Se, joka hengittää vähemmän happea!



Yksi vaikeimmista asioista, jotka ymmärretään Buteykon menetelmää lähestyville ihmisille, on ymmärtää, miksi Buteyko sanoi aina:

"Mitä vähemmän hengittää, sitä enemmän hengittää".

Lause, joka on hieman salaperäinen ja aina tietty vaikutus kurssien ja konferenssien aikana. Mutta miksi Buteyko sanoi tämän?

Vain hengitysvaikeuksia sairastavat ihmiset, esimerkiksi astmaatikot, kokevat jokapäiväisessä elämässään voimakkaan halun hengittää paljon, mutta onko hengittäminen todella parantunut tai vaikeuttaa tilannetta?

Hengityksellä ei todellakaan ole merkitystä elimistölle hapen saannin kannalta, vaan sillä on huomattava kielteinen vaikutus ihmisen yleiseen terveyteen, koska hiilidioksidia, kaasua, joka ilman sen riittävä paine kehossa merkitsee sitä, että hengityselinten vaihtoa ei voida tehdä parhaimmillaan.

Tähän ongelmaan liittyvät patologiat eivät rajoitu pelkästään astmaan tai allergioihin, vaan ne ovat todellakin monia, kuten Buteyko osoitti kokeissaan ja jonka Venäjän terveysministeriö vahvisti vuonna 1985 ja joka julisti menetelmän viralliseksi osaksi hoitoprotokollia.

Juuri siitä löydöstä, että "liikaa hengittämistä" on oikeastaan ​​se, joka estää kudoksia hengittämästä hyvin, tohtori Buteyko on perustanut kaikki opinnot, jotka ovat hänen mukana koko elämänsä ajan.

Tätä havaintoa vahvisti vielä Verigon ja Bohrin tutkimukset, jotka olivat jo monta vuotta aikaisemmin osoittaneet, että punasolu (hemoglobiini) voi vapauttaa happipitoisuutensa soluihin vain, jos niissä on riittävä paine (läsnäolo) hiilidioksidia.

Voimme siis sanoa, että enemmän hiilidioksidia (hiilidioksidia) on enemmän kuin O2 (happi).

Niinpä vain riittävien hiilidioksidipaineiden läsnä ollessa voi tapahtua hyviä hengitysteiden vaihtoja ja ihmiset, jotka hengittävät liikaa, valitettavasti heidän suurella ja lakkaamattomalla hengityksellään eivät tee mitään, vaan pahentavat tilannetta ja vaikuttavat punasolujen toimintaan.

Itse asiassa yhteinen ajattelu on: hengitän enemmän, jotta tuon soluihin enemmän happea.

Tämä ei ole totta, koska punasolut ovat usein täydessä nopeudessa, kun hemoglobiinikylläisyys (hapen lataus) on 98/99%, mutta silti ei onnistu tekemään työtä hyvin tosiasia, että soluissa ei ole riittävästi hiilidioksidia voidakseen "vaihtaa" happea, itse asiassa jopa astmaatikko kriisin hetkellä tuntuu voimakkaalta hengitysvaikutukselta, jolla on sama happea täytetty veri.

Tämä tapahtuu huolimatta punaisen verisolujen täydellisestä kuormituksesta, joka ei onnistu poistamaan happea soluihin, jolloin ne havaitsevat hengästyneisyyden tunteen.

Tästä syystä on hyödytöntä hengittää enemmän yrittää "ladata" enemmän happea, meidän punasolut ovat "aina" hyvin ladattuja, ongelma tulee myöhemmin, kun tämä kuorma on purettu!

Jos haluat ottaa asian esille, voisimme kysyä:

Voiko täysi lasi täyttää enemmän?

Sen sijaan meidän pitäisi huolehtia siitä, miksi menetämme suuria määriä hiilidioksidia tärkeänä "neuvottelupiirinä" arvokkaan hapen saamiseksi verestä.

Todellinen ongelma on siellä!

Meidän pitäisi yrittää kunnostaa hengitystämme oppimalla hengittämään kunnolla säilyttämällä kehomme tarpeettomilta hiilidioksidihäviöiltä.

Unohtakaamme, mitä meille oli paha tarjonta koulussa, eikä pelkästään siitä, että enemmän hiilidioksidia olisi voitu "heittää pois" kuin hiilidioksidi, oli vain myrsky päästä eroon nopeasti, muistakaa varoitukset olla asettamatta kasveja makuuhuone ect ect….

Kuinka monta hölynpölyä on sanottu ja kuinka paljon enemmän sanotaan hiilidioksidista.

Luuletko, että organismissa, jossa hiilidioksidia on 120 kertaa enemmän kuin happi, tämä osuus osoittaa "myrkytettyä" organismia?

