Meteorismi, ilmavaivat, turvonnut vatsa, aerofagia, eruktiot ovat kaikki häiriöitä, jotka usein liittyvät ruoansulatuskanavaan. Oireet ovat hyvin yleisiä ja usein kärsivät kärsivät epämukavuudesta.
He voivat siirtyä vatsan painosta tarpeeseen sulattaa, vaikka he eivät olisikaan syöneet mitään tai ovat vain juoneet siemailla vettä, jossa on turvonnut vatsa, vatsakipu, ilmavaivat.
Meidän on vakuutettava meille kaikki, että kaasun tuotanto ja sen karkottaminen ovat osa kehomme luonnollisia orgaanisia prosesseja; taajuus voi kertoa meille, onko olemassa ylimäärää, jota on valvottava ravitsemuksen ja fytoterapian integroinnin avulla, joka voi auttaa meitä .
Luonnolliset korjaustoimenpiteet ylimääräistä ilmaa vastaan
Fenkoli, minttu, kumina, puuhiili, inkivääri ovat kaikki luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat poistamaan ylimääräistä ilmaa ja suoliston tuotantoa. Katsotaanpa niiden ominaisuuksia yhdessä ja miten niitä käytetään.
fenkoli
Korjaus, josta käytetään siemeniä ( hedelmiä ), suorittaa karminatiivisen, antispasmodisen, galaktogeenisen ja verenpainetta vähentävän aktiivisuuden. Fenkoli, jossa on runsaasti flavonoideja, toimii eri tasoilla: se parantaa aineenvaihduntaa maksassa ja helpottaa vieroitus .
Anetolia ja fenikonia sisältävät siemenet vaikuttavat vatsaan ja stimuloivat ruoansulatus- ja suolistoprosesseja karminatiivisella vaikutuksella ilmavaivoja ja meteorismia vastaan. Sen hapettumisen esto estää suolistokaasujen uudistumisen, mikä myös lievittää spastisen koliitin kivuliaita vaikutuksia.
- Infuusio: 2 grammaa kuppia kiehuvaa vettä (150 ml), 2 tai 3 kertaa päivässä
- Tinktuura: 30 tippaa vähän vettä 3 kertaa päivässä
- Kuiva uute: 150 mg, 3 kertaa päivässä
piparminttu
Korjaus, jota käytetään lehdissä, toimii ruoansulatuskanavan spasmolyyttisellä aktiivisuudella, sappirakon ja sappirakenteella. Minttu on karminatiivinen, kolagogi, choleretic, eupeptinen . Se on tarkoitettu ruoansulatuskanavan kouristuksiin, pahoinvointiin, hepatokolekistopatioihin, ärtyneeseen paksusuoleen, koliittiin, meteorismiin, dyspepiaaleihin. Sen virkistävä ja rauhoittava vaikutus tapahtuu laaja-alaisesti flavonoidien, tanniinien, C-vitamiinin, entsyymien ja mentolin komponenttien ansiosta. Nämä liittyvät myös sen anti-fermentatiiviseen toimintaan, joka on suunniteltu estämään suolen kaasun muodostumista virheellisten elintarvikeliittojen vuoksi.
- Infuusio: 1, 5 grammaa kuppia kiehuvaa vettä, 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.
Vatsan turvotus: tässä ovat syyt ja korjaustoimenpiteet
kumina
Korjauskeino, jonka siemeniä käytetään, toimii ruoansulatuskanavan, karminatiivisen, ruoansulatuskanavan, aperitiivin, galaktogeenisen antispasmodisen aktiivisuuden . Kumina on tarkoitettu ruoansulatuskanavan koliikille, ärtyneelle suolistolle, meteorismille, dyspepsialle, dysmenorrealle. On hyödyllistä auttaa parantamaan diabetesta, vähentämään kolesterolia ja triglyseridejä, stimuloi immuunijärjestelmää ja auttaa myrkyttämään kehoa.
