Oletko valmis ottamaan lapset mereen?



Kesällä on välttämätöntä pitää lapset mahdollisimman avoimina, jotta heistä tulee vahvempia ja valmiita kohtaamaan talvikuukausia, jolloin he joutuvat pysymään suurimman osan ajasta sisätiloissa.

Meri, lapset, luonnolliset korjaustoimenpiteet ja neuvot, miten kesäkaudella parhaiten nauttia.

Auringonvalon edut

Ulkona oleminen on monia terveyshyötyjä, koska auringon säteet ovat hyviä, koska

    > Ne stimuloivat D-vitamiinin tuotantoa, joka on välttämätön luun kehittymiselle;

    > Ne stimuloivat aineenvaihduntaa ja auttavat sitä toimimaan paremmin;

    > Ne auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää.

    Ulkoalueiden joukossa meri on varmasti lasten suosikki.

    Siksi meri on myös heidän ilonsa, mutta saadakseen parhaan mahdollisen hyödyn on välttämätöntä ryhtyä tiettyihin varotoimiin, muistiinpanoihin, jotka toistuvat meille joka kesä ja jotka ovat välttämättömiä terveydelle: ei rannalla kuumimpien tuntien aikana, aurinkovoide ja t-paita, joka suojaa ihoa, kosteutta, ravitsemusta kesäkaudella, joka on oikea ja riittävä, hattu aina päähän.

    On selvää, että varotoimenpiteet riippuvat myös lasten iästä.

    Lapset merellä, ikä

    Ikäikäiset lapset voivat mennä hiljaa, mutta ne on pidettävä varjossa ja hyvin ilmastoidussa paikassa, välttäen jopa kuumia tunteja. Ranta on siis kielletty klo 11.00-17.00. On myös tärkeää kiinnittää huomiota merenrantakohteille tyypilliseen ilta-kosteuteen, joka voi aiheuttaa ongelmia kaikille lapsille, mutta erityisesti lapsille.

    1–3-vuotiailla lapsilla voi olla suurempi vapaus ja alkaa pelata hiekalla. Lasten iho on aina suojattava riittävästi sekä pää, jota ei saa koskaan peittää. Tuossa iässä lapset rakastavat pelaamista vedellä.

    Jotta vältytään siitä, että haluamme jäädä merelle, kun se ei ole nyt, koska se on ehkä liian kuuma tai olet jo ollut liian pitkä auringossa, voit täyttää pienen puhallettavan merivesialtaan ja pitää sen sateenvarjon alla, jolloin lapsille, jotta he voisivat rauhoittua, jää kuitenkin varjossa.

    Ennen kuin annat vauvan sisään, on suositeltavaa pitää altaan täyttämisen jälkeen auringossa niin, että vesi saavuttaa oikean lämpötilan.

    Kolmen vuoden jälkeen on mahdollista, että lapset voivat pelata vapaammin, jopa auringossa, tärkeintä on tehdä se oikeaan aikaan eli aina ennen klo 11.00 ja 17.00 jälkeen.

    Lapset merellä. Käytännön neuvoja

    Hiusten suojaus . Puhumme usein ihon aurinkosuojauksesta, mutta se ei ole juuri hiusten aihe. Lasten hiukset ovat usein ohuita ja hauraita ja suolaisia ​​voivat pilata ne. Jotta ne pysyisivät terveinä, vain levitä hyvin vähän makeaa manteliöljyä hiusten pituudelle ja sido ne, jos puhumme lapsesta. Poikien kohdalla pari tippaa riittää siirtämään hiukset sormien kärjellä.

    Auringon jälkeen . Luonnonmukainen tuote on ihon jälkikäsittelyn jälkeen ihoa kosteuttava ja lievittävä kosteusemulsio. Jopa tässä tapauksessa esimerkiksi makea manteliöljy on hieno.

    Puku . Älä jätä pukua lapsille iholle ja täynnä hiekkaa. Hieronta ja kosteus voivat ärsyttää ja ärsyttää ihoa. Siksi on hyvä tuoda enemmän kuin yksi muutos.

    Dehydraatioriski . On tärkeää saada lapsia juoda usein ja tarjota heille tuoreita hedelmiä.

    Ruoka ja meri . Ruokavalio, kesällä, varsinkin kun se altistuu auringolle, on oltava runsaasti antioksidantteja ja mineraalisuoloja. Erinomaisen ruoan, porkkanan, tomaattien, pinaatin, aprikoosien, kuivattujen hedelmien, ekstra-neitsytoliiviöljyn ja yleensä kausiluonteisten hedelmien ja vihannesten alla.

    Vapaa-aika lapsille, suositeltava toiminta

    Camper van loma lasten kanssa, 3 päivää Toscanassa

    Edellinen Artikkeli

    Radicchio: ominaisuudet, ravintoarvot, kalorit

    Radicchio: ominaisuudet, ravintoarvot, kalorit

    Radicchio on kasvis, joka kuuluu Composite- perheeseen. Sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia ja se on hyödyllinen psoriaasia , tyypin 2 diabetesta, lihavuutta, ummetusta ja huonoa ruoansulatusta vastaan. Selvitä paremmin. > > Radicchion kuvaus Radicchion lajikkeita on lukuisia; jotkut ovat villiä, toiset viljellään. Ulko...

    Seuraava Artikkeli

    Aloita vuosi hieronnalla eteerisillä öljyillä

    Aloita vuosi hieronnalla eteerisillä öljyillä

    Hieronta eteerisillä öljyillä Eteeristen öljyjen hieronta tunnetaan myös nimellä aromamassage ja sillä on energinen ja parantava voima. Eteerisillä öljyillä suoritettu etu ei ole pelkästään käsinkäsittelyssä, vaan lisääntyy ihon läpi tunkeutuvien esanssien ansiosta. Esanssien luonne takaa tämän voiman: se on valon ja lämmön puhdas synteesi. Nämä aineet eivät pää...