Miten säilyttää rusketus



Miksi ei hyödynnä kesän viimeisiä auringonsäteitä, jotka antavat meille vielä? Ilo iholla, energia kylmien kuukausien ajan, lämpö ja kultainen väri.

Aurinko voi olla myös hyvä ystävä: selvitämme, miten kultainen ja säteilevä iho pidetään pidempään!

Hanki hyvä rusketus

Jotta säilytettäisiin hyvä rusketus, meidän on ensin opittava rusketusta. Maito, jossa on riittävä aurinkosuoja, kosteuttava jälkisuoja, huomio kuumimmillaan . Tämä aiheuttaa ihon kehittymisen tasaisesti, ei pinnallisesti.

Melaniini nousee vähitellen ihon suojelemiseksi ilman palovammoja, jotka aiheuttaisivat nopean soluvirran, minkä seurauksena hiutaleet.

Jopa syyskuun aurinko auttaa säilyttämään rusketuksen, vain kaksikymmentä minuuttia niin usein; niin hyödyntää viimeisiä kauniita päiviä, kävelee ulkoilmassa viikonloppuisin, jos voit ottaa lounaaseen puistossa, käytä pyörää : nämä ovat vähän temppuja, jotka pidentävät väriä!

Miten valmistetaan iho auringolle?

Pese varovasti

Kyllä suihkussa, ei kylpyammeelle. Liotuslämpötila suosii ihonpoistoa, kun taas lämmin suihku tekee ihosta pienikokoisen ja joustavan, varsinkin jos käytät herkkää ja ravitsevaa saippuaa, kuten Aleppo-saippuaa, joka perustuu laakeriöljyyn ja jos hierot itseäsi ennen suihkua kehon makea manteliöljy, luonnollinen dermoprotective.

Absoluuttinen ei aggressiivista saippuavaahtoa, hajuvettä, joka sisältää alkoholia, raskaita voiteita; koska on kiellettyä hieroa ihoa voimakkaasti pyyhkeellä, se on parempi.

Hydrate ja ravitsevat

Älä unohda sitten jatkuvaa kosteutta: shea-voita on erittäin pätevä liittolainen, joka ravitsee ihoa syvästi ja ylläpitää ihoa sekä herkkää voiteita, jotka perustuvat eteerisiin öljyihin.

Kasvojen iho tarvitsee erityistä hoitoa: se on puhdistettava varovasti luonnollisilla pesuaineilla, jotka on puskuroitu herkällä vedellä, kuten ruusuvesi ja ravittu vehnänalkioöljyllä .

Kun rusketus katoaa, esiintyy usein rumaista kohtaa ; tällöin riittää, että tehdään erittäin herkkä harja tai hankaus, joka on hyödyllinen tasoittamiseen ja tasoittamiseen.

Syö värikäs

Kyllä, kaikki hedelmät ja vihannekset, jotka sisältävät C-vitamiinia, beetakaroteenia, A-vitamiinia. Ne ovat viimeiset melonit, aprikoosit, porkkanat, greippit, mutta myös mustikat ja punaiset hedelmät, jotka auttavat säilyttämään ihon ja terveellisen ihon. Myös radicchio, pinaatti, sikuri, salaatti ja tomaatit, jotka vievät selleriä mansikoihin, kirsikoihin ja vesimeloneihin.

Sitä tukevat myös Coldiretti sekä Ona frut (kansallisen hedelmämaistelujärjestön), joka on laatinut vihannekset, jotka auttavat lisäämään rusketusta ja puolustamaan ihon terveyttä. Lopuksi sinun täytyy myös juoda runsaasti vettä, jotta se pysyy kosteutettuna.

Huomio : kloori, kalkkikivi, poreallas ovat kaikki aurinkoa vihollisia!

    Tutustu kookosöljyn, kasvis-auringon edut

      Edellinen Artikkeli

      Ravitsemus diabeteksen torjumiseksi: mitkä elintarvikkeet on otettava ja mitkä vältetään

      Ravitsemus diabeteksen torjumiseksi: mitkä elintarvikkeet on otettava ja mitkä vältetään

      Diabeetikoille tarkoitetun ruokavalion on oltava vähärasvainen ja siihen on liitettävä liikuntaa. Selvitä paremmin. Mikä on diabetes On olemassa kaksi diabeteksen kliinistä muotoa, jotka ovat erilaiset niiden syiden, kliinisen historian, oireiden ja hoidon osalta: tyypin 1 diabetes ja tyypin 2 diabetes. Tyypi...

      Seuraava Artikkeli

      Happamaton leipä, reseptit

      Happamaton leipä, reseptit

      Happamattoman leivän resepti Huono, koska se on valmistettu hyvin harvoista ainesosista, se on klassinen leipä "ilman" : ilman suolaa, ilman hiivaa, ilman mausteita, vain jauhot ja vesi. Happamaton leipä on tyypillinen juutalaisen keittiön ruoka , jota käytetään symbolisesti ja jota käytetään erityisesti pääsiäisenä, koska se muistuttaa juutalaisväestön kiireestä valmistelemasta Egyptistä lähtemistä. Heprealaisesta &qu...