ohjataan hygieniatuotteiden valintaa sekä joitakin hygieenisen käytännön ominaisuuksia.

Vata mieluummin tietyntyyppistä kosketusta hieronnassa - esimerkiksi - joka on erilainen kuin pitta tai kapha. Pitta-tyyppisiä hiuksia käsitellään erityisellä shampoolla tämän perustuslain ominaispiirteille, ja sama voidaan sanoa kaikesta saippualta, jonka on kunnioitettava sen vastaanottavan ihon erityispiirteitä.

Näistä harvoista piirteistä Intian lääketieteen varaa henkilökohtaisen hygienian varalle on jo ilmeinen, perustavanlaatuinen teko fyysisen tehokkuuden ylläpitämiseksi, vanhuuden poistamiseksi ja itsensä puhdistamiseksi.

Tuhannen vuoden käytännön ydin

Kadotettu ja vangittu jokapäiväisen elämän päivistä, unohdamme usein, miten henkilökohtainen hygienia on ensimmäinen niistä rituaaleista, jotka olisi omistettava itselleen huolellisesti ja syvästi.

Meillä on tapana harjoittaa hampaiden saippua tai harjaamista matkapuhelimiemme kanssa kiinnittämättä huomiota. Todennäköisesti Ayurveda-hygienia voittaa monille meistä epärealistisia rytmejä, mutta voimme tarttua sen olemukseen ja tehdä siitä omia, jos mahdollista: löytää muutaman hetken omistautua kehollemme alkaen pienistä eleistä, jopa yksinkertaisesta hieronnasta. hengitys.

"Hygienia", joka tulee ruumiilliseksi ja henkiseksi, kokonaisvaltaiseksi ja integroiduksi.

Henkilökohtainen hygienia ja sisäinen puhtaus Ayurveda

Edellinen Artikkeli

Ravitsemus diabeteksen torjumiseksi: mitkä elintarvikkeet on otettava ja mitkä vältetään

Ravitsemus diabeteksen torjumiseksi: mitkä elintarvikkeet on otettava ja mitkä vältetään

Diabeetikoille tarkoitetun ruokavalion on oltava vähärasvainen ja siihen on liitettävä liikuntaa. Selvitä paremmin. Mikä on diabetes On olemassa kaksi diabeteksen kliinistä muotoa, jotka ovat erilaiset niiden syiden, kliinisen historian, oireiden ja hoidon osalta: tyypin 1 diabetes ja tyypin 2 diabetes. Tyypi...

Seuraava Artikkeli

Happamaton leipä, reseptit

Happamaton leipä, reseptit

Happamattoman leivän resepti Huono, koska se on valmistettu hyvin harvoista ainesosista, se on klassinen leipä "ilman" : ilman suolaa, ilman hiivaa, ilman mausteita, vain jauhot ja vesi. Happamaton leipä on tyypillinen juutalaisen keittiön ruoka , jota käytetään symbolisesti ja jota käytetään erityisesti pääsiäisenä, koska se muistuttaa juutalaisväestön kiireestä valmistelemasta Egyptistä lähtemistä. Heprealaisesta &qu...