Uniapnea: korjaustoimenpiteet



Oikeuskeinot uniapneaa vastaan: elämäntapa

Ensimmäinen uniapnean torjunta on puuttua omaan elämäntapaansa noudattamalla seuraavia käyttäytymismalleja:

  • Noudata elintapoja ja ruokavaliota, joka mahdollistaa painon laskun ylipainon ja lihavuuden tapauksessa;
  • Pidättäytyä alkoholin käytöstä;
  • Pidättäytyä rauhoittavien aineiden käytöstä;
  • Säätää mahdollisimman paljon unen herätysrytmiä;
  • Vältä nukkumasta makaamassa.

    Oikeuskeinot uniapneaa vastaan: CPAP

    Mikään lääke ei ole tällä hetkellä antanut tyydyttäviä tuloksia uniapneaa vastaan. Käytettävissä oleva lääketieteellinen hoito on CPAP, eli jatkuva positiivinen nenänvaihto yöllä. Mekaaninen ilmanvaihto ei ole aina välttämätöntä, joskus riittää puuttuminen elämäntapaan ja ruokavalioon, varsinkin tapauksissa, joissa uniapnea johtuu pääasiassa kyseisen aiheen lihavuudesta.

    CPAP-hoito on kuitenkin välttämätöntä, kun elämäntapaan puuttuu. Usein uniapneasta kärsivät ihmiset hylkäävät mekaanisen ilmanvaihdon ajatuksen, mutta sen käyttöönoton jälkeen he ymmärtävät saavutetut hyödyt. Jatkuva positiivisen paineen ilmanvaihto on todellakin erittäin tehokas normaalien lepotilojen palauttamisessa ja siten uniapnean oireiden ja erityisesti päivän uneliaisuuden ja kuorsauksen vähentämisessä.

    CPAP-hoidon kestoa ei voida määrittää a priori, joskus lyhyt aika riittää, varsinkin silloin, kun elämäntapaan tehdään asianmukainen interventio, mutta näin ei aina ole. Joka tapauksessa se on terapeuttinen interventio, jota voidaan jatkaa myös elämässä.

    Uniapnean korjaustoimenpiteet: leikkaus

    Uniapnean torjuntaan kuuluu myös leikkaus. Tämä on harvinainen mahdollisuus, joka koskee vain tapauksia, joissa häiriö riippuu fysiologisista muutoksista. Voit puuttua makuun tai kasvomassan muutoksiin korjaamalla ongelman.

    On kuitenkin pidettävä mielessä, että useimmissa obstruktiivisessa uniapneassa häiriö riippuu muista tekijöistä ja se voidaan korjata yksinkertaisesti puuttumalla elämäntapaan tai CPAP: n avulla.

    Ensimmäinen perustavanlaatuinen keino uniapnean hoitoon on lähes aina painon lasku .

    Edellinen Artikkeli

    Mistä oppia thai-hierontaa

    Mistä oppia thai-hierontaa

    Thai-hieronta: mikä se on? Thai-hieronta on osa perinteistä itämaista hierontaa, joka perustuu koko kehon läpi kulkeviin meridiaanien energiseen liikkeeseen . Hänen opetuksensa on suhteellisen hiljainen verrattuna muihin perinteisiin lääkkeisiin perustuviin hierontapalveluihin, ja sitä on monien vuosien ajan siirretty yksinkertaiseen esteettiseen hierontaan, koska jotkut tekniikat käyttävät tiettyjä öljyjä ja huomattavaa tietämättömyyttä perinteisen lääketieteen perusperiaatteista, joihin se perustuu . Thai- hieronta lii...

    Seuraava Artikkeli

    Kasvojen syyliä: syitä ja luonnollisia korjaustoimenpiteitä

    Kasvojen syyliä: syitä ja luonnollisia korjaustoimenpiteitä

    Kasvojen syyliä ovat ihmisen papilloomaviruksen infektion aiheuttamia kasvuja, jotka voivat tapahtua suoralla tai epäsuoralla kosketuksella. Katsotaanpa, mitä syitä ovat ja yksityiskohtaisesti luonnolliset korjaustoimenpiteet kasvojen syylien torjumiseksi . Kasvojen syylien syyt Kasvojen syyliä ovat enemmän tai vähemmän havaittuja ja hyperkeratoosista, akantoosista ja papillomatoista tunnettuja ihovaurioita: käytännössä epidermisolut kehittyvät liiallisella tavalla ja iholle ovat näkyviä kasvuja, jotka ovat kovempia kuin ympäröivä iho. . Kasvojen syyli...