- Infuusio: 2 grammaa kuppia kiehuvaa vettä, 2 tai 3 kertaa päivässä
- Tinktuura: 30 tippaa vähän vettä 3 kertaa päivässä
- Kuiva uute: 150 mg, 2 tai 3 kertaa päivässä
Kasvihiili
Hiilihapotetun koivupuun, poppelin avulla saatu korjauskeino on antatsiidi, anti-fermentaatio, supistava, myrkyllinen toksisuus. Hiili on ilmoitettu mahalaukun happamuuden, meteorismin, ripulin ja erilaisen luonteen vuoksi adsorptiosta johtuen. Tämän adsorbenttiominaisuuden ansiosta se torjuu aerofagian ja meteorismin vaikutuksia säilyttäen huokosissa tuotetut kaasut. Myös erinomaisesti gastroesofageaalisen refluksin tapauksessa: se onnistuu imemään ylimääräisiä mahalaukun mehuja ja ehkäisemään mahahapon ja äänijohtimen happamuutta. Huomiota sen käyttöön farmakologisten hoitojen yhteydessä: se voi säilyttää ja absorboida vaikuttavat aineet.
- Jauhe tai tabletti: 1 tai 2 grammaa päivässä aterioiden välillä
inkivääri
Korjaus, jota käytetään juurakko, hoitaa tulehdusta, spasmolyyttistä, eupeptistä, karminatiivista, antiulcer, antibakteerista aktiivisuutta. Inkivääri on ilmoitettu pahoinvoinnin, dyspepsien, ilmavaivat, koliikki, gastriitti. Se on samanaikaisesti lämpenevä ja virkistävä korjauskeino, kuten chili: se lämmittää vatsaa, virkistää suolistoa, auttaa ruoansulatusta ja ehkäisee suoliston käymistä .
Kiinassa ja Japanissa sitä käytetään tuoreena aterian lopussa, jotta koko ruoansulatuskanavan järjestelmä alkaa suusta: se puhdistaa ja virkistää hengitystä, myrkyttää ruokatorven, toimii ruoansulatuskanavana ja lopulta karminatiivisena.
- Infuusio: 1 g kuppia kohti 150 ml vettä, 3 kupillista päivässä
- Tinktuura: 30 tippaa vähän vettä 3 kertaa päivässä
- Jauhe: 500 mg 2 tai 3 kertaa päivässä kiehuvassa vedessä
- Kuiva uute: 150 mg, 2 tai 3 kertaa päivässä
Ylimääräisen ilman esiintymisen syyt
- Useita tekijöitä voivat aiheuttaa taipumus usein murtautua aterioiden normaalin ruuansulatuksen ulkopuolella. Joskus ylimääräistä ilmaa niellään ( aerofagia ), kun puhumme, juomme, haukottelemme. Jopa virheellinen inhalaatio, jossa käytetään enemmän nenän suua, saa meidät esittelemään ruokatorveemme plusilman, joka on väistämättä poistettava. Valitettavasti tämän ilmiön taustalla voi olla patologioita, kuten peptinen haava, hiatalinen koira, jolla on gastroesafage-refluksin oireita.
- Ilmavaivojen ongelmat ovat varmasti enemmän häiritseviä ja aiheuttavat haittaa niille, jotka kärsivät hyvin usein. Vatsan turpoamista, vatsakipuja voi aiheuttaa liian runsaasti hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio, tärkkelykset (paitsi riisi), mutta myös suolistobakteerien esiintyminen kroonisten sairauksien, kuten Crohnin taudin tai paksusuolen oireyhtymän vuoksi. ärsyttävää, joka aiheuttaa säännöllisiä evakuointiongelmia. On myös elintarvikkeita, joille mahalaukku ei kykene ottamaan käyttöön ruoansulatukseen sopivia entsyymejä, ja ne kulkeutuvat paljastamattomina paksusuolessa, bakteeriflooran hyökkäyksellä tuottaen runsaasti vetyä, hiilidioksidia ja joskus metaania sisältäviä kataboliitteja.
Elintarvikkeet, joita vältetään meteorismin tapauksessa
Jos olet alttiina ilmakehälle vatsassa ja suolistossa, on hyvä käyttää joitakin ruokavaliota koskevia varotoimia, mikäli joissakin tapauksissa vähennetään joitakin ainesosia aterioistamme.
Ei alkoholia, liian monta kahvia, hiilihappopitoisia juomia, jotka sisältävät ylimääräisiä sokereita, perunoita, maitotuotteita, kiehuvaa maitoa, jossa laktoosi muuttuu laktuloosiksi, jolla on erittäin osmoottisia ominaisuuksia. Perunoiden, papujen, parsakaalien ja hiilihydraattien kulutusta on hyvä vähentää, koska ne voivat olla huonosti sulavia ja huonosti rinnastettuja, jolloin ne tuottavat fermentatiivisia katabolitteja ja suolistokaasuja.