Meitä on luotu täydellisellä tavalla täydellisellä tasapainolla, ja meidän on "yritettävä elää" täydellisesti tavalla, jossa kunnioitetaan tiettyjä tasapainoja, että jos ne on luotu varmasti järkevää.

Mutta miksi sitten menetämme niin paljon hiilidioksidia?

Kaikki tapahtuu, koska hyperventilaatio (liikaa hengittäminen) laukaisee tämän tärkeän kaasun menetysmekanismin, menetys, joka johtuu kaasun (tässä tapauksessa CO2) helposti levittävistä kaasun dynamiikan yksinkertaisista laeista. yhdestä kontekstista (organismi) toiseen (ulkopuolella), kun näiden kahden kontekstin välillä on voimakas paine-ero.

Itse asiassa, kun hiilen hiilidioksidin paine on noin 6% ulkona ilmassa, tämä vähenee jyrkästi 0, 03%: iin.

Voidaan helposti ymmärtää, miten tämä kaasu hyperventiloi (hengittäminen liikaa) pyrkii helposti "poistumaan" pienestä "ihmiskehon" järjestelmästä leviämään suuressa ulkoisen ilman järjestelmässä.

Sama periaate, joka luo vahvan tuulen, kun lämmin ilma täyttää kylmän ilman massan.

Kuuma ilma virtaa kylmän nopeudella vasten paineita, tässä tapauksessa lämpötiloja.

Voiko pieni järjestelmä (organismi) kilpailla suuren järjestelmän (ulkopuolella) kanssa?

Ei varmasti.

Kyse ei kuitenkaan ole kilpailusta, vaan vain siitä, että "oikean" vaihtoehdon suosiminen on nimetty elin, joka on nenä eikä suu!

Astmaatikot hengittävät aina suullaan sekä päivällä että yöllä, ja tämä on heidän todellinen ongelma!

Ymmärtääksemme, kuinka erilainen hengitys nenästä ja suusta on, ota vain yksinkertainen testi menemällä lähelle peiliä ja hengittämällä nenänne ja sitten suuhun, hengityksen kondensoitumisen erot kertovat sinulle, mitä elin on joka saa sinut hengittämään oikein vähemmän.

Nenä on itse asiassa ainoa todellinen ilmanvaihtoon käytetty elin, suu voi tehdä sen, mutta vain tietyissä tarkoissa tilanteissa.

Kuitenkin, jos olet tottunut hengittämään suustasi tai huomaat, että stressi tai jokin muu olet hyperventiloitunut, mitään ei menetetä, itse asiassa Buteyko-hengityksen kunnostustöiden ansiosta voit käsitellä niiden vaikutuksia (sairauksia) ja löydät oikean hengityksen, joka takaa, että sinulla ei ole koskaan terveysongelmia.

Menetelmän ehdottamat harjoitukset ovat pääasiassa kolmea tyyppiä.

Ensiapuharjoitukset : kykenee kestämään hätätilanteita, kouristushyökkäyksiä ect.

Healing Exercises : että he käsittelevät säännöllisesti kehittyneitä herkkiä patologioita.

Huoltoharjoitukset : Näitä käytetään ylläpitämään yleistä terveydentilaa.

On harjoituksia aikuisille ja lapsille tarkoitetuille, jotta kaikki nuorimmat lapset voisivat kattaa vanhukset.

Yksinkertainen menetelmä, joka on luonnollinen kaikille, mutta joka tarvitsee ihmisiä, jotka todella haluavat "parantaa" ja sitoutua harjoituksiin.

Carlo Carlesi

Edellinen Artikkeli

Ravitsemus diabeteksen torjumiseksi: mitkä elintarvikkeet on otettava ja mitkä vältetään

Ravitsemus diabeteksen torjumiseksi: mitkä elintarvikkeet on otettava ja mitkä vältetään

Diabeetikoille tarkoitetun ruokavalion on oltava vähärasvainen ja siihen on liitettävä liikuntaa. Selvitä paremmin. Mikä on diabetes On olemassa kaksi diabeteksen kliinistä muotoa, jotka ovat erilaiset niiden syiden, kliinisen historian, oireiden ja hoidon osalta: tyypin 1 diabetes ja tyypin 2 diabetes. Tyypi...

Seuraava Artikkeli

Happamaton leipä, reseptit

Happamaton leipä, reseptit

Happamattoman leivän resepti Huono, koska se on valmistettu hyvin harvoista ainesosista, se on klassinen leipä "ilman" : ilman suolaa, ilman hiivaa, ilman mausteita, vain jauhot ja vesi. Happamaton leipä on tyypillinen juutalaisen keittiön ruoka , jota käytetään symbolisesti ja jota käytetään erityisesti pääsiäisenä, koska se muistuttaa juutalaisväestön kiireestä valmistelemasta Egyptistä lähtemistä. Heprealaisesta &qu...