Päänsärky ja alhainen verenpaine: miten niitä vältetään



Pää kääntyy ja pyörtyminen tuntuu vahvalta. Joissakin yksittäistapauksissa se on erityinen ongelma, mutta toisissa se liittyy johonkin alhaisesta verenpaineesta kärsiville .

Katsotaanpa, miten vältetään alhaisen verenpaineen aiheuttama päänsärky, joka voi aiheuttaa epämukavuutta ja vaarantaa päivän normaalin kulun.

Päänsärkyn ominaisuudet alhaisen verenpaineen vuoksi

Kun se liittyy matalaan presisoniin, päänsärky esiintyy usein yhdessä muiden ilmentymien, kuten takykardian ja yleisen väsymyksen, kanssa: sydän kiihdyttää sen rytmiä ja lisää myös uupumusta.

Kesälämmöllä tilanne pahenee ja monet niistä, jotka kärsivät tästä häiriöstä, valittavat, että he voivat säilyttää vain makuupaikan . Liikkuminen muuttuu monimutkaiseksi ja tekee yksinkertaisia ​​toimia.

Päänsärky on yleensä mukana koko päivän terävillä huipuilla tiettyinä aikoina. Häiriö voi myös johtaa pyörtymiseen pitkällä aikavälillä (varsinkin jos kyseessä on vakava valtimon hypotensio). ja jälleen kehon huonon virtauksen vuoksi, jos painetta on vähän, huimaus.

Tilat, joissa päänsärkyä alhaisesta verenpaineesta voidaan korostaa, ovat raskaus, vakavat anemiat, raskas kuukautiset ja tapaukset, joissa noudatetaan erityisiä farmakologisia hoitoja .

Paine raskauden aikana, miten sitä hoidetaan

Päänsärky ja alhainen verenpaine: miten niitä vältetään

Kuten hyvin monissa häiriöissä, jos ei kaikki, ensimmäinen muutos, ensimmäinen tärkeä muutos on tehtävä elintarvikkeiden tasolla.

Jos liioitat sitä hienostetuilla sokereilla, kofeiinipohjaisilla jännittävillä juomilla, makeisilla ja muilla aineilla, organismi haywire ja paineen tila vaikuttaa myös; jopa alkoholi ja makkarat eivät auta sokeritasapainoa.

Kehon tukemiseksi ja oikean verenpaineen palauttamiseksi on käytettävä oikeaa ja monipuolista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti vihanneksia ja tuoreita hedelmiä, joita voidaan vaihdella viisauden ja tietoisuuden avulla . Menkää keskustan ja smoothien eteen . Älä unohda, että valkosipuli ja sipuli ovat erinomaisia ​​painemodulaattoreita.

Voit myös harkita midodriinihydrokloridin tippojen tarvetta. Vakavien päänsärkyjen ja pyörtymisen tunneissa on tarpeen meditoida verikokeita, jotta voidaan arvioida rauta- ja mineraalisuolojen mahdollinen integroituminen . Luonnolliset lisäravinteet auttavat paljon verenpainetta alempana.

On myös erittäin hyödyllistä tehdä kohtalainen liikunta, jotta keho pysyy aktiivisena ; ilman, että sydämelle kohdistetaan liiallisia rasituksia, voidaan saavuttaa suuria tuloksia, sillä koulutuksen aikana paine-tila on huomattavasti tasapainossa. Tarpeetonta sanoa, että nesteytys on välttämätöntä, ja meidän täytyy juoda ennen kuin jano tuntuu.

Alhainen verenpaine: oireet ja mitä tehdä

Edellinen Artikkeli

Henna?  Ei, puhutaan kasvisväreistä

Henna? Ei, puhutaan kasvisväreistä

Harvat tietävät, että Lawsonia Inermisin lisäksi on aina muita kasveista uutettuja pigmenttejä , joita käytetään kankaiden , villan, silkin, puuvillan värjäämiseen , jolla ne tuottavat melko hienostuneita ja arvokkaita värejä (osittain korvattu synteettisillä väreillä) . Onneksi perinteet ovat kuitenkin pitäneet elossa tätä tapaa, jota nykyään käytetään eri aloilla, kuten tekstiileissä, nahan värjäykseen, elintarvikkeiden värjäämiseen. Olen kiinnostunut kasvisten ...

Seuraava Artikkeli

Aamiainen lomalla, mitä elintarvikkeita mieluummin merelle

Aamiainen lomalla, mitä elintarvikkeita mieluummin merelle

Paras muisto loma- ja hotellimajoituksista on ... aamiainen. Aamiaisen nauttiminen rannalla on kuin juhla: olet lomalla , kaikki on parempi ja parempi. Tai ainakin näyttää siltä. Käytämme tätä etuoikeutettua hetkeä terveydemme ja makujen hyväksi. Eikö meillä yleensä ole aamiaista, koska olemme kiire? Opimme loma...